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腰肌勞損患者如何自我按摩
在生活中,很多人因為工作的原因都患上腰肌勞損症狀,治療腰肌勞損,除了正規的治療之外,還必須保持良好的坐姿習慣,加強自我保健能力。 1、揉脾俞:脾俞在第十一根胸椎棘突下,旁開二指處,大概就是後背...
2013-05-30 -
腰肌勞損的自我按摩治療
1、揉脾俞:脾俞在第十一根胸椎棘突下,旁開二指處,大概就是後背腰部上方二十公分左右,主要手法,兩手中指按在穴位上,用力按揉30-50次;擦至局部有熱感。 2、揉腎俞:腎俞位於第二腰椎棘突下,旁...
2013-03-29 -
自我按摩提升免疫力預防冬季感冒
冬季是感冒的易發期,別看感冒是一個小病,但是給身體,生活也帶來了不少的麻煩,那麼我們該如何預防感冒呢?自我按摩就可以幫你提升免疫力,遠離感冒,一起來學學吧!一、搓手掌取坐位或站位,兩手掌相對迅速搓動...
2013-12-12 -
自我按摩巧飲食 驅寒保暖過秋冬
氣溫逐漸下降,這讓我們似乎感到了冬日的氣息,寒冷的天氣讓我們多穿的一件衣物,做好日常的保暖可以預防很多的疾病,那麼出了添衣之外還有那些驅寒保暖的方法呢?下面就為大家介紹多種保暖方案。按摩三個穴位對於...
2013-11-08 -
為何重活累活損害腎臟 男人腎虛可試試4個按摩療法
若說男人最害怕什麼樣的疾病,那腎臟疾病無疑最讓男人恐懼,因為腎臟對於男人來說有著十分重要的意義,雖說男人十分重視腎臟,但腎虧、腎虛總是會與男人不期而遇,因為男人在生活中總會做一些損害腎臟的事情,因此...
2016-04-07 -
頸椎病如何自我按摩方法
1、注意改善不良的睡眠習慣:正常人仰臥位枕高應在12釐米左右,側臥與肩等高、枕頭的高低因人而異,約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同,椎體後緣增生明顯者,枕頭可相應偏高些;黃韌帶肥厚...
2013-07-27 -
盆腔炎按摩療法好嗎
盆腔炎若出現慢性附件炎,則有腫塊,可食肉蛋類血肉有情之品,以滋補強壯。那麼,盆腔炎按摩療法好嗎?盆腔炎症往往是由於一種以上病原體所致的混合感染,即使是所謂特異性盆腔炎,如淋球菌或結核桿菌所致的盆腔炎...
2016-11-18 -
中老年人腿抽筋 可嘗試自我按摩法
有不少中老年人,常常在夜間睡眠時突然發生小腿抽筋、疼痛。小腿抽筋在醫學上稱之為“腓腸肌痙攣”。腓腸肌痙攣是痛性痙攣中最常見的一種,其特點是腓腸肌突然發作的強直性痛性痙攣,牽掣、痛如扭轉,持續數十...
2011-04-18 -
自我按摩可以治療冠心病嗎
目前為止冠心病仍然是很難治療的疾病,所以我們一定要對冠心病進行正規的治療,很多人不知道其實有一些自我暗牧方法也有助於冠心病的治療,有注意疾病的緩解。 專家介紹:壓內關對減輕胸悶、心前區不適和調...
2012-12-28 -
高血壓病按摩療法
原發性高血壓即高血壓病,是指以血壓升高為主要臨床表現的一種疾病,約占高血壓患者的95%。患者多在40~50歲發病,早期患者可無症狀,可能在體檢時發現。少數有頭痛、頭暈眼花、心悸及肢體麻木等症狀。晚...
2017-03-21 -
腰椎骨質增生的按摩療法怎麼樣
腰椎骨質增生是骨質增生常見病症之一,患者早期表現為腰部酸痛、行動不便等,嚴重者則出現關節活動受限、劇烈疼痛、活動比較困難以及伴有放射痛。中醫認為腰椎骨質增生屬於閉證範疇,阻滯經絡所致。 選用按...
2013-06-11 -
自我按摩防止腰肌勞損的方法有哪些
要防治慢性腰肌勞損,除應保持良好的姿勢、矯正各種畸形、加強體育鍛煉、勞動中注意體位及注意勞逸結合外,正確的自我按摩也是一種行之有效的方法,那麼自我按摩防止腰肌勞損的方法有哪些?現在就介紹一套行之有...
2016-04-15 -
腰肌勞損自我按摩與保健方法
腰肌勞損是生活中比較常見的疾病,造成腰肌勞損的病因有很多,給大家的健康造成了比較嚴重的影響。為了更好的治療腰肌勞損,很多患者關心腰肌勞損的自我按摩和保健措施。那麼,腰肌勞損如何進行自我按摩與保健?...
2016-04-18 -
腰肌勞損患者的自我按摩法
腰肌勞損的治療方法有很多,除了食用器械治療外,自我按摩也是一種不錯的療法;不過需要注意的是,自我按摩方法一定要正確,否則將適得其反;現在小編就為大家介紹一套效果顯著的按摩方法,趕緊來學習一下吧。 ...
2016-04-15 -
自我按摩對坐骨神經痛的治療有幫助
治療坐骨神經痛有哪些方法呢?想必大家已經知道很多方法了。坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區的疼痛,常在外傷、體力勞動或受涼後起病,或由於以上原因而復發。下面專家為我們介紹一種治療坐骨神經痛的方法...
2011-09-10 -
自我按摩防止半月板損傷
膝關節半月板損傷是指膝部因急、慢性損傷,導致半月軟骨撕裂,從而引起膝關節腫脹、疼痛、關節交鎖等的一系列綜合征,多見於青年人,常發生在半蹲位工作的礦工、搬運工和運動員等,按摩是一種比較有效的治療方法...
2016-04-28 -
專家教腰腿痛自我按摩方法
白領要對“流行病”提高警惕,以下為大家講解如何遠離骨科病: 腰腿痛是生活中的常見病,很多人都選用藥物治療。其實治療腰腿痛,中醫按摩有很好的療效。中醫按摩能調理機體氣血陰陽、疏通氣血、活血化瘀、...
2011-08-02 -
膝關節骨質增生的按摩療法
膝關節骨質增生一種慢性關節病,又稱增生性關節炎或老年性關節炎,多在中年以後發生,嚴重時可影響患者的日常工作。患者可適當進行按摩,以起到輔助治療的目的。患者接受按摩治療前,必須有X線片證明膝關節腔...
2013-06-11 -
肩周炎患者怎麼自我按摩呢
現在,很多辦公室白領都出現了肩周炎的症狀,而且肩周炎如果不及時治療,只會越來越嚴重,而自我按摩是可以緩解肩周炎的症狀,那麼,肩周炎的自我按摩要怎樣做呢?具體如下: 1、肩周炎的自我按摩是用健側...
2013-04-20 -
寶寶扁平足外翻可選擇按摩療法
作為家長肯定是希望自己的寶寶健康成長,但是孩子的健康出現問題也在所難免,扁平足就是寶寶的常見病,家長要幫助孩子去治療扁平足,以免病情加重,影響孩子的正常發育,其實寶寶扁平足外翻可選擇按摩療法,具體...
2016-05-04