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花生營養好吃，卻是這7類人的催命符
花生很美味，營養也豐富。但是這種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害，那麼，哪些人群不可以吃花生呢？ 1、痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有...
2016-08-10 -
生菜“生吃”不一定營養好
常吃生菜能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化吸收。生菜還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預防膽石症和膽囊炎。另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，還能清除腸內毒...
2010-08-09 -
吃菇類營養好，煲湯更美味！
生薑yle="text-indent:2em;"> 中醫認為，茶樹菇性甘溫、無毒，有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇多為幹炒或是做幹鍋，用於煲湯味道更鮮美。吃菇...
2016-02-19 -
番茄土豆燉牛肉 補鐵養血營養好
牛肉含有豐富的鐵，不用再添加味精，也能做到健康又美味；土豆則含有較多的碳水化合物，是供能的最佳物質，富含膳食纖維，有利於腸道蠕動；番茄具有很強的抗衰老、抗腫瘤作用。三者加在一起，就是一道酸甜嫩滑...
2011-06-15 -
兒時營養好長大掙錢多
良好的營養不僅能讓孩子身強體健，而且還能讓他們長大後過得更富裕！據英國醫學雜誌《柳葉刀》近日報導，總部設在美國華盛頓的國際糧食政策研究所在一項研究中發現，孩提時代攝入充足的營養，有助於提升成年後賺...
2008-02-29 -
吃得好≠營養好 飲食的4個不等式
吃得好意味著營養好，越新鮮就表明越安全……你是否想當然地將這些詞語畫上了等號。很多情況下，這些等號是不成立的。 花樣多≠營養全 有些人認為自己所攝取的食物花樣夠多了，卻沒有意識到很多食物是同一類的...
2015-02-12 -
堅果營養好 吃對才健康
堅果類食物含有豐富的卵磷脂和植物蛋白，能夠增加細胞的活性，對於腦神經功能具有補益作用。作為常見的健腦食物，幼兒的飲食中不妨多一些堅果。 核桃常食可健腦、增強記憶力、潤肌膚、烏鬚髮。杏仁鋅元素...
2010-02-03 -
七種營養好食物，飯後宜食助消化！
晚餐不宜吃的過飽，否則就會招致多種疾病。可是，有時候老同學聚會、同事生日，難免都會暴飲暴食，加以慶祝一番。在健康飲食的角度上，我們是極為不贊成這種做法的，暴飲暴食不僅不利於消化，更會對胃部造成傷害...
2016-01-28 -
神奇甜蜜巧克力，七大營養好功效！
巧克力是我們大家都非常喜愛的健康飲食之一，尤其是女孩子們更是對巧克力毫無招架之力。常吃巧克力不僅能夠緩解鬱悶情緒，讓人輕鬆擁有好心情之外，巧克力中的食物營養，還能夠有效的緩解疾病病症，對身體非常有...
2016-01-27 -
三種蔬菜葉，健康營養好功效！
在我們的日常健康飲食中，我們往往都會認為，食物最營養的部分都在果實當中，殊不知，有些蔬菜的葉子更是營養豐富，例如：紅薯葉中的食物營養就能夠有效的幫助人體提高自身免疫力，冬季多吃不感冒。下面，我們就...
2016-01-27 -
五種營養好食物，治療五種常見疾病！
俗話說“人吃五穀雜糧，殊能無病”。可見，在日常的生活當中，有一些小病痛是十分常見的。我們在出現身體不適，感覺自己患上疾病的時候，不能諱疾忌醫，一定要配合醫生積極治療。此外，在健康飲食上，我們也可以...
2016-01-26 -
四種營養好美食，防止過敏宜常吃！
生活中很多人容易引起過敏，我們除了需要遠離過敏源之外，還應該在健康飲食上也多加注意。 有些我們日常吃到的飲食，其中的食物營養就能夠幫助我們很好的防止過敏。下面，我們就來給您介紹，防過敏的食...
2016-01-26 -
常吃黑木耳，營養好處有六點！
黑木耳作為黑色飲食的代表，是受到很多人所喜歡的一種健康飲食。因為很木耳的味道鮮美，進口爽滑，還具有很好的食療功效讓黑木耳更是受到大家的歡迎。今天，小編就來給大家介紹一下常吃黑木耳的好處。 ...
2016-01-25 -
有效防醉酒，就吃四類營養好食物！
經常飲酒的朋友們都知道，醉酒非常有害身體健康，並且身體也會非常難受，但是面對不能不喝的工作應酬，你真的做好準備了嗎?下面，我們就來給您介紹，四類能夠防止醉酒的食物，這些食物營養能夠在您飲酒的同時，...
2016-01-21 -
讓你能流口水的美味粥，營養好吃！
養生專家認為，在寒冷的冬季，你需要利用健康食材，來給身體防寒保暖，這個時候，喝粥是不錯的選擇。不同種類的粥品，可讓你得到不同的養生效果。接下來，介紹兩款讓你流口水的美味粥，它們能幫你驅寒。 ...
2016-01-19 -
海帶常吃營養好
海苔本身的營養很高，被人們稱為“維生素的寶庫”。 海苔的脂肪含量比較低，只占全部營養成分的1%～2%，但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸 EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人體必需的...
2011-03-30 -
傳統月子餐，營養好在哪?
說起坐月子時怎麼補充營養，可能人人都有一套自己的理論：北方人認為，要喝小米粥，吃紅棗、雞蛋；南方人以燉品為主，特別是麻油雞、豬蹄湯；喝米酒水則在臺灣十分流行。此外，還有紅糖水、鯽魚湯……這麼多的“月...
2016-12-26 -
豆製品營養好 寶寶能吃哪些
豆製品一直以其豐富的營養物質而深受人們的喜愛。它蛋白質含量可達40%，並且含有多種人體必需氨基酸和非必需氨基酸，除蛋氨酸、胱氨酸等，無論是對人體發育，還是對人體的保健與營養都有很大作用。 比如豆...
2011-08-10 -
冬季營養好飲食“四冬”是關鍵！
在冬季飲食中，人們更多的都會注重從食物中吸收營養，從而達到防寒保暖，以及滋補身體的功效。冬季，人們大多也會吃些紅肉、栗子，這些禦寒效果很好的食物，雖然，這些食物具有抗寒的好效果，但由於冬季氣候乾燥...
2016-01-13 -
夏日健康膳食吃法 粗糧細糧搭配營養好
粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥等，可是，粗糧細糧也要搭配吃，營養才能更好地補充呢~到底什麼是粗糧呢？粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障...
2013-08-12
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1回答
胡蘿蔔汁的營養價值
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1回答
胡蘿蔔怎麼吃最有營養
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1回答
喝豆漿對母乳營養好嗎