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新媽媽產後能吃蓮子嗎 蓮子怎麼做好吃
中醫認為,蓮子益腎、養心安神,新媽媽產後適當食用蓮子,能促進食欲,預防失眠及產後抑鬱。 這樣吃最營養 除鮮食外,蓮子還可以做成冰糖羅斯福子或煮粥成羹,或做成糕點、湯等,均為鮮美的食品,新媽...
2016-07-25 -
坐月子怎麼吃才正確?
產後飲食4大原則:新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外,對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒,奶水很多,食...
2016-12-29 -
坐月子怎麼吃?你得有點技巧
產褥期的婦女不僅需要補充分娩時消耗的能量,還要保證乳汁的營養,因此,飲食中必須富含高蛋白、低脂肪、各種維生素、微量元素以及膳食纖維等。因為剛生產完的女性身體特別虛弱,所以,在產後一兩天時要以清淡飲食...
2016-12-29 -
產婦坐月子怎麼吃雞蛋最適宜?
大家都知道雞蛋有營養,有人說一天吃1個,有人說一天吃兩個,到底多少合適呢?雞蛋蛋白質吸收率最高雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鉀、鈣等人體所需的微量元素。每...
2016-12-29 -
豬腰子怎麼吃才能補腎
俗話說吃什麼補什麼,所以吃豬腰子也能補腎,那豬腰子怎麼吃才能補腎呢,首先我們要把他做的好吃,這樣我們才能開開心心的吃它,達到很好地補腎效果。 豬腰子食療作用:豬腰子味甘咸、性平,入腎經;有補腎、...
2016-01-04 -
夜貓子怎麼吃更健康
現在,由於工作或生活習慣的關係,許多人變成了“長夜漫漫、無心睡眠”的夜貓子。甚至,對於有些人,熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講,熬夜還是害處多多的,熬夜使得體內生物鐘規律發生變化而出...
2012-09-29 -
榛子怎麼吃 榛子的做法大全
導讀:榛子怎麼吃?榛子的做法大全。榛子營養價值高,含有多種營養物質。榛子可以生吃也可以炒著吃,那麼,榛子怎麼吃呢?下面四季養生網小編就來告訴大家,榛子怎麼吃,榛子的做法大全。 榛子怎麼吃: ...
2017-03-07 -
茄子怎麼吃最健康?推薦3種家常做法
茄子,相信很多人都喜歡吃。不僅味道鮮美,而且營養豐富。可是茄子做法你知道多少呢?其實茄子的做法真的可以說是數都數不過來,這裡為大家介紹幾種常見的茄子的做法,希望能夠給你帶來口福。茄子怎麼吃最健康茄子...
2016-11-21 -
蓮子怎麼做?六種做法吃出更多營養!
銀耳泡發洗淨撕成小朵,日常食用的桂圓肉洗淨備用。取湯鍋加入清水加熱,依次放入銀耳、蓮子、桂圓肉,再加入冰糖、紅棗、枸杞等煮到食物軟爛,湯汁濃稠即可。 蓮子怎麼做?推薦六款蓮子的做法 一...
2016-08-12 -
枸杞子怎麼吃 枸杞不凡的食療功效
或許大家還不知道,枸杞是一味滋補健身的“聖藥”!《本草綱目》將枸杞列為上品,稱“久服輕身不老,耐寒暑……明目安神,令人長壽”,唐代文人劉禹錫也贊道“上品功能甘露味,遠知一勺可延齡”,更形象地肯定了...
2016-04-09 -
脆柿子怎麼吃
脆柿子是一種捏起來很硬吃起來很脆的柿子,跟我們以往吃的軟柿子不一樣,這種脆柿子吃起來就跟蘋果一樣爽口。可能很多人不知道脆柿子怎麼吃,接下來小編為您介紹脆柿子的吃法。 脆柿子的吃法 吃法一:脫澀後直...
2017-03-09 -
大量或生吃茄子易中毒 茄子怎麼吃最健康!
日常生活中,茄子是我們常吃的蔬菜,茄子不僅好吃,而且保健功效特別好,是一種老少皆宜的食物。但是,茄子吃不對也會危害健康,甚至會危害人體的生命安全。下面就讓我們一起來深入瞭解下茄子,看看這麼吃才能吃...
2017-03-09 -
防治胃癌抗衰老 茄子怎麼吃營養價值高?
夏天要如何吃茄子呢?茄子的吃法有很多,可以炒著吃也可以涼拌吃,你喜歡哪種吃法呢?今天,要為大家介紹的就是茄子的家常吃法以及營養價值,一起來學兩招吧。茄子的營養價值保護心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維...
2016-08-05 -
枸杞子怎麼吃
枸杞子是一個生活中很常見的,它的使用方法比較多,而且對人體各方面,都是有著很好的幫助作用,因此對它使用的時候,也是要講究一些方式方法,這樣對身體健康,才不會有任何危害,那枸杞子怎麼吃呢,也是很多人...
2014-04-16 -
餃子怎麼吃 更加營養健康
核心提示:多彩水餃的製作過程非常簡單,您只需額外增加一個把蔬菜榨汁的步驟,就可以實現豐富的營養體驗。 什麼是“多彩水餃”呢? “多彩水餃”是用天然食物的色素汁來和麵,讓餃子皮的顏色變成多彩的顏色。...
2017-03-10 -
坐月子怎麼吃謹防七大誤區 宜多喝湯湯水水
對於坐月子的女性來講,怎麼吃是一個大的問題,吃不好反而會對自己身體和寶寶造成傷害,特別是下面的7大誤區要及時避免。坐月子怎麼吃謹防七大誤區:誤區一:月子期儘量少喝水,否則人要發胖水腫直接後果就是導致...
2015-08-25 -
椰子怎麼吃 這麼多椰子創意吃法任你挑
相信很多人都喜歡喝椰汁,但是你知道椰汁是怎麼做的嗎?沒錯,就是由椰子加工而成的。椰子是熱帶果實,所以它很貴,畢竟並不是哪裡都能生長的。椰子有很高的經濟價值,所以如何吃椰子就很關鍵。今天我們就來探...
2016-05-09 -
新鮮五味子怎麼吃呢
在為數眾多的中藥材當中,五味子也是我們經常都能見到的一種中藥。用五味子來入藥的作用自然不用多說,不過相信有不少的朋友還不知道,其實新鮮的五味子也是可以直接用來搭配食用的。那麼新鮮的五味子該怎麼吃呢...
2015-12-04 -
五味子怎麼吃?五味子泡酒的功效
五味子是中藥的一種,能滋補強壯之力,藥用價值極高,有強身健體之效。五味子的吃法很重要,因為這與它的作用相關。那麼五味子該怎麼吃,作用和功效有哪些? 五味子怎麼吃 方法1 五味子釀成蜂蜜用量每次15—...
2016-09-29 -
枸杞子怎麼吃對身體最好
說到枸杞,人們都知道可以泡水喝和泡酒喝,除了泡水喝和泡酒喝以外,枸杞還可以在燉肉的時候放一些,可以起到食療的作用,熬粥的時候也可以放一些,對保養身體也很有好處的,有的菜肴也會用到枸杞作原料。 ...
2016-10-11