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秋季飲食養生的好選擇 蓮藕與黃豆
秋季人們注重養生,小編覺得秋季養生最重要的還是要吃好,尤其是富含維生素的蔬菜,今天小編就推薦蓮藕和豆芽這兩款秋季大補的蔬菜。下面小編詳細介紹一下這兩種蔬菜。 1、秋季蓮藕最補人 民間有“荷蓮一身寶,...
2011-04-10 -
髮菜老蓮藕
原料: 老蓮藕150克,髮菜7.5克,陳皮2塊,豬肉300克,清水1000克。 製作方法: 蓮藕去皮洗淨,髮菜浸泡好備用,豬肉絲用開水燙過備用。清水燒開,放入豬肉、陳皮,煮1小時後,再放入蓮藕和髮菜...
2011-02-22 -
寒露飲食推薦養陰清熱的蓮藕
寒露飲食推薦養陰清熱的蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最滋補。秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。它富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明...
2015-06-03 -
荷葉米粉肉
荷葉米粉肉大家有聽說過嗎?它是一道祛濕的食物,在夏季經常使用有降脂、開胃的作用。其主要的製作材料就是五花豬肉、炒米粉以及鮮荷葉,那麼你知道荷葉的功效與作用哪些嗎?荷葉米粉肉的做法又是怎樣的呢? ...
2016-05-09 -
竹葉蓮桂羹
配方: 新鮮苦竹葉50克,蓮子20克,肉桂2克,雞蛋1個。 制法: 竹葉、蓮子熬水,蓮子煮熟,肉桂細研成粉,雞蛋打散,將竹葉、蓮子水(沸水)倒入打散的雞蛋內,即入肉桂粉,攪拌均勻,根據喜好調味...
2017-02-28 -
蓮藕薏米排骨湯--預防感冒
材料: 蓮藕 1斤 排骨 1斤 薏米 1湯匙 鹽 適量 水 適量 做法: 1、蓮藕洗淨,刮去外皮,切厚片,備用。 2、薏米洗淨,瀝乾水,備用。排骨洗淨,汆水後再洗一次,備用。 3...
2014-04-15 -
春分養生分人群 陰虛體質需多食鴨肉蓮藕湯
春分9種不同體質注意事項春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期,所謂“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”針對中醫劃分的9種不同體質,春分養生應該分別注意如下:1平和體質,就是人們說...
2014-03-19 -
荷葉茶減肥副作用有哪些
在夏天,很多朋友都喜歡喝上一杯冬瓜荷葉茶,因為這種茶對我們的身體起到了降火的作用,甚至有些朋友會把冬瓜荷葉茶拿來當水飲用,其實這種做法是不正確的,因為冬瓜荷葉茶喝多了對我們的身體也是有一定的副作用...
2016-01-18 -
山楂荷葉茶的4大功效
有木有喜歡喝山楂荷葉茶的朋友?喝過的,沒喝過的都來看一看山楂荷葉茶的功效吧。說不定對你有用呢。 山楂荷葉茶的功效 1、助消化降血壓的功效 山楂荷葉茶有助於消化油膩的肉、蛋等食物。現代藥理研究證實其...
2017-02-28 -
辦公室好茶飲——山楂荷葉茶
辦公室好茶飲——山楂荷葉茶 臨近春節,最近吃的東西略顯油膩,這時候容易出現消化不良,胃口不好的情況,在辦公室裡,飲一杯山楂荷葉茶,即能消食解膩,又能很好的減脂健脾。 山楂荷葉茶製作方法: 所需原料...
2017-02-28 -
番茄蓮藕餅的做法
只有做到健康飲食,我們才可能真正擁有一個健康的身體,才不至於總是生病,尤其是腸胃健康能得到有效的保證,番茄蓮藕餅的做法比較簡單,經常吃還能有效促進健康,是一道很不錯的健康菜式。 1、蓮藕磨碎和肉膠...
2016-12-08 -
懷孕可以吃荷葉嗎?懷孕吃什麼比較好
我們的生活水準不斷的提高,所以女性在懷孕之後會受到格外的重視,其中飲食搭配好了能保證胎兒更好的發育,但是並不是所有食物都適合孕期吃,那麼荷葉懷孕期間能吃嗎? 荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本...
2016-11-28 -
蓮藕豬蹄湯的做法大全 營養美味做法不容錯過
蓮藕豬蹄湯的做法豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老... 營養價值:蓮藕:1、清熱涼血:蓮...
2017-03-04 -
蓮藕營養好,教您製作蓮藕食譜
蓮藕味道甘甜,清潤營養,有很好的滋補功效。對於蓮藕,你知道幾種吃法?炒蓮藕,蓮藕湯,除此之外呢?小編今天就來告訴大家蓮藕的十種吃法,讓你好吃不膩。 藕羹 將藕用擂缽加清水擂碎,取其混懸液,澄清去水...
2017-03-04 -
荷葉湯
《聖濟總錄》卷一六○:荷葉湯【別名】荷葉的功效與作用蒂湯【處方】荷葉蒂7枚,蘇枋木(銼碎)3分,牛膝(切、焙,去苗)半兩,芍藥半兩,延胡索半兩。【制法】上為粗末。【功能主治】產後血暈悶絕,唇口青色,...
2017-03-04 -
如何挑選荷葉
對於每一個喜歡美食的人來說能夠吃到一些新鮮的食物是非常快樂的事情,所以購買食物時候不能只看外觀,所以我們在購買食物的時候一定要挑選好,下面一起來看一下什麼樣的荷葉好。 以葉大、整潔、色綠者為佳。荷葉...
2016-12-20 -
蓮藕的營養價值 吃蓮藕能抗衰老美白皮膚
去菜場買菜的時候,看到蓮藕總會有買的衝動。的確,蓮藕因為做法簡單而且口感爽脆,很受大家的歡迎。蓮藕的做法,很多人都會一兩道。但是蓮藕的營養價值,蓮藕的功效,知道的人不多。下面我們就一起來研究下這...
2016-05-12 -
蓮藕具有哪些功效及作用 潤肺止咳效果好嗎?
蓮藕是個寶 潤肺止咳少不了對減肥的人來講藕是個不錯的減肥食物,藕是個寶,因為藕性甘、味平,可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明...
2014-06-05 -
荷葉的功效 荷葉的減肥作用竟有這麼大
每當我們心情很好地去欣賞蓮花的時候,有沒有想過蓮花邊上的荷葉的作用有哪些呢?下面小編就來和大家說說荷葉的功效在減肥方面是如何表現的?如果你還不知道荷葉有減肥的功效那就來看看吧!其實荷葉的好處很多...
2016-05-25 -
巧食秋蓮藕最補人
民諺曰:“荷蓮一身寶,秋藕最補人。”秋季是蓮藕豐收時節。藕味甘,富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,藕肉易於消化,適宜老少滋補。生藕性寒,有清熱除煩、涼血止血散瘀之功;熟藕性溫...
2011-04-17