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喝薏仁山藥粥助你胃口大開
【導讀】喝薏仁山藥粥助你胃口大開!《本草綱目》認為,薏仁藥性平和,有滲濕、健脾兩大功能。它不但能治小便不利、濕滯痹痛等病證,還能健脾止遺、排膿消痛。薏仁還有一大好處,滲而不峻,補而不膩。但是,因為...
2015-05-06 -
多吃黑豆抗衰老防便秘 黑豆薏仁茶補血益氣
黑豆的功效: 一、高蛋白低熱量 黑豆的蛋白質含量高達36%—40%,相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量豐富,特別是人體必須的8種氨基酸含量。 黑豆含有19%油脂,其中最...
2013-03-27 -
鐵棍山藥做法大全之 山藥薏仁芡實粥
健脾補氣---山藥薏仁芡實粥 1、薏仁、芡實洗淨,用清水浸泡一晚;大米淘乾淨,用水浸泡20分鐘。 2、山藥去皮、切塊,浸在水中防止變黑。 3、鍋中適量水燒開,放入薏米、芡實、大米。 4、大火煮沸轉...
2017-03-07 -
消水腫就喝薏仁白木耳湯
【導讀】冬季氣候趨寒,身體基礎代謝率下降,久坐的上班族容易臉部、小腿水腫;此外,飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也容易造成水腫,而給人精神不佳、皮膚不好,甚至肥胖的印象,想要消水腫就喝薏仁白木...
2015-03-30 -
薏仁是什麼 夏天來點薏仁健脾祛濕
薏仁是什麼?薏仁,又叫薏米,是一種常見的食物,但薏仁的功效卻很多,可利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等。那麼你知道薏仁的吃法嗎?下面我們就為大家介紹一下薏仁的家常吃法吧。 薏仁的功效很多,...
2016-07-10 -
冬季防寒除燥必喝杏仁粥
【導讀】冬季防寒除燥必喝杏仁粥,冬季是寒冷乾燥的,想要防寒乾燥,也可以從飲食方面進行調理。喝杏仁粥,既能防治寒冷乾燥所致的乾咳無痰、咳喘和腸燥便秘等症,又能為人體補充水分,尤其適合老年人食用。下面...
2014-12-08 -
薏仁減肥法,營養又減肥的薏米大餐
薏米減肥很多人都想聽說過,這是科學的嗎?薏仁含有豐富的水溶性纖維,使腸道對脂肪的接收率變差,進而減低血脂肪。另外,薏米還有排水的功效,常吃薏米可以促進體內雜物的排泄,從而達到減肥的效果。 一: 薏米...
2016-10-17 -
失眠食療方 柏子仁粥
原料:柏子仁10-15克,粳米50-100克,蜂蜜適量。 製作:先將柏子仁去盡皮、殼、雜質,搗爛,同粳米煮粥,待粥將熟時,對入蜂蜜,稍煮一二沸即可。 用法:每日服2次,2-3天為一療程。 ...
2010-07-26 -
薏仁紅棗粥 緩解春困現象
解春困,首先要“神補”。心情愉悅,適當的運動,呼吸新鮮空氣,都有助於緩解疲勞。另外一方面,可以“食補”,在飲食方面注重調養。多吃新鮮水果蔬菜,少吃油膩的食物,減輕腸胃負擔。薏仁、大棗、木瓜這三種...
2015-09-10 -
薏苡仁粥 常吃薏苡仁粥可以防止脫髮
今天我們要介紹的食譜是薏苡仁粥,它的主要材料是薏苡仁,也就是薏米。薏米含有豐富的碳水化合物,並含有很多的營養物質,經常服用薏米對我們的身體很好。那麼,薏苡仁的功效有什麼?薏苡仁的作用是什麼呢? ...
2016-06-27 -
懷孕可以吃薏仁粉嗎?懷孕吃什麼比較好
對於女性來說結婚生子可以說是人生中比較重要的事情,所以女性在懷孕之後飲食特別的重要,其中薏仁粉是女性懷孕之後比較有爭議的食物,下面一起瞭解下懷孕後能繼續吃嗎。 薏仁粉又稱苡仁粉、薏米粉等,是由薏仁經...
2016-11-28 -
薏仁芡實酒
配方:薏苡仁25克,芡實25克,白酒500毫升。 制法:薏苡仁、芡實放入酒罈,倒入酒攪勻,蓋上蓋封嚴,隔2日攪拌1次,浸泡15日即成。 功效:健脾利濕止瀉。 用法:扁豆山藥粥。
2017-03-08 -
雙仁粥
配方:酸棗仁、柏子仁各10克,紅棗5枚,粳米100克。 制法:先煎酸棗仁、柏子仁、紅棗,取汁去渣,同粳米煮粥,粥成調入紅糖稍煮即可。 功效:健脾益氣,補血養心。 用法:每日1~2次,空腹溫熱食。
2017-03-08 -
心神不寧常失眠,酸棗仁粥安神入夢
現代社會失眠的人越來越多,雖然能導致失眠的原因很多,比如環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等,但是大部分人的失眠可以說是心神不安所致。針對這種情況就得補心安神。 失眠從古至今都是困擾...
2017-03-08 -
荸薺薏仁飲的做法
簡介用料荸薺500g薏仁100g冰糖適量枸杞適量大棗適量 荸薺薏仁飲的做法 薏仁洗淨泡30分鐘 荸薺洗淨切十字刀 薏仁小火熬半小時後加入荸薺繼續熬20-30分鐘。關火後加入冰糖,枸杞,和大棗燜10分...
2017-03-09 -
薏仁粉面膜
薏仁粉在生活上屬於一種營養物質,其中包含了大量的蛋白質,還有就是大量的維生素。會讓我們的肌膚變得比較光滑,減少了皺紋。但是薏仁粉面膜屬於一種外用的保護措施。在平時生活上,我們可以自製薏仁粉面膜,來...
2014-05-26 -
薏仁粉瘦腿
很多減肥的人都會有這樣的一個困擾,就是在減肥的時候不能進行局部的減肥,而是要麼胖就全身都胖,瘦就全身都瘦,很難根據自己的想法來說想瘦哪就瘦哪.所以說減肥還是一件非常懊惱又非常痛苦的事情之一.那些想...
2014-06-30 -
防風薏仁湯 改善冬季關節酸痛
防風為辛溫解表類中藥,早在《神農本草經》中列為上品,性溫,味辛、甘,能發表散風、勝濕解痙。薏仁食藥兼之,為利水滲濕退腫類中藥,能健脾滲濕、清熱排膿、除痹止瀉。合而為湯,有疏風解毒、健脾除濕之功,及改...
2015-01-09 -
冬燥不妨喝點杏仁粥
杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。苦杏仁供藥用;甜杏仁雖也可入藥,但主要供食用。祖國醫學認為,甜杏仁具有潤肺除燥、止咳滑腸的功效。現代藥理研究表明,杏仁中含蛋白質27%,脂肪油53%,碳水化合物11%,還有...
2017-03-10 -
紅豆薏仁粉減肥
減肥的方法很多,我們可以運動減肥,可以節食減肥,可以吃減肥藥,還有很多特殊的方法,例如針灸減肥,按摩減肥,我們還可以用食療的方法來減肥,現在很推崇多吃粗糧,我們想知道紅豆薏仁粉能不能起到減肥的功效...
2014-07-15