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老年人運動不可觸犯的雷區要謹記!
步入老年之後,很多人更喜歡運動了,要提醒的是,因為身體素質原因,老人在選擇運動方式、時間以及強度上有很多要求。下面就是老年人運動要規避的誤區: 負重練習 老年人肌肉有所萎縮,協調能力差,對...
2016-09-12 -
秋季運動要怎麼選擇 不同體質的運動不同
一年之中最宜人的秋天到了,避開了夏天的炎熱,很多人都願意走出戶外,在這個溫度適宜的季節活動身體、強健筋骨。不過,該選什麼樣的運動才適合自己,卻有講究。中醫認為,不同的人體質不同、體能不同,能承受...
2016-10-20 -
戶外運動不提倡大汗淋漓
很多人都喜歡運動,之後就容易出汗,不過在這裡下小編告訴大家,運動後出汗如不馬上把濕衣服換下除了會著涼之外還會引發多種疾病。 一位優秀的跑步運動員10℃左右的天氣裡,不超過兩個半小時就能跑完全程,...
2017-02-28 -
聯合國呼籲迅速行動以避免糧食危機重現
聯合國糧農組織、國際農業發展基金和世界糧食計畫署的負責人9月4日就此發表聯合聲明,呼籲世界各國採取快速、相互協調的行動,避免當前的糧價上漲在未來幾個月內演變成一場傷及千百萬人的災難。 聲明指出,...
2012-12-04 -
90歲老人突然半邊不能動不能說話是怎麼回
90歲老人突然半邊不能動不能說話是怎麼回事如果前一分鐘還好好的,突然間就出現突發性的腦神經功能障礙。包括有:肢體乏力、肢體麻木、視覺不清、言語不明、站立或步行不穩、意識不清、眩暈及短暫的意識不清或嗜...
2016-10-16 -
到底什麼減肥運動不反彈呢
減肥在現在來說是每個女生每天想做的事,每個人都擁有完美的身材,這是每個女人的夢想,但是也是每個人每天頭疼的一件事,就是不知道怎麼減肥。其實現在大部分女生每天都在減肥,所用的方法也是不一樣的,有的運...
2016-01-18 -
聯合國糧農組織啟動改變食物浪費全球行動
糧食安全一直是近幾年來國際社會關注的熱點話題,因自然災害等因素出現的糧食減產和糧價升高,對人類生存構成了極大威脅,但另一方面,全球食品浪費現象也十分驚人。根據糧農組織報告,每年全球約有三分之一的...
2013-01-23 -
口述:無力招架 自卑男友動不動就暴走
賈源比我早兩年進公司,憑著兢兢業業的工作作風已經成為領導器重和著力栽培的對象。我呢,剛進公司,什麼都摸不著頭腦,常出錯,老挨駡。久而久之,同組的同事都對我敬而遠之,我心裡明白是怕我連累他們。賈源也...
2012-10-17 -
胎動不安食療
胎動不安是以胎動下墜、腰酸腹脹、或伴有少量出血為特徵的一種病證。若僅有少量出血而無其他不適者,稱為胎漏。西醫學中屬於先兆流產。 本病由於孕婦素體虛弱、先天腎氣不足及陰虛陽盛,沖任不固,不能攝血養胎...
2017-03-04 -
春季:保肝大行動從自己開始
春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特別為您搜羅...
2012-09-28 -
高血壓病人注意事項 適量運動不可少
導讀:高血壓病的死亡率是越來越高,人們也惶恐起來了,其實高血壓也沒有那麼恐怖,只要多注意日常生活習慣,讓血壓穩定就沒有什麼大的傷害。四季養生網小編提醒大家,高血壓病人注意事項有哪些。 高血壓病的注...
2017-03-05 -
卵巢囊腫扭轉的症狀解讀 適量運動不易患卵巢囊腫
卵巢囊腫扭轉發生於體積較小、活動而蒂較長的囊腫,表現為突然發生劇烈的下腹部持續性疼痛,甚至可發生休克。如扭轉嚴重,囊腫可發生壞死而出現腹膜炎徵象。約10%卵巢囊腫發生蒂扭轉。重心偏於一側的腫瘤如囊性...
2015-12-23 -
胎動不安食療方
胎動不安是每個懷孕女性最怕的事情,很多的女性都怕自己出現這種種狀況,那麼我們該怎麼樣去緩解這樣的症狀呢?要怎麼樣才能很好的避免呢?下面就跟小編一起來瞭解一下胎動不安的食療方有哪些吧?怎麼樣幫助我...
2015-08-10 -
運動不減肥怎麼辦?
有不少人反應說,在經過一段時間的運動鍛煉之後,沒有取得理想的減肥效果,那麼運動不減肥怎麼辦?其實在各種減肥方法中,運動鍛煉就是不錯的選擇,之所以不見效是有很多原因的,如運動量沒有達到,或是堅持的時...
2016-01-18 -
運動不能減肥怎麼辦?
很多人都遇到過這樣的情況,經過一段時間的運動之後,效果並不是多麼的明顯,那麼運動不能減肥怎麼辦?其實這並不能說明運動是沒有用的,只能說其他方面的輔助措施沒有做好。一方面要每天堅持適當的運動鍛煉,必...
2016-01-18 -
秋季減肥法則 飲食運動不可少
導讀:四季養生網為大家推薦,營養師與減重師教大家秋季減肥方法,幫助大家花最少的錢有效減肥,趕快看看看吧。 1.慢食減肥方法 該方法是減慢進食速度,以達到減肥的目的。研究者分析認為,食...
2017-03-05 -
主婦“掃黃行動”如何成功
工作壓力、熬夜加班、電腦輻射、身體代謝的紊亂時時刻刻都在摧殘你的皮膚,讓肌膚越來越暗黃、粗糙。而在這個以白為美的時尚社會,面對自己黃氣密佈的臉蛋,誰的心情會好受呢?誰都不想做一個“黃臉婆”啊!那究...
2015-06-02 -
朋友的哪些行動容易讓你感動?
和朋友到海洋世界去玩,這是你第一次這麼近的看這些海洋生物,顯得特別興奮,你最想看的動物是什麼? A. 海豚 B. 海龜 C. 稀有魚類 測試結果: A. 海豚 你是一個重感情的人,特...
2012-05-01 -
小兒好動不一定是多動症? 如何治療小兒多動症
小兒多動症和小兒好動有很多相似的地方,但確實本質的不同,要能夠正確的進行區分。那麼,如何區分小兒多動症和小兒好動?多動症是注意缺陷與多動障礙 (Attention deficit and hyper...
2016-02-18 -
減壓新法:做爬行動物
爬行不只是嬰兒的強項!爬行能使身體重量分佈到四肢,除了有效減肥,還能減少脊椎負荷,讓女人成為“美麗爬行動物”。 最佳爬行方法是匍匐爬行,特別適合背部、頸椎容易疲勞的人群。做起操來特別像回到軍訓時: ...
2015-04-22