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帶皮吃更有營養的四種食物
黃瓜皮能排毒。 黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。將西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜皮燙熟後涼拌的“鮮...
2012-12-27 -
帶皮吃易中毒的四種蔬果
1、紅薯皮 紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能夠產生“番薯酮”和“番薯酮醇”，進入人體將損害肝臟，並引起中毒。中毒輕者，出現噁心、嘔吐...
2013-01-09 -
蘋果帶皮吃好嗎 蘋果怎麼清洗
大部分人吃蘋果都會把蘋果皮削掉，其實，蘋果皮中的膳食纖維、維生素最多，蘋果帶皮吃可以保護我們的肺臟，還能防癌，下面我們來看看蘋果帶皮吃究竟有什麼好處。 很多人擔心蘋果皮表面會有農藥殘留，其實...
2014-07-16 -
土豆帶皮吃可以降血壓嗎？
土豆深色的外皮富含維生素和鉀，削皮吃會損失營養。研究顯示，緊貼土豆皮下層部分所含的維生素高達80%，遠遠高於土豆內部的肉。鉀是鈉的剋星，可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高，具有明顯的降壓作用。 ...
2012-09-11 -
禁忌 四種食物千萬別帶皮吃
1、紅薯皮 紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能夠產生“番薯酮”和“番薯酮醇”，進入人體將損害肝臟，並引起中毒。中毒輕者，出現噁心、嘔吐...
2012-10-19 -
土豆帶皮吃好嗎
土豆可以帶皮吃嗎 土豆是個好食物，不僅能有助控制體重，還會降低患高血壓和中風的危險。土豆深色的外皮富含維生素和鉀，削皮吃會損失營養。研究顯示，緊貼土豆皮下層部分所含的維生素高達80%，遠遠高...
2013-08-19 -
紅薯土豆帶皮吃好嗎
荸薺皮 荸薺俗稱馬蹄，又稱地栗，常生於水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學物質。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲，如果吃下未洗淨的荸薺皮，會導致疾病。 紅薯皮 紅薯又名番薯、地瓜，它的皮...
2013-11-15 -
細數能帶皮吃和不能帶皮吃的那些食物
農藥殘留、食物外皮與外界的化學反應等，這些顧慮讓我們在吃食物的時候，大多會選擇削皮。但是營養在皮中，哪些食物帶皮吃更有營養呢？而哪些食物是絕對不能帶皮吃得呢？這些食物需要帶皮吃抗氧化物質無論是花青素...
2014-08-23 -
5種食物帶皮吃容易誘發疾病
1、紅薯皮 紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能夠產生“番薯酮”和“番薯酮醇”，進入人體將損害肝臟，並引起中毒。中毒輕者，出現噁心、嘔吐...
2011-07-01 -
吃蘋果帶皮吃能防癌嗎
吃蘋果 最好帶皮吃，成熟的蘋果會釋放出一種植物激素——乙烯，這種激素可以促進植物果實的成熟和器官的脫落。把土豆和蘋果放在一起時，蘋果產生的乙烯會抑制土豆芽眼處的細胞產生生長素，生長素積累不到足夠...
2012-12-20 -
土豆帶皮吃可以降血壓嗎
土豆帶皮吃 降血壓知道嗎？別以為土豆就是吃吃而已。它可是個好食物呢！土豆不僅能幫助我們控制體重，而且還會降低患高血壓和中風的危險呢。但是，看到很多人吃土豆會把它們的皮給削掉，其實土豆帶皮吃更容易...
2013-02-18 -
警惕!帶皮吃易中毒的食物
果蔬中有很多的食物都是需要帶皮吃才最營養，但是也有很多的食物是不能夠帶皮一起吃的，以免出現中毒現象。但是，也有很多的人都不瞭解究竟有哪些食物是不能夠帶皮一起吃的，所以也就不管不顧。 那麼，...
2013-03-09 -
土豆帶皮吃有助降血壓嗎
誰都知道，土豆是個好食物，不僅能有助控制體重，還會降低患高血壓和中風的危險。但很多人吃土豆時，喜歡把皮削掉，可這樣把最護心的部分浪費了。 土豆深色的外皮富含維生素和鉀，削皮吃會損失營養。研究顯...
2013-02-18 -
土豆帶皮吃有助降血壓
小白菜 土豆也許使我們日常生活中，接觸最多的蔬菜之一，土豆不僅能夠減肥美體，還能降低心腦血管疾病的發生概率。土豆片你吃了嗎?吃土豆你們刮皮嗎?土豆片有什麼功效?那就讓小編來告訴你吧! 土豆深...
2013-01-06 -
馬鈴薯能不能帶皮吃
馬鈴薯能不能帶皮吃，營養學家指出，吃薯類不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中最少的，每天多吃薯類，可以減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉。 但值得注意的是，薯類尤其是...
2013-09-04 -
吃獼猴桃竟要帶皮吃？ 揭獼猴桃的正確吃法
獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的維生素，你們知道怎麼吃獼猴桃才是最正確的嗎?削皮吃獼猴桃其實是最愚蠢的行為，你知道嗎?獼猴桃的皮到底含有什麼神奇功效呢...
2017-04-28 -
五種食物帶皮吃會損10年壽命，你還敢吃嗎？
農藥殘留、食物外皮與外界的化學反應等，這些顧慮讓我們在吃食物的時候，大多會選擇削皮。但是營養在皮中，哪些食物帶皮吃更有營養呢?而哪些食物是絕對不能帶皮吃得呢?接下來就和小編一起去看看吧。 ...
2017-07-12 -
土豆得削皮吃？研究稱土豆帶皮吃更營養
相信很多人都吃過土豆吧！大家通常吃的時候都是削掉土豆的皮再吃的，其實這樣的做法並不科學。研究發現土豆帶皮吃更營養。研究稱土豆帶皮吃更營養一方面，阿根廷土庫曼大學曾研究發現，燒煮土豆損失了許多VC，尤...
2017-09-11 -
哪些食物帶皮吃會讓營養翻倍
葡萄 從營養學的角度講，吃葡萄不吐葡萄皮是有科學道理的。葡萄皮中含有一種多羥基酚類化合物--白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化的作用。葡萄皮中的另一種重要物質--單寧，具有抗過敏、延緩衰...
2017-09-25 -
食物中毒 健康提示這些食物帶皮吃會中毒
很多人覺得就像吃蘋果就一定要帶皮吃，因為蘋果皮中含有大量的營養物質，因此人們就統一認識覺得吃任何的蔬菜水果都必須帶皮吃。但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。...
2016-05-01
