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女人更年期如何保健 4大方法自我調理
女人們，你知道更年期如何保健麼?更年期是女性的一個風水嶺，很容易出現情況，很多人都不會感覺到更年期的到來，特別是女性朋友，很多時候都是忽略到這些，對於更年期該如何預防呢?更年前的時候又該如何的度過...
2017-02-10 -
抑鬱強迫症有哪些自我調理的方法？
方法步驟： 01 1堅持正常的學習和工作，使生活節律緊湊有序，同時培養廣泛的興趣愛好，通過社交及文體活動，分散和轉移對症狀的關注 02 2要嘗試思維轉換活動，就是把消極的、不愉快的情緒轉移到另...
2015-01-21 -
前列腺增生的治療方法 自我調理很重要
導讀：前列腺增生的治療方法。前列腺增生是老年男性的常見病，除積極進行治療外，良好的生活習慣和飲食起居，對本病的康復也有著重要的作用。那麼，前列腺增生的治療方法有哪些呢?四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-02-23 -
女性更年期保養 四大方法自我調理
對於每一個女性來說，更年期都是一個很重要的階段，因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題，例如經常會出現煩燥，覺得什麼都是不順眼的，而且話還是特別的多，總是挑別人的刺。 這些情緒往往會影響心...
2016-11-21 -
遇到突發事件自我調適的5個方法
俗話說：天有不測風雲，人有旦夕禍福。生活中總是充滿意外，當面對突發事件時要學會自我調適。生活中處處充滿意外，大家還記得泰坦尼克號的沉沒嗎？誰能說那不是一個意外呢。地震、泥石流等自然災害，搶劫、車禍等...
2013-06-05 -
自我調理萎縮性鼻炎的方法
臨床表現為鼻腔、鼻咽乾燥感，鼻塞，頭痛，呼吸有惡臭，鼻衄，嗅覺喪失等。日常生活中應注意從以下幾方面調理： 1.食用含有大量維生素的食物(特別是維生素A、B、E等)、防止感冒，減少對鼻部的刺激。...
2010-01-07 -
冠心病心理自我調整的方法
冠心病的產生與人的性格心理想法有很大的關係。那麼為了讓患者緩和冠心病帶來的傷害，患者應該學會自我心理調整的方法，下面專家為大家提供的一些冠心病心理自我調整的方法，希望對患者有所幫助： 1、冠心...
2013-06-28 -
冠心病患者的自我調養的方法
冠心病患者在面對自己所患的病時，不要過於擔心，要有一顆樂觀的心，這樣病才能夠好的快些。那麼冠心病患者的自我調養的方法有哪些呢，下面就來探討下該問題： 一、冠心病患者的自我調養的方法------...
2013-06-28 -
水痘自我調理要注意飲食方法
水痘治療如果能在飲食方面注意的話，會更有效果。金銀花甘蔗茶，苡薏紅豆粥等都是不錯的選擇。下面就來具體看看，水痘自我治療在飲食方面要注意的問題。 (1)生活調理：平時應加強體育鍛煉，增強體質，提...
2013-01-07 -
自我減壓方法 如何自我調適心理壓力
壓力是一把“雙刃劍”，它可以成為你前進的動力，也可能會成為你前進的絆腳石，因此當我們有壓力的時候，要學會自我調適，生活中緩解壓力的方法有很多，那麼我們應選擇怎樣減壓的方法呢?今天就教大家一些常見...
2016-07-04 -
如何度過更年期 女人更年期自我調理4大方法
對於每一個女性來說，更年期都是一個很重要的階段，因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題，例如經常會出現煩燥，覺得什麼都是不順眼的，而且話還是特別的多，總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情，進...
2015-07-22 -
專家支招5種方法做好心理自我調適
心理調適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，黃雪薇教授建議大家，掌握一些自我調整的方法，對自己大有裨益。 發洩法：當你處在憤怒期時，可以通過發洩的方法讓自己得到放鬆和釋放，比如，可以去唱歌、...
2011-11-01 -
冠心病患者自我調整的方法
冠心病患者在日常生活中要做好相應的護理調整工作，大家要多重視冠心病心理自我調整方法。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，冠心病心理自我調整方法到底有哪些？希望能夠給大家帶來幫助。 1、冠心病...
2013-06-28 -
靜脈曲張的幾個自我調理的方法
靜脈曲張女性的發病率遠遠高於男性，它不僅在外觀上造成了一定的影響，而且病情嚴重還可導致男性不育的發生。所以患者在平時一定要做好對靜脈曲張的護理，下面就來偉大家介紹下相關的護理措施。 一、靜脈曲張...
2011-12-26 -
更年期自我調理4大方法
更年期，是女性必經的一個階段，這個時期的女性容易出現煩燥，看什麼什麼都不順眼，話特別多，總愛找別人毛病。這些情緒往往會影響心情，進而影響身體的健康。但對於更年期，每個女性都不能逃離，不過卻可以...
2015-03-31 -
專家支招做好心理自我調適的方法
發洩法：當你處在憤怒期時，可以通過發洩的方法讓自己得到放鬆和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。 傾訴法：當你恐懼、害怕或抑鬱的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家...
2012-11-30 -
落枕怎麼辦 教你幾招自我調理方法
一般情況下，人們在生活中出現落枕的情況並不是多見的，但是，一旦落枕發生，其的生活和工作也會受到間接的影響，因此，在出現落枕後，大家就可以結合自己的症狀來安排具體的調理措施。 1.熱敷：等到炎症疼...
2016-04-28 -
治療高血脂 飲食調節方法不可少
高血脂這個毛病相信對於老年人和肥胖疾病的人來說是很瞭解的，因為這兩種人是最有可能患有高血脂這個毛病的，不僅可以藥物治療，也是可以食療的，那麼高血脂需要如何食療呢？和大家分享一下。 方法1：給充足...
2016-04-29 -
孕婦失眠怎麼辦 孕婦失眠的自我調節法
孕期失眠是孕期常見的情況，主要與孕期的焦慮緊張有關，需要通過自身的調整改善睡眠情況。 引起孕期失眠的原因有以下幾種： 1、妊娠反應因素 對於一個女性來說，在期盼孩子呱呱墜地的10個月中，在喜悅的同時...
2016-05-01 -
自我認知 自我調節的重要條件
自我認知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態和認知。 自我認知（self-cognition）是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的...
2016-05-01
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2回答
植物神經紊亂自我調節
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3回答
自我治療的好方法，抑鬱症的自我治療方法有哪些？
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3回答
有哪些自我治療抑鬱症的方法。
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1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些？
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3回答
精神分裂症自我治療的方法
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調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎