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腰肌勞損的自我按摩療法
要防治慢性腰肌勞損，除應保持良好的姿勢、矯正各種畸形、加強體育鍛煉、勞動中注意體位及注意勞逸結合外，正確的自我按摩也是一種行之有效的方法。現介紹一套行之有效的腰部自我按摩方法。 1.預備式坐在...
2012-03-29 -
腰痛怎麼辦 10種按摩方法來防治
慢性腰痛是一種常見的病症，多表現為單側或雙側腰部疼痛，疼痛處多有肌肉痙攣的現象，常伴有腰活動功能受限，彎腰、上下床等都有影響。 自我按摩防治慢性腰痛的十法 1.推 兩手對搓發熱之後，放于腰...
2016-03-30 -
緩解腰痛的幾種有效自我按摩
腰痛是我們生活中最常見的問題了，面對這樣的問題我們在工作的時候有什麼比較好的方法能緩解下呢？下面小編整理了相關的方法供大家在腰痛的時候參考。 擦腰 搓手至熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩側，一...
2014-08-20 -
自我按摩治療飛蚊症
飛蚊屬於一種現代醫學的解釋是退化性的正常生理過程（分生理性和病理性兩種），中醫叫雲霧移睛病屬於肝，腎人體內部存在的一種隱患引起的病理表現，目前針對飛蚊症的治療有很多種說法，眼藥水，微創手術，針灸...
2014-01-14 -
簡單按摩方法治療白內障
白內障是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病，危害性很大，是最常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25%患有白內障。所以，及時做好白內障的預防工作就顯得非常重要了。中醫認為白內障主要是因年老體衰，肝腎...
2013-12-17 -
癲癇預防按摩方法是什麼
小兒癲癇病是一種為大家所熟知的疾病，近年來，患上這個病的兒童呈明顯上升趨勢，且發病率極高。它嚴重威脅著人們的健康，養成良好的生活習慣對癲癇的預防有非常大的幫助，那麼，癲癇預防按摩方法是什麼？小兒癲...
2016-04-29 -
胃下垂患者的九大自我按摩法
胃下垂的自我按摩法 1、按揉百會穴 將左手的中指指腹放在百會穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。 功效：升陽舉陷。 2、掌揉中脘穴 將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘...
2012-12-31 -
有效防止鼻竇炎的按摩方法
鼻竇炎自療保健法要按反射區（或腳趾末端踢地下，牆壁均可）——鼻子、額竇（重點在大拇指與第三指加強）、上身淋巴腺、泌尿系統。 1. 額竇（反射區有交叉）：在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方...
2013-07-07 -
瘦肚子的按摩方法有哪些
現在很多的人一天都坐著，因為上班的原因所以根本沒有時間去進行運動。這個時候腹部最是容易長肉的，對於一些愛美的女性來說真的是很苦惱的一件事。因為腹部長肉是比較難減的，而現在大家也知道按摩是現在比較好...
2015-12-13 -
按摩頭部暢通氣血 女性氣血養生按摩方法
按摩是中醫養生方法中常用的一種，通過對經脈的刺激，可以促進身體氣血的運行，對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 按摩是中醫養生方法中常用的一種，通過對經脈的...
2011-04-18 -
自我按摩耳部有效緩治療耳鳴
所謂“耳鳴”，只有患者瞭解。因為無法知道它的程度，所以難以治療。這種症狀尤其是壯年到老年人，最近有增加的趨勢。自我按摩法對於治療耳鳴有良好的療效，被耳鳴困擾的朋友不妨試一試！ 1.撚耳法： ...
2009-12-14 -
適宜肝硬化患者的3種按摩方法
肝硬化是一種常見的慢性進行性肝臟疾病，其治療難度較大，患者除了積極配合臨床方案進行系統治療以外，還應掌握一些必要的保健措施，以達到良好的輔助治療效果。 1.腋下按摩法 按摩方法：將右手抬起，肘...
2012-10-16 -
生活小貼士：常見的4種自我按摩
我們日常生活中，可以做一些簡單的自我按摩動作，既可以緩解疲勞，還能夠達到防患於未然的目的。自我按摩可選的種類也比較多，最常見的就有頭皮按摩，臉部按摩等四種。 一是頭皮按摩。每週按摩頭皮1—2次，...
2012-05-18 -
肺氣腫的自我按摩7法
肺氣腫的自我按摩法1：抹前額、推側頭、揉風池 患者坐位，用雙手的四指從前額中線開始，向兩側抹去，抹至太陽穴處改用五指緊貼頭皮，沿頭兩側由前向後推，推到後頸部在風池穴處用食、中指按揉。重複操作約5...
2012-02-10 -
簡單4步自我按摩治耳鳴
耳鳴 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 1.先用食指和大拇指輕柔地按摩聽會穴（在耳...
2011-11-15 -
八自我按摩法 解救女人月經不調
月經不調是婦女月經病的俗稱，指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期，月經量過多、過少或閉經等。 引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、...
2011-05-05 -
不可錯過！夏季腸胃不適的按摩方法
腸胃不適是夏季常見的病症，那麼夏季腸胃不適怎麼辦呢？如何緩解腸胃不適呢？下面就來瞭解一下夏季腸胃不適的按摩方法。中醫首先中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，...
2013-06-26 -
自我按摩防治脫髮 安全實用效果好
脫髮了怎麼辦？為什麼現在年輕人也脫髮？脫髮不止很煩人，這裡為大家推薦按摩治療脫髮的方法，下面具體介紹自我按摩治療的方法以及穴位按摩預防脫髮。按摩治療脫髮1、幹梳頭。用雙手十指從前髮際梳到後髮際，由輕...
2013-08-30 -
四個按摩方法 幫你趕走大胖臉
很多MM會對自己的臉型不滿意，認為太大，上鏡不好看。MM之所以臉上主要是臉部血液迴圈不暢，水分和廢物不能及時排除，形成浮腫。那麼，如何重拾完美臉部？按摩是不錯的方法。下面我們就一起來看下如何按摩。四...
2016-04-13 -
水腫怎麼辦？四個按摩方法消除水腫
其實胖不一定是因為吃多了或營養不均衡引起的肥胖，也有可能是水腫。而現在的現在的白領一族要不就是久坐辦公桌的工作，要不就是久站的工作，而有的人習慣了睡前喝水，這樣不利於排除多餘水分，而且不利於排清體內...
2016-01-21
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3回答
自我治療的好方法，抑鬱症的自我治療方法有哪些？
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3回答
有哪些自我治療抑鬱症的方法。
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1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些？
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3回答
那麼坐骨神經痛的按摩方法都有這哪些呀?
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3回答
精神分裂症自我治療的方法