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紅薯營養好 冬季吃紅薯要注意哪些
我們知道紅薯營養價值高，而紅薯中獨有的脫氫表雄酮――一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素，既能防癌又能益壽。現在是冬季了，很多的人喜歡吃烤紅薯，紅薯的味道是很可口的，而且紅薯的養生功效很多...
2014-01-23 -
花生營養好 花生的五大吃法
花生補漿 花生、甜杏仁、黃豆各15克。將花生、甜杏仁、黃豆裝入盆中，加水浸泡4小時後，用磨漿機研磨成稠漿，再用雙層紗布濾取漿液，倒入沙鍋中煮熟即可。亦可將這三種食物味研為細末，臨用時加水煮熟...
2012-12-06 -
南瓜營養好味道 3款南瓜好吃法
南瓜性溫味甘，夏秋多吃南瓜保健又治病。南瓜要怎麼做才好吃？南瓜可以煮湯，也可以做粥，還可以做成南瓜餅。下面告訴大家具體的做法吧！南瓜的好處：1、解毒南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結...
2014-06-20 -
奶粉飯前喝還是飯後喝營養好
奶粉並不是嬰兒的專利，中老年人喝奶粉的也是比較多的，而且年輕人也是可以喝的，喝奶粉不僅可以補充身體裡面所需要的營養元素，而且還可以提高我們身體的抵抗力，對於女性朋友來說也是非常合適的，促進女性和奶...
2015-10-08 -
鵪鶉蛋的營養好嗎
現代人每天的工作都是十分繁忙的，而且工作壓力以及競爭壓力都是非常大的，這樣一來，大腦就很容易出現問題，而且很容易缺乏一定的營養。那麼，就應該通過健康飲食，來為大腦補充更多的營養。其實，多吃一些鵪鶉...
2015-10-14 -
雞蛋怎樣吃營養好
雞蛋是一種營養價值特別高的食物，不但富含豐富的蛋白質，而且還有好多人體需要的營養元素，特別是雞蛋的做法也是特別的多的，每種做法的口感也不同，在滿足我們味覺的同時還會補充身體需要的各種營養，是一種完...
2015-10-19 -
黑米滋補營養好三招可辨真假
自古以來，黑米就被人們當成一種滋補保健品。黑米外表油亮，清香可口，有很好的滋補作用，被譽為“補血米”、“長壽米”。黑米比普通大米更具營養，有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美譽。《紅樓夢》中所說的“...
2013-07-01 -
晚餐吃什麼營養好呢
人們的物質生活變得好了，飲食就成為每個人很重要的一方面了，有的人非常的看中晚餐，甚至晚餐吃的非常的豐盛，晚餐雖然很重要，但是吃晚餐的時候一定要講究飲食原則的，只有吃的營養才能夠保證健康的，飲食上應...
2015-11-22 -
櫻桃每天吃十顆營養好
相信很多人都喜歡櫻桃吧，它不僅外觀漂亮，而且所具有的營養價值也不像，它的營養價值都要高於蘋果，梨等水果。 櫻桃具有很強的抗氧化作用 首先，櫻桃的紅色由複雜的成分形成，其中一種被稱為“花青素...
2013-08-03 -
春天田埂上生長的一種野菜，直接清炒比豬肉營養好吃，還能降低血壓、抗癌的作用
春天的時候在老家的田埂邊上生長了很多野生的薺菜，這幾天總是飄綿綿細雨，讓這些薺菜生長得更加的翠綠鮮嫩了，跟家人一起到田埂邊挖了一些回來，準備拿一些來炒著吃，一些留著準備包薺菜餃子吃。 薺菜是一年...
2017-04-16 -
饅頭比米飯營養好
對於上班族來說，午餐總是一個讓人頭疼的問題。據筆者觀察，在寫字樓比較集中的區域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有10%的人是自己帶飯的，不過，這些人的主食...
2013-09-09 -
一份蒸水蛋其實很簡單，當作早餐營養好，全家都愛搶著吃，2分鐘就能輕輕鬆松搞定
美食就是一個城市的故事，每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可，所以大家都愛吃美食，今天帶大家認識的是美食背後的故事，每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食，貴的有山珍海味，便...
2017-05-18 -
健康果蔬營養好 寶寶成長少不了
健腦果蔬：西蘭花、香蕉 寶寶多吃西蘭花和捲心菜可以提高記憶力，這些蔬菜可以制腦細胞的興奮度，而腦細胞興奮度越高，大腦記憶能力越強。除此之外，大腦還喜歡富含維生素B6的食物，比如香蕉，它會幫人振奮...
2017-06-13 -
營養好腎才好 男人的腎至關重要！
男性腎不好的表現在很多的方面都有體現，因此，對於男性而言，日常生活中注意這些症狀，並及時調節就十分重要了。那麼，男性腎不好的表現有哪些呢? 這樣搭配用補腎給力 材料：枸杞子8-10粒，人參1g。 ...
2017-06-20 -
西芹和芹菜哪個營養好
西芹和芹菜是我們常吃的兩種蔬菜，在營養功效方面相差應該不是特別的大，只量外形口感方面會有一定的不同，西芹吃起來比較香，味道更獨特一點，有些地方又叫它為藥芹，另外西芹要比普通的芹菜粗一些。下面我們就...
2017-11-21 -
大骨頭燉土豆怎麼做營養好
大骨頭燉土豆是比較常見的家常做法，有不錯的營養價值，具有很好的調養腸胃，提高免疫力的作用，有很好的補鈣的作用。大骨頭燉土豆的時候儘量少放油，因為骨頭當中油脂含量還是比較多的，這樣吃起來會更為健康，...
2018-02-11 -
雞翅營養好吃 教你11道簡單易學的雞翅大餐
對於吃貨們來說，吃美食一直是其孜孜不倦追求的事物，雞翅作為一種營養好吃的美食，在生活中，是受到了很多人的追捧的，而如何製作雞翅，對於許多吃貨們來講是十分困難的，下面本文就教給大家11道簡單易學的雞翅...
2016-04-28 -
香炸山藥圓營養好吃 香炸山藥圓怎麼做
眾所周知，山藥是我們平時常吃的一種蔬菜，而以山藥為材料製作而成的美食種類，也是多的數不勝數的，因此，接下來本文要為大家介紹的一道以山藥為主材製作而成的十分出名的食譜，就是香炸山藥圓。 山藥所含的...
2016-04-28 -
糙米的營養價值，不好吃但營養好
糙米是稻米脫殼以後留有外層，沒有加工成大米的，就叫做糙米，這種米營養價值比大米要好，但是吃起來就不好吃了，而大米看起來很好看，吃起來也好吃，所以現在人們都吃大米，很少有人吃糙米了。 一、米精蛋白 ...
2016-04-29 -
蔥白雞蛋湯營養好喝 蔥白雞蛋湯的做法分享
蔥白雞蛋湯是人們在平時常做的一款高營養且可調節氣血的美食，一般來講，人們在早晨如果能夠喝上一碗蔥白雞蛋湯的話，不僅能夠保證身體一天的能量供給，還能夠有效的預防感冒失眠等症的出現。 雞蛋性味甘、平...
2016-05-04
