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薏米營養食譜做法
薏米營養食譜做法 四季養生閱讀配圖 薏米又名薏苡仁,是一種藥食兩用的藥材,長期服用有清熱排膿、健脾除痹、輕身益氣等功效。但薏米怎麼吃才能養生?薏米藥性偏涼,對於不同的人有不同的吃法。平時在夏季吃...
2017-02-19 -
減肥的方法 推薦薏米西蘭花減肥食譜
男人們為自己的事業忙碌著,而女人為自己的身材和容顏奮鬥著,那麼,女人,你找到真正適合自己的減肥方法了嗎?現在各種各樣的減肥方法充斥在MM身邊,導致MM很難正確選出適合自己的減肥方法。而減肥食譜適...
2016-09-13 -
2款薏米粥減肥食譜喝出完美身材
導讀:然後要先煮紅豆,因為需要的時間長一點,煮開後,添一些涼水,再煮開後,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,比較香。 [2款薏米粥減肥食譜喝出完美身材] 材料紅豆,薏米,水,冰糖。 做法 1、紅...
2017-03-07 -
薏米減肥食譜讓你不停瘦
薏米因為營養價值高,被稱為是“世界禾本科植物之王”。同時,在歐洲,其還稱為是“生命健康之友”。薏米可作為糧食吃,味道和大米相似,比較容易消化吸收,煮粥、做湯均可。中醫指出,薏米具有滋補作用,並且...
2016-08-18 -
薏米美白的方法,六款薏米美白食譜
經過一個夏天烈日的考驗,你的皮膚是不是整個黑了八度呢?尤其是男性朋友,在夏天也不注意防曬,經常無遮蔽地在烈日下活動,皮膚變得黝黑了許多。怎麼才能將曬黑的皮膚變白回來呢?薏米是一個不錯的幫助美白的食物...
2016-10-17 -
推薦:薏米類的美味食譜
薏米要怎麼吃呢?薏米,這種食物也許並沒有很多人瞭解。其實,薏米的功效與作用是很多的哦。今天,小編就來一一為你介紹,以及還有薏米類的美味食譜,快來一起學兩招吧。薏米的功效與作用現代藥理研究證明,薏米有...
2014-12-01 -
降糖食物——薏米的做法[糖尿病食譜]
降糖主食薏米的二種做法:一定要吃哦 薏米的降糖特點:維持胰島β細胞正常的胰島素分泌功能,調節血糖;延緩糖的吸收,調節餐後血糖;控制適宜體重等。 ※降糖關鍵:膳食纖維、硒 ※推薦用量:每天宜食用50...
2017-03-10 -
薏米減肥食譜,好身材就要“吃”出來
如今不僅是女人比較重視身材,男人也越來越重視身材的“好壞”。只不過,男人結婚之後因為工作的原因,很少再像年輕時那樣經常運動,久而久之身體就容易肥胖。不過,如果掌握了下面兩種薏米減肥食譜,就可以吃出好...
2016-09-29 -
養生食譜之利濕美白的薏米牛奶粥
在養生學中,人們認為藥補不如食補。畢竟是藥三分毒,吃多了對身體終究不好。食補恰好可以改善這個缺點、。而且食補也不像藥補那樣讓人難以接受。因此各類養生食譜越來越受歡迎。今天就跟大家說一款養生食譜,薏米...
2016-09-29 -
抗癌食譜:薏米多彩粥
抗癌食譜:薏米多彩粥 材料:大米100g,薏米75g,大棗、蓮子各50g,嫩玉米粒40g。 做法: 1.將薏米洗淨泡透撈出瀝去水分,蓮子洗淨用溫水泡軟,大米、嫩玉米粒、大棗洗淨,大棗去核...
2013-10-08 -
抗癌食譜:白扁豆煮薏米
抗癌食譜:白扁豆煮薏米 材料:薏米200g,南瓜100g,白扁豆50g 做法: 1.將白扁豆擇去雜質,與薏米分別淘洗乾淨,加入冷水泡透,南瓜去皮挖瓤切成小丁,白扁豆下入清水鍋中燒開; ...
2013-09-26 -
薏米粥食譜有哪些
有些人非常的喜歡吃薏米來熬制的米粥,生活中米粥的種類確實有很多種,但是不是每種米粥吃了之後對身體都好,也不是每種米粥吃了之後功效都是一樣的,不要小看了很多米粥,吃了還能有治病的功效,就比如說這個薏...
2016-01-15 -
9個月寶寶食譜:9個月寶寶薏米粥類食譜
適合9個月寶寶的薏米粥類食譜。 薏米粥:上火寶寶的好選擇 食物原料: 薏米500克,粳米100克。 製作方法: 1。 將薏米洗淨,研成細粉; 2。 將粳米洗淨,放入鋁鍋內,加水適量,置...
2012-09-21 -
薏米 薏米減肥的藥膳食譜
薏米減肥功效: 薏米仁是五穀類中纖維質最高的,低脂、低熱量,是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。薏仁是一種中藥藥材,可以讓皮膚更光滑細緻;此外,也可以促進體...
2013-07-29 -
美容食譜:祛痘養顏薏米粥
薏仁粥除了有美白的功效,同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。薏米粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。 原料: 薏米50克;大米50克 做法: 1. 將...
2011-10-11 -
薏米減肥食譜您知多少
薏米減肥食譜您知多少?想要擁有完美身材,很多女性不得不選擇減肥,如今市面上減肥的方法是數不勝數啊,有人在選用藥物減肥後沒什麼效果,就會選擇用食療法,可食療法也是有很多很多種的,也並不是每一種食療法...
2015-11-27 -
祛痘印食譜:薏米蜂蜜粥
祛痘印食譜:薏米蜂蜜粥 原料: 薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。 做法: 將薏米、百合洗淨,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,參與蜂蜜調勻,出鍋即成。 特點: 甜香,熱糯,略有幽香味。...
2013-04-01 -
美白食譜:綠豆薏米南瓜湯的做法
綠豆薏米南瓜湯 材料 夏日炎炎,綠豆湯能消暑解渴,最受人們歡迎了。至普通的綠豆湯,無非就是綠豆加少許冰糖煲好即成,非常簡單,但也有加青梅、金桔餅、糖蓮子等七、八種蜜餞和配料熬成的升級版綠豆湯...
2012-07-17 -
薏米的抗癌食譜
薏米的營養價值較高,含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質遠比米、面高。 人體必需的8種氨基酸齊全,且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸;所含B族維生素和鈣、...
2012-05-19 -
防癌養生食譜之薏米蘆筍湯
癌症又稱腫瘤,它可以分為惡性腫瘤和良性腫瘤。良性腫瘤能夠清除乾淨,而且不會轉移到其他器官,但是,惡性腫瘤具有很強的破壞性,患上惡性腫瘤的患者很可能因為器官衰竭而死亡。 癌症病變的基本單位是癌細...
2015-03-31