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新鮮山藥
常用山藥的功效與作用煮湯或煮茶的功效與作用喝，有助血糖降低；其特殊的黏液，可改善內分泌、養顏美容，使皮膚光澤亮麗，中醫則認為具有滋養、強壯等作用，可提升免疫系統、健胃整腸。 目錄 營養功效 食用方法...
2017-02-17 -
新鮮荔枝
荔枝滋養性強，有益氣、通神、益智、止渴、滋潤等5大功效。荔枝的功效與作用的果肉是很好的滋養強壯方，有生津止渴、止煩渴、止頭重等功效。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲存 新鮮荔枝營養功效 營養價值...
2017-02-17 -
常吃山藥有7大好處 補鈣又美顏
山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品，它性味甘平，質厚，滋補性強，既補氣，又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸，除寒熱、邪氣，補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩...
2017-02-14 -
寶寶輔食小米山藥粥怎麼做?
山藥裡面含有豐富的蛋白質，碳水化合物和微量元素，經常喝小米山藥粥可以幫助寶寶增強免疫力，還有助於寶寶的消化，又能強健體魄，在選擇山藥的時候最好是選擇鐵棍山藥，普通的那種粗山藥，水分大，比較脆，更適...
2018-01-12 -
寶寶輔食紅薯山藥粥怎麼做?
紅薯山藥粥是一款好吃的營養粥，主要以紅薯和山藥為主，製作而成，紅薯可以起到補脾益氣的作用，還可以寬腸通便，對脾虛氣弱的和經常便秘的人有很大的好處，山藥有滋補健身的功效，可以提高人的免疫力，還能養血...
2018-01-12 -
紫薯山藥粥功效和作用有哪些?
紫薯和山藥是兩種不可多得的食材，適量食用對身體有極大的好處。生活中很多人喜歡將紫薯和山藥放在一起熬粥喝，功效與作用也非常強大，有利於減肥瘦身、能促進胃腸蠕動、防癌抗癌、增強免疫力等，真的是一款不可...
2018-01-16 -
胡蘿蔔紫薯山藥粥怎麼做呢？
冬季是人們身體較為虛弱的時候，加上冬季生活中物資的減少，使得人們容易缺乏必要的營養元素而導致某些疾病問題。因此，冬季進補是非常有必要的措施，進補可以選擇一些常用的食材，例如，紫薯、山藥等等。下面就...
2018-01-17 -
紅棗銀耳山藥粥怎麼做好吃
秋冬解決是流感的高發期，這段期間要特別注意預防感冒，提高身體的免疫力。紅棗銀耳山藥粥具有潤肺、補液生津的功效，在乾冷的季節可以有效的潤澤我們的肺部和咽喉，預防咳嗽。紅棗銀耳山藥粥做法有很多，主要食...
2018-01-18 -
小米山藥粥養胃嗎，如何製作？
小米的顏色很漂亮，黃色的小米做出的粥也是黃黃的。小米中粘稠的液體，能有助於保護腸胃黏膜，防止胃酸和腸胃的疾病。小米山藥粥具有養胃，調理脾胃，增加吸收，促進血液迴圈的功效。所以小米山藥粥是具有養胃作...
2018-01-18 -
黑米山藥粥的做法家常是怎樣的?
黑米山藥粥是一款不錯的粥，味道清淡，但是味道也是比較清香。黑米本身就是屬於雜糧的一種，促進可以有效的促進身體排出垃圾堆毒素，還可以被人體充分的吸收營養。山藥對人體有促進消化和排毒的功效，對於高血壓...
2018-01-20 -
鹿茸之男性不育食療保健菜——鹿茸山藥粥
功效：健脾，補腎，壯陽。適用於脾胃虛弱之食少乏力；脾腎陽虛之畏寒肢冷、腰膝酸軟、尿頻，男子陽痿、遺精，女子宮寒不孕、帶下清稀等。 原料：鹿茸粉6克，山藥粉15克，大米150克 做法： 將大米淘...
2015-10-26 -
半夏山藥粥，最好的養胃粥品
一旦進入六月份，隨著氣溫迅速回升，雨水增加，氣候溫熱，我們就會感覺這一天都很不舒適。對於肥胖的人來說，夏季最容易出現脾胃虛弱的情況。這個時候喝一些半夏山藥粥能夠達到健脾和胃、祛濕消暑的功效。 具體操...
2015-11-25 -
枸杞山藥粥的營養價值 枸杞山藥粥怎麼做
山藥和枸杞二者在食物中都是有著獨特的作用和豐富的營養性的，一般來說，人們在平時對於枸杞和山藥的吃法，也是有好多種的，而將二者搭配製成枸杞山藥粥的方式，就是最常見的一種吃法。 枸杞山藥粥是以雞肉山...
2016-04-28 -
熟地山藥粥能養心益腎 熟地山藥粥的製作方法
在夜深人靜時，很多人往往都會因為各種原因而出現睡不著覺的症狀，在臨床上，對於這種症狀一般都是成為失眠的，而失眠的存在，也會讓大家的身體因為休息的不充足而產生問題，因此，食療調理失眠的方法，就成為大家...
2016-04-28 -
山藥的功效與作用 蓮藕粳米山藥粥怎麼做？
粳米的營養是非常豐富的，經常食用能夠改善體質，為身體補充多種所需的營養物質。它有很多種吃法，那你知道蓮藕粳米山藥粥嗎？它有哪些營養呢？通過下文小編的介紹，大家一起來瞭解一下吧。 蓮藕粳米山藥粥 材料...
2016-04-30 -
健脾養胃粥 紅棗山藥粥的做法
紅棗山藥粥採用大米、紅棗、山藥、粳米、薏米、荸薺加適量水一起烹飪而成。因為大米中含有蛋白質、脂肪、有機酸、維生素B、單糖、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補中益氣、益精強志、聰耳明目、和五臟、通血脈...
2016-04-30 -
健脾養胃粥 赤小豆山藥粥健脾益胃
赤小豆是一種健脾開胃的營養美食，山藥更是滋補佳品，不但可以健脾益胃，還能益氣化痰等，把這兩者做成粥，其養生功效是非常高的，接下來就請看小編以下介紹的赤小豆山藥粥做法，趕快看看吧。 赤小豆山藥粥 材料...
2016-04-30 -
養生粥 瘦弱男人健脾養腎首選的白術山藥粥
都說男人的壓力很大，在夏天，最好的滋補方式就是喝粥，而且還要選擇適合自己的粥。 瘦弱男人：白術山藥粥健脾養腎。 這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養...
2016-04-30 -
補腎養肺紫薯山藥粥的做法
多食山藥對身體大有補益。中醫認為黑色入腎，黑色食物具有補腎的功效，而白色的山藥除了健脾補肺，更可補腎。是個另類而獨特的寶貝。紫薯它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特...
2017-08-12 -
脾虛濕重多按太白穴，功效好過薏米山藥粥！
【太白穴的位置】太白穴位於足內側緣，當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。【太白穴位的作用功效】1、緩解治療胃痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、便秘、胃痙攣，胃炎，消化不良、腸炎，痔瘡、痢疾等；2、緩解治療體重節痛、腰痛...
2017-11-01
