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迎春薺菜新上市 薺菜怎麼做健康又好吃？
春季到來，薺菜開始生長。薺菜也是大家越來越喜歡的野菜，那麼在中醫角度來說，薺菜的功效與作用 是什麼，又有哪些食用方法呢？一起來看看吧。小小薺菜功效多薺菜又名地菜，俗稱“百歲羹”，是十字花科一年生草本...
2017-02-13 -
怎麼挑選給嬰兒吃的米粉
方法步驟： 01 儘量選擇規模大、產品和服務品質好的品牌企業的產品。這些企業的產品配方設計比較科學、合理，對原材料的控制比較嚴，品質有保證。 02 看包裝上的標籤標識是否齊全。國家標準規...
2014-12-02 -
買菜要怎麼挑選 這六種蔬菜千萬不能買！
這六種蔬菜千萬不能買！1太硬的越硬的番茄植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期，等它自然變軟。而且這時不利於健康的催紅素也已得到釋放。另外，外紅瓤綠的番茄可能與催熟...
2015-01-21 -
怎麼挑蔬菜 買菜要學會的事
每天在菜市場買菜是人們必需做的事，面對菜市五花八門的蔬菜類肉，都讓人眼花瞭亂。每天想買到上好的菜，還需要學會挑選的技巧，因此今天我們就給大家介紹了一些選擇各種菜類的方式，以防大家上當受騙。 各種...
2016-09-14 -
蔬菜怎麼吃才是健康？
一、胡蘿蔔素補充過量 我們知道胡蘿蔔素可以減少心血管疾病及白內障的發生，而且有防癌作用。但是，儘管胡蘿蔔素對人體很有好處，也要注意適量食用。 過多地攝入胡蘿蔔素的一個顯著病症就是面部和手部...
2011-06-02 -
蔬菜怎麼炒好吃呢
平時鮮鮮嫩的小青菜剛剛買回來，這個時候的小青菜是最鮮嫩，最好吃的，作為很多的家庭主婦來說，當然是難不倒大家，那麼一般小心在出鍋的時候會有一種青澀的味道，感覺味覺出現了變化，對於蔬菜怎麼炒好吃，如何...
2015-08-23 -
怎麼挑選蔬菜才更健康
現在市面上的蔬菜五花八門、品種良莠不齊，身為主婦的你，會挑選嗎？ 要點一：認識深綠色葉菜 深綠色葉菜以莖葉為主要食用部分，葉子顏色深綠的蔬菜，營養價值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥...
2012-06-01 -
教你蔬菜怎麼去食療
苦瓜 傳統醫學認為，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火、解熱除煩;熟食養血滋陰、潤脾補腎。苦瓜能緩解熱病煩渴、中暑發熱、痢疾、痱子等。同時，苦瓜所含膳食纖維和維生素C均相當於番茄的近3倍...
2012-04-14 -
蔬菜怎麼洗才乾淨 這樣洗才最正確
蔬菜怎麼洗才乾淨 苦瓜：其農藥殘留分佈在它的凹凸面與縫隙中，需要流水用牙刷沖洗後加小蘇打浸泡，此外，建議苦瓜食用前焯燙一下。 黃瓜：洗黃瓜可以用一點鹽搓洗一下，削皮後再食用最佳。 青椒、番...
2016-03-02 -
怎麼挑選健康又新鮮的蔬菜
花菜：看花球和顏色 選購花菜時，主要看兩條：一是花球的成熟度，以花球周邊未散開的為佳；二是花球的潔白度，以花球潔白微黃、無異色、無毛花的為好。 黃瓜：帶花，刺粗且短 黃瓜在熱天極易縮水萎縮，要想選...
2015-06-15 -
蔬菜怎麼吃最健康？
蔬菜是我們生活中的必需品，那蔬菜的健康吃法你知道多少呢?今天小編就介紹一下蔬菜的健康吃法的小常識。 現買現吃。 蔬菜越新鮮含維生素C越高，儲存過久，蔬菜中的氧化酶能使維生素C氧化而遭破壞。...
2013-01-08 -
怎麼挑選新鮮蔬菜方法
挑選蔬菜是女性朋友們非常關注的，因為蔬菜是補充營養的，如果挑選不出好的蔬菜，而是一些農藥殘留比較多、時間又長的蔬菜，對於健康的原則自然是背道而馳，那麼，就沒有什麼好方法了嗎？今天，就為您介紹幾種...
2013-01-02 -
夏天蔬菜怎麼吃最健康
這樣吃蔬菜不好 1、很多人做菜，習慣爆炒，但是爆炒的蔬菜油脂多，鹽分多，這樣一來，蔬菜非但不能帶來減少脂肪的效果反而有增加體重的危險，鹽分過多則容易造成血壓增高。 2、還有人喜歡吃燉...
2014-08-22 -
蔬菜要吃新鮮的 怎麼挑選才能吃到？
蔬菜應該怎麼挑選呢？蔬菜吃的是否健康，首先要保證蔬菜的新鮮度。在挑選各種蔬菜時會有不同的方法，想要輕鬆選購到新鮮的蔬菜就要掌握哪些小技巧呢？今天，就來教教大家如何選購蔬菜吧。蔬菜的選購竅門看顏色。深...
2017-05-14 -
蔬菜怎麼洗才能去除殘留農藥？
現在，蔬菜上的農藥殘留是大家最關心的，畢竟誰都不願意把農藥殘留物吃到肚子裡去。長期食用帶有殘留農藥的菜，農藥被血液吸收後， 直接損害神經元，導致身體某些器官免疫力下降。那麼，蔬菜怎麼洗才能去除殘留農...
2017-06-02 -
孩子吃肉太多危害大 孩子吃肉不吃蔬菜怎麼破
現在，很多孩子脾虛弱，究其原因，與吃肉過多有關。因為肉食美味，人們都喜歡吃，而家長無法控制孩子對肉的喜愛，結果孩子越來越失控，最終只喜歡吃肉，少給他吃肉就不行，甚至有的孩子只吃肉，一口青菜都不吃。這...
2017-06-10 -
寶媽煩惱：孩子不愛吃蔬菜怎麼辦？
偏食和挑食幾乎是所有孩子都會出現的現象，所表現的現象往往都是孩子不愛吃蔬菜，或者喜歡單一的食物，這樣久而久之孩子就會容易出現營養不良等現象，有什麼辦法可以讓孩子喜歡上吃蔬菜呢？寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦將...
2017-07-28 -
孩子不愛吃蔬菜怎麼辦
有很多孩子都不願意吃蔬菜，只愛吃肉，這是不正確的飲食方式。所以作為家長一定要給孩子改變這樣的飲食習慣，一定要讓孩子愛上吃菜，蔬菜中含有的維生素是最多的，而且蔬菜中有人體所需要的微量元素，所以如果孩...
2017-11-17 -
蔬菜營養搭配 蔬菜怎麼搭配吃才營養
生活中很多人每天做菜都不太注重營養搭配，其實這樣是很不好的，只有每天的飲食搭配營養了，人體的每天所需的能量才能夠得到補充。下面我們就瞭解下各種蔬菜營養搭配的吃法。 黃色蔬菜（顏色不一定都是黃的）所...
2016-04-30 -
孩子不愛吃青菜怎麼辦 教你7招讓孩子愛上蔬菜
孩子偏食是一種常見現象，很多人小時候都是會偏食的，不愛吃青菜便是偏食現象之一。那麼孩子不愛吃青菜怎麼辦呢？教你7招讓孩子愛上蔬菜！ 研究發現，如果餐盤中肉類占一半，蔬菜只有一丁點兒，孩子自然會將蔬菜...
2016-04-30
