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薏米祛斑的吃法，薏米祛斑吃法大全
在民間一直流傳著一種說法：吃薏米可以祛斑。事實上薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，對於改善膚質、祛斑有一定的調理效果。那麼薏米要怎麼吃才能讓祛斑效果更好呢？ 一:...
2016-10-17 -
薏米美白的方法，六款薏米美白食譜
經過一個夏天烈日的考驗，你的皮膚是不是整個黑了八度呢？尤其是男性朋友，在夏天也不注意防曬，經常無遮蔽地在烈日下活動，皮膚變得黝黑了許多。怎麼才能將曬黑的皮膚變白回來呢？薏米是一個不錯的幫助美白的食物...
2016-10-17 -
紅豆薏米快速減肥法，紅豆薏米減肥效果好
紅豆和薏米都具有很好的排毒功效，紅豆還可以消腫減肥。薏米可以解毒瘦身。將紅豆和薏米組合在一起，就是減肥瘦身的良方。不過紅豆薏米要怎麼吃才能夠快速減肥呢？下面為大家推薦幾種紅否薏米的食用方法。 一: ...
2016-10-17 -
紅棗薏米粥的做法，美味養顏補起來
紅棗是一種很好的保健養生食物，既可以做食用，也可以做藥用。紅棗中含有豐富的維生素和微量元素，可以幫助人體養血補身。而薏米可以健脾益胃，久服輕身益氣。所以講紅棗和薏米兩者結合起來，則是一道補氣養生的佳...
2016-10-17 -
薏米紅棗牛奶米糊 美白佳品嗷的做法步驟
薏米紅棗牛奶米糊 美白佳品嗷的做法步驟 1.拿半碗薏米洗乾淨後加滿開水，然後在電飯煲裡蒸20分鐘左右，不用全熟，有一半熟就好，因為在豆漿機裡還要加熱的。 2.然後就是紅棗了。拿10個左右的紅棗去核...
2017-03-08 -
薏米紅豆可以減肥嗎 薏米紅豆的正確做法
減肥是每一個女生都非常關注的一個話題，有人曾經說過減肥是一個女人畢生的事業，無論多大的女性都不希望自己身材過於肥胖，不少女性選擇了通過食療法來進行減肥訓練，那麼有女性會問薏米紅豆可以減肥嗎，在這裡...
2017-03-08 -
薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥的好處及功效
薏米紅豆粥是現在很受歡迎的一種粥，很多人都喜歡喝，因為它的功效有很多，對人體也有很多的好處，那麼，你知道薏米紅豆粥的做法是什麼嗎?有什麼好處呢?又有哪些功效呢?下面，小編就給大家介紹一下吧。 以前...
2017-03-08 -
薏米紅豆糕的做法
薏米紅豆糕的做法步驟 1.雞蛋(小)4個，薏米紅豆粉70克，奶粉10克，糖20克，玉米油10克，水或朗姆酒浸泡的蔓越莓幹適量，蜂蜜或麥芽糖1匙，椰蓉少許，鹽少許，泡打粉8克 2.蛋清和蛋黃分離，先...
2017-03-08 -
紅豆薏米快速減肥法 一周瘦10斤減肥方法
超人氣的紅豆薏米快速減肥法，健康又有效，快來看看吧!薏米和紅豆的作用：消腫薏米解毒瘦身又養顏。紅豆薏米粥做法：熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。 夏季減肥是每個女孩子都關注的話題，但減肥絕對不是不...
2017-03-08 -
薏米赤豆粥
配方：薏米50克，赤小豆50克，澤瀉10克。 制法：將澤瀉先煎取汁，用汁與赤小豆、薏米同煮為粥。 功效：健脾利濕，減肥。 用法：可作早晚餐或點心服食。
2017-03-08 -
參芪薏米粥
配方：黨參12克，黃芪20克，炒薏米60克，粳米60克。 制法：將黨參、黃芪、粳米、薏米洗淨，以冷水泡透。把全部用料一齊放入鍋內，加適量清水，文火煮粥即可。 功效：健脾祛濕。 用法：作早晚餐食用。
2017-03-08 -
薏米蓮子粥
配方：薏米30克，蓮子10克。 制法：薏米先煮至半熟，再加蓮於，繼續煮至成粥。食時加冰糖少許調味。 功效：健脾祛濕。 用法：每日2次，作早晚餐服。
2017-03-08 -
銀花薏米粥
配方：金銀花15克，薰米30克，冰糖適量。 制法：將金銀花水煎3次，去渣取汁；薏米加水煮粥，至八成熟時，入藥汁共煎至粥成，入冰糖調味。 功效：疏風清熱除濕。 用法：每日2次，連服3日。
2017-03-08 -
薏米綠豆湯
配方：薏米30克，綠豆30克。 制法：二者洗淨放鍋中加水同煎，至綠豆爛時加少許白糖調服。 功效：清熱解毒，利尿通淋。 用法：每日1次，分2次服完。
2017-03-08 -
薏米綠豆麥片粥
配方：薏米30克，麥片25亢，綠豆25克。 制法：先將薏米、綠豆文火煮爛，放入麥片再煮，不斷攪拌，防止粘鍋，粥成加糖調味。 功效：清熱健脾化濕。 用法：每日1劑，乘熱服食。
2017-03-08 -
薏米扁豆粥
配方：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克。 制法：薏米、扁豆、山楂一起放入砂鍋內加水煮粥，粥成後加紅糖調味。 功效：健脾化濕，化瘀通經。 用法：每日1次，連服7日。
2017-03-08 -
降脂茯苓薏米粥，為脂肪肝“減肥”
隨著生活水準的提高，脂肪肝巳經成為一種常見病。中醫上認為脂肪肝多是人們飲食不節，嗜食肥甘厚味，從而導致脾胃、肝膽功能紊亂，肝氣淤滯，濕熱薰蒸所形成的，因而通過改變人們的伙食生活方式，可以起到降脂，...
2017-03-08 -
8款美味薏米餐 吃出完美好身材
薏米是減肥的佳品，它不僅可以瘦臉、瘦身，還可以減小眼袋，是水腫型肥胖的根本解決方式。同時，薏米營養豐富，可以做減肥的替代食物。下面將為大家盤點5種美味的薏米餐，讓您在享受美味的過程中擁有人人羡慕的...
2017-03-08 -
初夏養生食物 薏米除濕、綠豆消暑
養生導讀：初夏養生要做得好，總少不了我們每天都打交道的——食物。初夏養生食物有哪些?夏天的特點一是熱，二是濕，養生食物要與這兩點相關。今天推薦8款初夏養生食物，想要健康，記得要常吃哦! 初夏養生食...
2017-03-08 -
薏米百合粥的功效 在家就可做好的養生粥
薏米紅豆粥和薏米綠豆粥都是比較常見的粥，不知道大家有沒有喝過薏米百合粥。薏米百合粥的主要材料就是薏米和百合，它們都各自具有不錯的功效及作用。那麼，百合的功效與作用有哪些?薏米百合粥的功效有什麼?...
2016-06-23
