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掌握了技巧美白是很簡單的事兒
方法步驟： 01 注重防曬 想要美白，在生活中首先就是要注意防曬，只有保證自己不被曬黑，才會有變白的效果。美白+防曬，才是真正亮白肌膚，美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美...
2017-02-10 -
經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟： 01 技巧一：每週運動三次，每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大，因此想要達到減肥的效果，就要適當延長運動的時間。一般來說，有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪，前十分鐘基...
2016-10-27 -
3個自我喜怒的小技巧
方法步驟： 01 1平心靜氣，首先我們要做的是讓自己平靜下來降低聲音放慢語速，然後吸氣呼氣使自己的心情回到平靜的症狀。 02 2閉口傾聽，如果發生爭吵了這個時候我們要閉上嘴巴先聽對方是怎麼說的...
2016-08-19 -
八個自我安慰 驅走自己的負面情緒
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日，不...
2011-02-23 -
職場自我激勵的技巧有哪些
在職場呆的越久，身心會感覺越愛越疲憊，工作的激情也會逐漸消沉。如何才能讓自己在職場中時刻保持激情，讓自己有充沛的精力去面對每一天重複不變的工作呢？小編和大家分享一下：自我激勵的十種方法。 第一...
2013-05-16 -
安慰人有什麼技巧
養生之道網導讀：安慰人有什麼技巧？我們每個人都有傷心和難過的時候，這個時候最需要的就是一個知心的朋友送來安慰，撫平內心的傷痕。那麼安慰人有什麼技巧呢？ 要根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰 要傾...
2016-07-29 -
自我安慰的四種有效措施
自我安慰，即依靠自我調節、自我解脫來實現心理平衡。自我安慰的有效措施有如下幾種—— 1.轉移注意力 心理學家認為，人在心情抑鬱、煩躁時，思維容易變得狹隘、閉塞，走進死胡同。所以，當你因某事煩...
2010-09-07 -
如何安慰別人 安慰朋友的4大心理技巧
情緒低落，鬱鬱寡歡，每當這個時候，我們都希望能有好朋友陪在身邊，即使什麼都不做，都比一個人獨自呆著要好得多。若是遇上了朋友情緒低潮時，陪在身邊的是你，要怎麼做才能幫助她走出困境呢？對症下藥容易自卑的...
2016-03-10 -
不會安慰朋友怎麼辦 安慰朋友4個技巧你要知道
生活中經常會遇到困難，特別是身邊的朋友遇到困難的時候，我們應該伸出援手，去安慰他們，撫平他心理的苦痛與焦慮。但是很多人就在安慰朋友這個點上出了問題，不會安慰朋友，不具備安慰別人的能力，在朋友難過著急...
2016-02-18 -
八個自我安慰驅走負面情緒
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日...
2010-10-15 -
30個安慰別人和自己的小技巧
30個安慰自己和別人的小技巧，適時疏解自己及他人心中鬱結，簡單、快樂的過活。 第1個安慰：每個人都有自己的活法 自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，...
2012-06-26 -
如何自我安慰減壓？
麗麗真沒有想到，經營了七年的婚姻，在旁人眼裡是那樣的美滿幸福，但說解體就解體了，丈夫經不起婚外情的誘惑，一夜之間成了陌路人。 被甩出原有的生活軌道，麗麗剛開始只是躲在家裡悲戚，晚上流淚失眠，白...
2012-03-31 -
女人要學會自我安慰
麗麗真沒有想到，經營了七年的婚姻，在旁人眼裡是那樣的美滿幸福，但說解體就解體了，丈夫經不起婚外情的誘惑，一夜之間成了陌路人。 被甩出原有的生活軌道，麗麗剛開始只是躲在家裡悲戚，晚上流淚失眠，白...
2011-04-11 -
安慰人要適當注意些心理技巧
其實，安慰別人也是有一定的技巧的。當好朋友難過時，安慰人是要講究心理技巧的。那麼，如何根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰呢?下面我們一起看看吧。 要傾聽對方的苦惱 由於生活體驗、家庭背景、所...
2017-03-13 -
安慰別人需要技巧
當朋友傷心難過或掉淚時，我們通常會感到坐立難安：應該幫忙嗎？能幫什麼忙？怎樣幫忙才有效？要幫到什麼樣的程度？而當朋友痛哭無語時，該如何最有效地撫平他的苦痛與焦慮？“心病”還要“心藥”醫，還是讓我們...
2009-06-05 -
人際關係技巧：學會自我保護
隨著年齡的增長，社會的發展，人際關係越來越成為影響我們心情、狀態、學習、工作、生活等方面的重要因素。想一想在人際關係中，你有沒有遇到過以下情況：1、有人持續地不公正地批評你2、你感覺到別人對待你的行...
2013-07-16 -
老年人要如何自我安慰
有煩惱並不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解煩惱，對於老年人來講，可能是性命交關的大事，必須學會。據作者長期的實踐研究，提出化解煩惱的以下六法： 1.離開現場 俗話說得好：眼不見為淨。如果老年...
2013-01-02 -
面試技巧：1分鐘自我介紹
手指長短透露你的生育能力 ·健康熱點推薦 職場不成功 因為你缺鈣 衣服柔順劑=癌症化學劑？ 為什麼我沒有“人緣”？ 災難片引恐慌 膽小者別看 上班族“面壁下蹲”可燃脂 錯錯錯！別用微波爐熱湯藥...
2009-12-09 -
幸福一生必學的八個自我安慰法
每個人的一生中都不會是一帆風順的，總是有些磕磕碰碰，大災小病的，不要讓這些東西環繞在我們身邊讓我們的情緒變壞，失去幸福，學會安慰自己吧。找回自己的幸福。第一個安慰：最重要的是今天的心何必為痛苦的悔恨...
2014-01-02 -
腎衰竭患者學會自我安慰
隨著腎功能的惡化，患者所損失的不只是身體的健康，還包括心理的健康。因為腎功能逐漸的衰竭必然伴隨著體力的減退、貧血的惡化，而貧血的惡化更進一步的使體力減退，那種力不從心的感覺會變成每一個病友內心的...
2009-12-03
