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腰肌勞損的治療 腰肌勞損自我按摩保健操
現在很多人上班,都是整天坐著,時間久了,就會對我們的腰部造成傷害,於是患上腰肌勞損的人越來越多。那麼腰肌勞損的治療有哪些方法呢?如何自我按摩緩解腰肌勞損呢?一起來看看本文吧。 大家對於腰肌勞損...
2015-08-31 -
孕期腰痛的按摩方法 及時控制孕期體重是關鍵
腰痛是很多孕媽媽們都會遇見到的問題,腰疼會隨著肚子的增大而漸漸加重,從而加重孕媽媽的不適。那麼孕期有哪些可以緩解腰痛的方法呢?下面就跟著小編一起來看看吧!孕期腰痛按摩方法若症狀不是十分嚴重,最好的方...
2017-01-03 -
女人痛經怎麼自我按摩呀
方法步驟: 01 按摩小腹,雙手相疊置於小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。 02 點揉子宮,用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮...
2014-12-08 -
肩周炎如何自我按摩?
自我按摩的步驟及方法為: 1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間大約1-2分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部...
2010-10-27 -
幫助男人養腎的按摩方法
方法步驟: 01 首先推薦一種的是;先讓兩手掌對搓直到手心熱之後,再把它們分別放至腰部,由上而下按摩腰部,至有熱感為止。這個按摩可以在早晨和傍晚進行能夠達到養腎的效果。 02 還有一種按...
2014-12-18 -
腸胃不好怎麼按摩 5種保胃按摩方法推薦
腸胃不好是很多現代人的通病,它對我們的身體造成非常巨大的折磨。腸胃不好除了服用藥物以及從日常的飲食方面著手調理之外,按摩也是一個很好的緩解疼痛的方法。那麼腸胃不好怎麼按摩呢?腸胃不好吃什麼調理呢...
2017-01-03 -
小兒厭食症怎麼辦 快用中醫按摩方法來治療
小兒厭食症又稱消化功能紊亂,在小兒時期很常見,主要的症狀有嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛和便血等。嚴重的還會出現異食癖,所以小孩在初期出現厭食症,父母也不可忽視。1、碳水化合物進食過少對身體...
2016-08-10 -
腰肌勞損自我按摩與保健方法
腰肌勞損是生活中比較常見的疾病,造成腰肌勞損的病因有很多,給大家的健康造成了比較嚴重的影響。為了更好的治療腰肌勞損,很多患者關心腰肌勞損的自我按摩和保健措施。那麼,腰肌勞損如何進行自我按摩與保健?...
2016-04-18 -
淺析痛經的治療方法之自我按摩
隨著人們對女性健康的關注,治療痛經的方法也是層出不窮,其中自我按摩就是一種很好的治療痛經的方法。下面就為大家講講治療痛經的自我按摩。 一般,常見的治療痛經的自我按摩有: 1、子宮穴: 點揉子...
2011-11-25 -
專家介紹面癱的治療方法之自我按摩
自我按摩是一種安全、有效的面癱的治療方法,由於其簡單易學而深受許多患者的歡迎。那常見的面癱的治療的按摩方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的面癱的治療的按摩方法。 一般,常見的面癱的治療的按摩方法...
2012-02-07 -
面癱自我按摩治療方法
我最近感覺臉部很僵硬,而且嘴角感覺兩邊不平衡,現在是往一邊歪過去了,有的時候嚴重還會流點口水,眼睛也有點不是很睜的開,不知道是不是因為我每天臉部都對著空調和風扇的緣故導致的,現在已經嚴重的影響到了...
2016-01-18 -
鼻炎的自我按摩治療方法都有哪些
鼻炎的自我按摩治療方法都有哪些呢?相信很多人都有此疑問吧,日常生活中我們可以通過哪些方法來自我治療呢?下面就讓我們跟隨專家一起來瞭解一下鼻炎的自我按摩治療方法吧。 1、揉捏鼻部是鼻炎的自我按摩治...
2011-10-27 -
中醫自我按摩減肥的方法
壓四穴減肥按摩法 仰躺或坐著,用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸,左右各一穴)、氣海等各絡穴上,感覺到酸疼後,拇指尖在各穴位上揉轉10圈。 旋揉臍周減肥法 坐著或躺著,按摩者...
2012-10-26 -
帕金森病患者自我按摩4方法
帕金森病按摩治療可以調節中樞神經系統的功能,緩解肌肉強直,改善症狀,延緩發展。帕金森病患者在日常生活中不妨經常做做下面這幾種按摩。 按揉頭面:保持坐位,用健手中指羅紋面按揉百會、印堂、太陽穴各2...
2012-03-23 -
面癱的自我按摩治療方法
眾所周知,面癱初期如果及時治療,可以治癒,但是如果面癱不及時治療,會對患者生活造成很大的影響,為了減少該病的嚴重危害,其實自我恢復是一項很不錯的方法,而且很多的人也取得了一定的效果,下面我們就一起...
2016-01-21 -
自我按摩減肥的方法有哪些
壓四穴減肥按摩法 仰躺或坐著,用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸,左右各一穴)、氣海等各絡穴上,感覺到酸疼後,拇指尖在各穴位上揉轉10圈。 旋揉臍周減肥法 坐著或躺著,按摩者右...
2012-04-12 -
腎病患者自我按摩的三個方法
(一)浴面按摩方法 方法: 1.兩手搓熱,手指併攏,手掌攤開,緊貼面部,以雙手中指的指腹部為先導,分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始,沿鼻柱兩側緣向上推擦,經目內眥、眉頭等處到達前額部。 2.然後...
2010-12-24 -
專家介紹:自我按摩治療月經不調的方法
在治療月經不調的方法中自我按摩是療效很好的一種,而且月經不調患者自己在家就可以進行,並不一定要去醫院治療月經不調。那常見的這種治療月經不調的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的這種治療月經不調的方...
2012-05-08 -
自我按摩降血壓的10個方法
到了一定年紀,人們就容易患上高血壓,高血壓是現代中老年人的通病,控制血壓要注意自己的飲食、情緒,同時,可以通過自我按摩來降壓,下面就讓中醫來教我們如何自我按摩降壓。 1、按摩風池穴 用雙手拇指按揉...
2014-05-19 -
自我按摩的減肥方法 ,太實用了
每當看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍,您一定會很發愁,恨不得立刻把皮膚剖開,將多餘的脂肪去掉。但也許您對吸脂術又不是很放心。沒關係,在這裡向您介紹一套自我揉擦減肥法,幫助您去對付那些過多的脂肪...
2017-03-10
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3回答
自我治療的好方法,抑鬱症的自我治療方法有哪些?
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3回答
有哪些自我治療抑鬱症的方法。
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1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些?
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3回答
那麼坐骨神經痛的按摩方法都有這哪些呀?
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3回答
精神分裂症自我治療的方法