-
落花生粥
《粥譜》:落花生粥【處方】花生的功效與作用仁30克 粳米的功效與作用100克【制法】將花生仁與粳米共煮粥。【功能主治】潤肺止咳。適用於乾咳少痰、口幹喜飲者。【用法用量】每日早晚空腹食用。【摘錄】《粥...
2017-02-23 -
吃豬蹄能補膠原蛋白?不靠譜!
女人都怕老,都不想自己臉上出現皺紋、下垂、色斑這些皮膚衰老的狀況,而膠原蛋白的缺乏,往往會導致以上的狀況的出現。所以很多女性為了抗衰老,都會下意識地去補充膠原蛋白,吃豬蹄就是她們認為補充膠原蛋白的一...
2015-08-29 -
冬天豬蹄這樣吃賽熊掌!
冬天寒風蕭瑟很多人不喜外出,窩在家裡。於是各種問題像什麼小腿抽筋、髕骨軟化等缺鈣問題接踵而來。因此,冬天的時候最好多吃點豬蹄! 冬天豬蹄這樣吃賽熊掌! 冬天容易肝腎陽虛,很多人會腳後跟痛、腳跟...
2017-02-23 -
花生怎麼吃最抗癌延壽
秋冬果實豐收,這其中,最具明星氣質的當屬有“長壽果”之稱的花生。花生仁中含蛋白質高達26%左右,相當於小麥的兩倍,且容易被人體吸收利用;含脂肪達40%,其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營養價值...
2016-10-21 -
花生延壽四類人吃卻喪命
花生延壽4類人吃卻喪命花生又叫落花生,因其能滋養補益,具有養生延年的功效,在民間被叫做長生果,也被譽為“素中之葷”。專家指出,花生味甘性平,營養豐富,具有健脾、和胃、養血止血、潤肺止咳、利尿、下乳等...
2015-03-19 -
醋泡花生米能減肥嗎 醋泡花生米竟有這種功效
平時在生活中會看到不少人會吃醋泡花生米,據說吃這個可以減肥,那麼真的可以減肥嗎,醋泡花生米有哪些功效呢,如何製作醋泡花生呢,帶著這些問題讓我們趕緊一起向下看看吧。 醋泡花生米能減肥嗎 醋泡花生米...
2016-09-10 -
最傷身的六種食物搭配 黃瓜+花生導致腹瀉
最傷身的六種食物搭配1茶葉+雞蛋茶葉中除生物鹼外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利於消化吸收。2蛋糕+豆腐這和食物的分類有關,有一種分法是,將食物分為密集性和非密...
2014-05-06 -
看完再也不吃老醋花生了
征服味蕾的花生米的吃法老醋花生花生通常都被當作下酒菜或者煮粥的時候放一點,其實它是“長生果”,營養豐富,是物美價廉的保健佳品。1提高智力,增強記憶力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸,其中賴氨酸可使...
2014-11-12 -
常吃花生的5大驚人好處
常吃花生的5大驚人好處1控制食欲花生是“高飽腹感”食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因,如果在早餐時吃花生或花生醬,就能減少這一天的進食量...
2017-01-11 -
秋吃堅果好處多 松子補腦花生抗衰
秋天天氣漸涼,人的胃口也好起來了,很多人開始購買各種堅果作為零食食用。的確,堅果是非常健康的零食,可大家知道吃堅果的好處嗎?下面,和大家介紹下6種常見堅果的不同功效,以及吃堅果的一些注意事項。 ...
2016-09-23 -
生花生吃多了會怎麼樣
花生是我們日常生活中比較常見額一種食物,也是吃的比較多的一種食物。花生具有很好的補血作用,因此,一直以來都被視為食療佳品。那麼,生花生可以吃嗎?吃多了會怎麼樣呢? 生花生吃多了會怎麼樣 花生吃...
2016-10-25 -
木瓜花生排骨湯的做法——胃炎食療
食譜原料: 本湯取鮮熟木瓜一個(約500克),幹鮮花生仁100克,鮮豬排骨250克,味料適量。 製作方法: 1、將鮮木瓜洗淨去皮除核,並切成粗塊件備用。 2、幹鮮花生仁用清水洗淨雜質,鮮豬排骨用清...
2017-02-23 -
用豬蹄做的美味 蟹粉蹄筋的做法
用豬蹄做的美味 蟹粉蹄筋的做法 1.幹蹄筋水發方法:將幹蹄筋放在盛器中,加清水浸沒,放蔥結、薑塊、黃酒,上籠用大火沸汽猛蒸2小時,至軟糯而有彈性即成。 2.把水發蹄筋一切兩段,每段再直剖成兩爿。香...
2017-02-23 -
香鹵豬頭肉
香鹵豬頭肉 主料:豬頭肉 輔料:白酒、紅麴粉、老抽、薑、大料、鹽 做法:烤豬頭去毛,然後清水泡上;將豬耳朵切下,豬頭分兩半,冷水下鍋,加入老抽、薑、大料等調料;將紅麴粉倒入小碗中,用白酒調開,下入...
2017-02-23 -
豬蹄吃多了會發胖嗎
豬蹄,每100克豬蹄中含蛋白質22克,脂肪20克,碳水化合物1.7克。豬蹄含有大量的甘氨酸,是構成肌腱、韌帶及結締組織(即人們常說的“筋”)最主要的蛋白質成分,約占人體內總蛋白質的1/3.豬蹄中還...
2016-09-21 -
孕期開胃生津食譜 辣炒花生紅米飯
主料: 哈尼梯田紅米、花生、洋蔥、礦泉水。 輔料: 香菜、細長辣椒、青檸檬。 做法: 1、紅米用礦泉水掏洗1-2次,然後用礦泉水:米1:1浸泡半小時。 2、連浸泡的礦泉水一起倒入電鍋煮熟。 3、煮...
2017-02-23 -
花生如何吃才是最有助養胃
吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用,因為花生富含不飽和脂肪酸,不含膽固醇,含有豐富的膳食纖維,是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生(不要超過50克),對養胃有一定好處。 吃生花生時一般都是...
2016-10-18 -
營養花生不適合這6類人食用 否則易生病
營養美味的花生是很多人喜愛吃的堅果之一,具有極好的補益滋養的作用。花生雖好,但不適合所有人食之。 不宜吃花生的人群 1、糖尿病人群 花生蘊含脂肪、植物固醇,如果吃太多,便會使得人體攝入過多的熱量...
2016-11-08 -
秋季吃花生暖胃抗衰
秋季剛剛到來,很多人因為身體敏感,難以抵禦季節交替變更,導致身體出現不適症狀,比如口感舌燥、腸胃不適等。而花生在民間被叫做長生果,也被譽為“素中之葷”,具有醒脾和胃、潤肺化痰、清咽止咳的功效,經常...
2016-09-14 -
花生油禁忌 太油膩夏天不宜食用
導語:花生油禁忌。食用花生油,可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外,從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上,花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽鹼等對人體有益的物質。經常食用花生油,可以防...
2017-02-26