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如何挑選莧菜
每一個人都希望自己的生活品質能夠得到保障,所以我們在日常飲食的時候就會有特別的一些要求和更注重食物的品質,所以購買食物的時候一定要仔細的挑選好,下面一起看一下什麼樣的莧菜好。 莧菜有紅莧、綠莧、花莧...
2016-12-20 -
【寒冬也要吃點苦 苦菊幫您去冬火】
冬季因為寒冷,人們更喜歡吃一些溫熱的食物,一些人更是喜歡吃熱量比較高,脂肪含量也較多的食物,加上天氣乾燥,很容易“上冬火”。適當的吃些“苦”,對維持身體營養平衡是有好處的。>>>營養膳食 冬季吃粥...
2017-03-07 -
哪些人不宜食用苦菊?苦菊的副作用有哪些?
苦菊是我們很多人都喜歡吃的一種食物,它的營養價值非常的豐富,對身體有很多好處,但是並不是所有的人都適合吃,下面一起瞭解一下哪些人不適苦菊呢!副作用脾胃虛弱、納少便溏者不宜食用禁忌人群無特殊禁忌對於很...
2016-12-29 -
夏季常吃莧菜 清熱通便排空體內毒素
導語:現在天氣越來越熱,慢慢的也進入到夏季了。天氣變熱了很多人的胃口就會變差,吃點什麼清單爽口的東西提胃口呢?你知道在這個季節我們吃什麼食物會比較好嗎?體內毒素堆積過多,怎樣才能有效排毒呢?那就試...
2017-03-07 -
吃野莧菜上火嗎?野莧菜的營養價值有哪些?
生活水準提高很多,很多人對飲食的要求也就更高了,通過飲食獲取健康是最基本的要求,但是一定要結合自己的身體情況,那麼吃野莧菜會上火嗎? 野莧菜的營養價值1、莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質,對牙齒和骨骼的...
2016-12-20 -
莧菜的功效 常吃莧菜能促進兒童生長發育
現在的生活水準越來越好了,很多人都快不記得野菜的味道了。下面給大家介紹的莧菜就是有野菜味道的一種蔬菜。莧菜的營養價值還是挺高的,烹飪的時候,莧菜的做法也不少。那麼莧菜的功效究竟有哪些呢?一起來看...
2016-04-25 -
高考考生補血排毒佳菜:干貝皮蛋莧菜煲
痘痘除了是青春帶來的,同時壓力大的時候也會有的,尤其對於距離只有一個月的中高考考生。 調整好心態,淡定對待即將到來的考試,另外也可以從飲食上進行調整。 初夏的莧菜就是極好的食材。莧菜性味甘涼,...
2015-05-25 -
哪些人不宜食用野莧菜?野莧菜的副作用有哪些?
在生活中如果我們能夠多注意一些細節,能夠讓身體變得更加的健康,尤其是飲食是最為重要的,像野莧菜這樣的食物一定不能隨著食用,否則對身體也是有傷害的,下面一起瞭解下哪些人不適合吃野莧菜呢!副作用脾胃虛寒...
2016-12-29 -
辣拌苦菊海帶絲
主料:苦菊、海帶絲、剁椒醬。 調料:鹽、食醋、生抽、白糖、胡椒粉、麻油、蒜末。 做法:1.將苦菊洗淨,用開水焯一遍,瀝除水分備用;2.海帶絲用清水反復淘洗,去掉鹽分和沙粒後,煮熟備用; 3.將苦菊...
2017-03-07 -
莧菜的功效與清熱解毒的作用
【導讀】莧菜是生活中很常見的蔬菜,它被譽為“長壽菜”,它所含有的豐富鈣質對人體健康是很有益的,兒童如果能夠多吃一些莧菜,對於其牙齒和骨骼的發育是有好處的,而且莧菜的功效與清熱解毒的作用也不錯,下面...
2014-11-24 -
莧菜的維C量居榜首 推薦兩種莧菜做法
核心提示:莧菜性涼味甘;歸肺、大腸經。莧菜屬莧科莧屬,一年生草本植物。莧菜盛產於夏季,含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、尼克酸、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分。 莧菜具有清熱利濕、涼血止血的功效...
2017-03-08 -
莧菜豬肉水餃 莧菜是最適合夏季吃的養生蔬菜
莧菜豬肉水餃 莧菜是最適合夏季吃的養生蔬菜 第一道 莧菜豬肉水餃 主料:莧菜700克、豬肉糜500克、麵粉500克 調料:蔥薑、料酒、鹽、雞精、香油等 做法: 第一步:將莧菜洗淨、用開水焯過,留下...
2017-03-08 -
夏季莧菜很新鮮 清熱排毒有一手
夏日到了,我們可以吃到更多的新鮮蔬菜,面對這麼多品種繁多的蔬菜哪種是最適合夏季我們食用?哪種對我們夏季的保健養生最好呢?要告訴大家,對於夏季的清熱解毒來說,蔬菜莧菜是非常好的食材。 莧菜是莧科屬植...
2017-03-08 -
夏季莧菜減肥效果好嗎
進入夏天,天氣一天天熱起來,很多人不自覺之間,就有了許多的上火症狀。吃什麼下火?作為當下時令蔬菜之一的莧菜,具有很高的營養價值,和多種養生保健功效,是清熱、解毒佳品。利用莧菜做一道養生食譜,還可以...
2017-03-08 -
懷孕可以吃野莧菜嗎?懷孕吃什麼比較好
野莧菜是我平時常見的食物,不僅營養價值豐富還能對身體有一定的改善作用,但是很多孕婦擔心孕期食用對胎兒有影響,下面一起瞭解下孕期能吃野莧菜嗎。 野莧菜為莧科植物。一年生草本植物。形態特徵野莧為一年生草...
2016-11-28 -
春季家常菜之杏仁黑木耳拌苦菊
節後刮油解膩拯救食欲的健康菜品-杏仁黑木耳拌苦菊 今天上的這個就是一款極其清爽又開味的涼拌菜——杏仁黑木耳拌苦菊。 苦菊和黑木耳都有清血脂降血壓的作用,加上杏仁帶來另一種風味的複合口感,這道冷盤絕...
2017-03-08 -
懷孕可以吃苦菊嗎?懷孕吃什麼比較好
日常生活中每個人的飲食習慣都是不同的,對於懷孕的女性來說也是一樣的,孕期身體的特殊性飲食要特別的注意,下面一起瞭解下苦菊孕期能吃嗎啊? 苦菊進入初夏後會開藍色小花,是清晨綻放、晚上閉合的一日型香草,...
2016-11-28 -
吃莧菜上火嗎?莧菜的營養價值有哪些?
莧菜是日常生活中經常吃的食物,營養價值是非常的豐富,但是很多人都覺得吃莧菜會上火,一直有很大的爭議,下面一起看一下吃莧菜會上火嗎? 莧菜的營養價值1、促進骨骼生長 莧菜葉中含鈣質,對牙齒和骨骼的生長...
2016-12-20 -
一天一食譜∣金槍魚苦菊沙拉
簡介 功效與作用 1.防治貧血,消暑保健 苦菊中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等,對預防和治療貧血病,維持人體正常的生理活動,促進生長發育和消暑保健有較好的作用。 2.清熱解毒,殺菌消...
2017-03-08 -
涼拌苦菊的做法
苦菊洗淨,控水備用。 蒜瓣切成小粒,備用。 紅椒去籽,切絲。 取乾淨小碗倒入一湯匙料酒,少許醬油,一點精鹽,1/2湯匙耗油 調入一湯匙白糖,調勻成味汁。 起油鍋,油熱後放入花椒爆香,撈出花椒。 倒...
2017-03-08