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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
秋季養生膏方
中醫理論認為,肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗...
2017-02-17 -
小寒養生
在寒冷的時節,人體為抵禦外寒,能量的需求會增加,較肥胖的人脂肪多、能量足,情況還好,瘦弱的人就可能因能量不足而必須補充能量。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 小寒養生概述 節氣特點:從字面上看,小...
2017-02-17 -
冬至養生
冬至時節陰氣盛極而衰,陽氣剛剛萌芽,應儘量注意養生。人體器官與肌肉相關組織的適應性會有變化,經常會有冠心並狹心症、心絞痛或缺血性心臟病發生。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 冬至養生簡介 節氣特點...
2017-02-17 -
春季養生 常吃萵筍能清熱解毒
萵筍,菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質嫩莖的變種,主要食用肉質嫩莖,可生食、涼拌、炒食、幹制或醃漬,嫩葉也可食用。常吃萵筍能夠清熱解毒。 萵筍的營養價值很高,具有清胃熱,利尿等功效,在春季飲食中常吃萵筍...
2017-03-09 -
春季吃什麼最養生之萵筍篇
經過一個冬天的努力生長,咱們農場的第一批萵筍華麗登場了! 這個上市時間可是農場的師傅們精心設計的哦,因為春天是食用萵筍最好的季節,農場目的就是能讓會員們在最合適的季節品嘗到最新鮮最營養最健康的有機...
2017-03-09 -
春天要多吃這4種養生菜 豆芽潤燥、萵筍抗過敏
豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥,容易出現口幹唇燥等口角炎症狀,而豆芽味道鮮美,是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽,跟原豆相比,它們的維生素含量增加,礦物質利用率提高,並且蛋白質...
2017-03-09 -
春日雙筍養生
開春天氣回暖,胃口漸漸變好,衣服漸漸減少,這時候要克制食欲並不容易,而想要健康好曲線也是正常需求。那麼就推薦一道雙筍菜肴的做法。 材料:需準備竹筍500克、綠蘆筍300克、沙拉醬少量。 做法:先把...
2017-03-09 -
你知道怎麼吃蘆筍養生嗎
推薦美食一:蘆筍芝麻拌銀耳 A、原料:蘆筍200g、銀耳半朵(幹)、芝麻5g、蒜末、芝麻油 B、做法: 1、將蘆筍焯水後切成段備用,銀耳泡好焯水撕碎備用。 2、將鍋燒熱關火,用余溫把芝麻...
2012-04-28 -
你知道怎麼吃蘆筍養生
蘆筍芝麻拌銀耳:清除體內垃圾 做法: 1.將蘆筍焯水後切成段備用,銀耳泡好焯水撕碎備用。 2.將鍋燒熱關火,用余溫把芝麻炒熟涼涼。 3.把所以食材放到—起,加入適量的鹽、醋、糖、蒜末拌勻...
2012-05-04 -
立夏養生食譜之魚腥草拌萵筍
立夏吃什麼養生?立夏吃苣可以通氣,下面為大家介紹一款立夏養生食譜——魚腥草拌萵筍,一起來看看吧! 立夏吃什麼 萵苣通氣 苣,又名萵苣筍、萵筍、千金菜。中醫認為,萵苣性味苦、甘、涼,入大腸、脾...
2014-05-05 -
吃萵筍的養生效果
萵筍我們並不陌生,炒著吃涼拌吃都是非常不錯的小菜,萵筍中鉀的含量較高,還有萵筍葉的營養價值也不能忽視,而且萵筍還有一定的藥用價值。 現代醫學認為,萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。...
2012-08-04