-
紅豆薏米粥 夏季減肥必吃
隨著夏季到來,天氣涼快了,衣服也穿少了,肚子上面的凸出的肉、腰上面的明顯的圈想不看都不可能。減肥又被提上了日程,平時少吃那是不可能的,一頓不吃餓得慌,忍不住去吃的更多,結果往往會適得其反!不過,有...
2017-03-07 -
白果粥的功效 白果粥做法
導語:白果有著很高的食療價值,有著祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效。而用白果熬的粥既是日常食品,也是很好的保健食品,是治咳平喘的藥粥。 白果粥功效: 白果粥白果粥是很多疾病的營養藥膳,它...
2017-03-08 -
養顏祛痘薏米粥
與其說它是粥,不如說是稀飯,這款薏米稀飯,曾陪伴我走過了那段嫩綠色的戰“痘”的青春。 它對皮膚上的暗瘡有很好的治療作用,在我臉上長痘的那些歲月中,我就用它代替米飯作為主食連著吃上一個星期,然後...
2013-07-29 -
參芪薏米粥
配方:黨參12克,黃芪20克,炒薏米60克,粳米60克。 制法:將黨參、黃芪、粳米、薏米洗淨,以冷水泡透。把全部用料一齊放入鍋內,加適量清水,文火煮粥即可。 功效:健脾祛濕。 用法:作早晚餐食用。
2017-03-08 -
銀花薏米粥
配方:金銀花15克,薰米30克,冰糖適量。 制法:將金銀花水煎3次,去渣取汁;薏米加水煮粥,至八成熟時,入藥汁共煎至粥成,入冰糖調味。 功效:疏風清熱除濕。 用法:每日2次,連服3日。
2017-03-08 -
降脂茯苓薏米粥,為脂肪肝“減肥”
隨著生活水準的提高,脂肪肝巳經成為一種常見病。中醫上認為脂肪肝多是人們飲食不節,嗜食肥甘厚味,從而導致脾胃、肝膽功能紊亂,肝氣淤滯,濕熱薰蒸所形成的,因而通過改變人們的伙食生活方式,可以起到降脂,...
2017-03-08 -
薏米的做法 薏米做成粥可祛濕
薏米的營養價值很高,人們經常會將薏米和紅豆等食材一起做成養生粥。那麼你知道薏米粥的做法嗎?知道薏米怎麼吃嗎?今天我們就為大家介紹一下薏米的做法,告訴大家薏米怎麼吃比較好。 薏米粥的做法有很多,...
2016-06-14 -
營養的皮蛋瘦肉粥做法詳解
皮蛋瘦肉粥的主要健康功效就在於它成分中的多種雜糧,既可以增加食物中粗纖維的攝取量,有助腸胃的蠕動消化,同時也獲取了蔬菜中的維生素E、維生素B等營養物質,滿足了人體所需的主要成分。 皮蛋瘦肉粥: 主...
2017-03-10 -
降糖食物——薏米的做法[糖尿病食譜]
降糖主食薏米的二種做法:一定要吃哦 薏米的降糖特點:維持胰島β細胞正常的胰島素分泌功能,調節血糖;延緩糖的吸收,調節餐後血糖;控制適宜體重等。 ※降糖關鍵:膳食纖維、硒 ※推薦用量:每天宜食用50...
2017-03-10 -
薏米粥減肥法效果好嗎
現在各種的減肥方法五花八門,但是效果卻千差萬別,而且有些人因為盲目的吃各種的減肥藥,對身體造成了非常嚴重的傷害,所以大家千萬不要再隨便的服用減肥藥了,最好是選擇一些健康的減肥方法,例如薏米粥減肥法...
2016-01-04 -
陳皮薏米粥
配方:陳皮9克,薏米30克,竹茹9克,珍珠母20克。 制法:先把陳皮、竹茹、珍珠母用布包好,加水煎去渣取汁,用藥汁與薏米煮粥,待粥將成時,加入紅糖調味。 功效:健脾化痰,平肝潛陽。 用法:每天1劑...
2017-03-10 -
綠豆百合薏米粥
配方:薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克。 制法:將百合掰成瓣,去內膜,綠豆、薏米加水煮至五成熟後加入百合,用文火熬粥,加白糖調味。 功效:養陰清熱,除濕解毒。 用法:每日1~2次。
2017-03-10 -
車前蠶砂薏米粥
配方:薏米30克,車前子15克(布包),蠶砂9克(布包)。 制法:把車前子與蠶砂加水煎取汁液,再用該藥汁與薏米一起煮成稀粥,用白糖調味。 功效:清熱解毒,化濁利濕。 用法:每日1劑,連服8~10劑。
2017-03-10 -
脾胃好 多喝山藥薏米粥
民間雖有“立秋之日秋風至”之說,但酷夏的餘熱未消,秋陽肆虐,特別是今年立秋前後大多數地方天氣依舊炎熱。很多人偏愛生冷刺激食物,如冷飲、冰糕、生冷瓜果等,如此飲食習慣從夏天就為身體埋下隱患,加上濕邪的...
2017-03-10 -
夏天喝紅豆薏米粥瘦身又解毒
夏季天氣炎熱,人們衣著清涼,不少女性都會關注減肥瘦身的問題,不吃當然不行,但要吃什麼才能健康瘦身卻是十分值得考慮。小編建議想要減肥的女性不妨試試紅豆薏米粥,美味可口之餘還可以起到瘦身解毒的功效哦~紅...
2016-06-17 -
防卵巢早衰注意營養攝取 吃荷葉薏米粥效果明顯
健康的卵巢對於女性而言是很重要的,所以日常中應做好卵巢的保養工作,但不少女性為卵巢早衰而深感煩惱,那麼對於卵巢早衰的人們應如何進行營養攝取呢?趕緊來瞭解下吧。卵巢早衰的營養攝取:1、增加維生素c和維...
2014-03-14 -
女性卵巢早衰和飲食有關 防早衰常吃荷葉薏米粥
吃過多肥甘食物會產生大量代謝產物及糞便,這些廢物產生的濁氣、毒素,會損害人體臟腑、經絡、氣血,加速臟器的衰老、面容的損傷,導致女性卵巢早衰。因此,適度的饑餓不僅有助於身體健康,而且有助於長壽。調查資...
2013-12-25 -
魚粥的做法大全 營養魚粥做法簡單
魚粥是一道家常美食,它的味道非常的鮮美,而且營養價值很高,小孩多吃魚粥對身體有很大的好處,那麼大家知道魚粥的做法嗎?魚粥怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下魚粥的做法大全吧。 魚粥的做法...
2016-02-19 -
皮蛋瘦肉粥做法
說起現在的粥,可真的所謂是品種花樣繁多,但是不管有多少樣子,總有一款粥是讓人們非常喜歡的。那就是皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥一改往常單一的做法,在米里加入了豬肉和皮蛋一起熬制,味道鹹香可口。無論男女老少...
2014-04-26 -
每天一碗紅豆薏米粥來養生!
紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品,有止血調理、清熱解毒的功能,每天一碗紅豆薏米粥,養生又健康哦。今天小編給大家推薦幾款紅豆薏米的做法,趕緊來看看吧! 紅豆薏米粥的做法一 材料:薏米100...
2016-03-22