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自我調理抑鬱症
隨著社會壓力越來越大，患抑鬱症的人也越來越多，抑鬱症的主要表現為悲觀、絕望、煩躁、飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有抵觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。下面介...
2017-02-17 -
治療近視的自我按摩方法
現在電子產品的興起，使得很多青少年的生活都離不開電腦、手機等。而在使用這些電子產品時，如果不注意用眼，就是造成近視。近視怎麼辦呢？下面為你介紹治近視的自我按摩方法。 治療近視的自我按摩方法 ...
2016-11-25 -
抑鬱症自我治療方法
方法步驟： 01 抑鬱症自我治療方法之一堅持鍛煉。特別是早晨時期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒...
2014-09-12 -
自卑心理如何自我調解
一、自卑心理如何自我調解二、自卑的表現有哪些三、自卑心理產生的原因自卑心理如何自我調解1、學會正確的認識自己學會從多角度看問題,全面辯證地看待和評價自己,不僅要如實地看到自己的短處,也要恰如其分地看...
2017-02-16 -
恐懼症的自我治療方法？
方法步驟： 01 再確認：第一步最重要的就是學習“認清”恐懼症的想法與行動。每天的覺察幾乎是自動化的、膚淺的。“全心的覺察”是更深刻的、更仔細的，且要經由專注努力才能達成。目標是控制你對恐懼症狀的...
2014-09-19 -
狂躁症的自我治療方法
方法步驟： 01 提高個性修養 該病症治療就要從提高自身個性修養開始，讓自己養成良好的心性和品質，戒驕戒躁，讓情緒總是處於一種穩定、安靜的狀態。 02 集中精力做事 躁狂症的治療還要注意...
2015-08-21 -
女性更年期要學會自我調適
更年期綜合征指婦女在絕經期前後，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水準下降所引起的以植物神經功能紊亂、代謝障礙為主的一系列症候群。據調查，更年期婦女有90%會出現程度不同的更年期表現，其症狀包括...
2017-02-17 -
食物中毒後自我急救方法
食物中毒後如何自我急救，下面介紹了兩種食物中毒急救方法，分別為催吐和導瀉，這兩種急救方法主要是在就急救車到來之前的自我搶救，避免延誤病情。 食物中毒後的第一反應往往是腹部不適，中毒者首先會感覺到...
2016-07-20 -
更年期保健 自我調理四大方法
對於每一個女性來說，更年期都是一個很重要的階段，因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題，例如經常會出現煩燥，覺得什麼都是不順眼的，而且話還是特別的多，總是挑別人的刺。 這些情緒往往會影響心...
2015-09-06 -
女性如何度過更年期 自我調理4大方法
更年期，是女性必經的一個階段，這個時期的女性容易出現煩燥，看什麼什麼都不順眼，話特別多，總愛找別人毛病。這些情緒往往會影響心情，進而影響身體的健康。但對於更年期，每個女性都不能逃離，不過卻可以緩解更...
2015-03-31 -
面癱患者自我調理的方法有哪些？
面癱被稱為毀容病，如果患了面癱，那麼對面癱患者的生理心理都會有一定的影響。面癱也不是不可治癒的，只要面癱患者接受正確的治療，加上面癱患者自我調理方法得當，相信面癱很快就能治癒。那麼面癱患者自我調理...
2011-06-10 -
多年失眠治療方法日常自我調理
多年失眠治療方法有很多，但是我認為除了醫學治療外日常的自我調理很重要。睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止...
2016-01-11 -
牛皮癬患者自我調適的方法
牛皮癬對患者的皮膚影響很大，容易導致患者出現緊張、急躁、懼怕、憤慨等心理，而這些因素會進一步加重牛皮癬病情或引起牛皮癬復發，牛皮癬患者應該學習自我調劑的方法，胸懷豁達，樹立信心，減少疾病對自己生活...
2012-09-24 -
失眠自我調理的方法
睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程，它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止，失眠的人常常難以使自己進入睡眠而苦惱，失眠自我調理可以自我調理嗎...
2016-01-12 -
硬皮病患者自我調護的方法
硬皮病一直困擾著很多患者，它的出現給人們帶來了很大傷害和痛苦，所以對於硬皮的治療是很關鍵的，但是治療的同時患者的自我調護也是很重要的，只有這樣才能更好的配合治療，才能有更好的療效，因此患者們一定要做...
2016-03-11 -
冠心病患者的自我調養的方法有哪些
冠心病患者在面對自己所患的病時，不要過於擔心，要有一顆樂觀的心，這樣病才能夠好的快些。那麼冠心病患者的自我調養的方法有哪些呢，下面就來探討下該問題： 一、冠心病患者的自我調養的方法------飲...
2011-07-06 -
冠心病心理自我調整的方法有哪些
冠心病的產生與人的性格心理想法有很大的關係。那麼為了讓患者緩和冠心病帶來的傷害，患者應該學會自我心理調整的方法，下面我們的專家為大家提供的一些冠心病心理自我調整的方法，希望對患者有所幫助： 1、...
2011-07-05 -
自我調理失眠的方法有哪些？
核心提示: 自我想像，也可以稱之為冥想，躺下來就什麼都不要去想，想一些簡單的事情，並且可以專注的去想一件簡單的事情，在不知不覺中你就會進入夢鄉。 不少失眠的人都會選擇吃安眠藥來解決問題，其實治療...
2016-03-11 -
為大家提供的一些冠心病心理自我調整的方法
冠心病患者在日常生活中要做好相應的護理調整工作，大家要多重視冠心病心理自我調整方法。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，冠心病心理自我調整方法到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。 1、冠心病心...
2012-02-21 -
輕度抑鬱症該如何自我調理？ 六種方法幫你趕走抑鬱症
隨著精神壓力的增大，很多人都患上輕度的抑鬱症。抑鬱症是精神疾病之一，一旦沒有及時調理，後果不堪設想。所以，一旦發現有輕度抑鬱症，一定要學會自我調理，生活總是有向陽一面的。那麼，輕度抑鬱症該如何自我調...
2017-04-29
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植物神經紊亂自我調節
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自我治療的好方法，抑鬱症的自我治療方法有哪些？
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有哪些自我治療抑鬱症的方法。
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男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些？
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精神分裂症自我治療的方法
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調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎