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運動不當引發孩子哮喘 家長務必當心這幾點
小兒哮喘是生活中比較常見的一種兒童呼吸道疾病。但是多數的患兒家長不知道為什麼小孩子會患上哮喘。那麼常見的原因有哪些呢？請看下文所做的介紹。小兒哮喘原因：1、塵蟎調查發現，70%以上的兒童哮喘是由塵蟎...
2017-02-08 -
10分鐘健胸大行動
這種運動的具體做法是： 盤腿而坐，胸部挺起，兩手在背後相勾，數6下，胸部放鬆，再數6下，再放鬆，如此共做10次。 站或坐，將右肘彎起，前後甩動10次，再將左肘彎起，前後甩動10次；雙臂彎起，前後甩動...
2017-02-17 -
要苗條、要漂亮--春季減肥行動20招
新春佳節，該是我們放鬆和快樂的時候了，你是不是也在這段日子裡胃口大增，陷在沙發裡一邊看電視一邊大嚼零食呢?可是，在這份愜意之後，你的腰圍不知不覺又粗了兩圈。想必愛美的你，也正為不能在新春穿上裙裝展...
2014-08-19 -
孩子肥胖是什麼原因 這些減肉肉行動你可知
小兒肥胖症是由於什麼原因引起的呢？小兒肥胖又該如何治療？相信有不少家長對小兒肥胖不太瞭解，今天不如就讓小編帶你重新來認識一下小兒肥胖症。營養過剩營養過剩致攝入熱量超過消耗量，多餘的脂肪以甘油三酯的形...
2016-07-16 -
有氧運動不要超過1小時
一、有氧運動不要超過1小時二、有氧運動的相關知識三、有氧運動帶來的好處有氧運動不要超過1小時1、有氧運動是什麼有氧運動,又稱有氧訓練、需氧運動,是一種以提高人體耐力質素,增強心肺功能為目的的體育運動...
2016-12-15 -
飯後養生保健很重要 小行動為你的餐點作補充
飯後保健小行動為你餐點作補充1食燒烤後吃一隻梨梨中含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒的好食物。醫學專家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。因為煎烤...
2015-05-20 -
運動不當也會引發慢性咽炎
慢性咽炎是比較常見的疾病，對人們的生活有很大影響。在生活中，引發慢性咽炎的原因非常多，但是運動也會導致慢性咽炎，這個你知道嗎?是不是感覺有些疑惑?如果感覺自己患上了慢性咽炎，推薦可以試試慢嚴舒檸清...
2016-10-19 -
動不動就感冒怎麼辦？
感冒怎麼辦？秋冬換季最易感冒，很多人認為著涼就是感冒，尤其是寒冷的冬季，一著涼就出現打噴嚏、咳嗽發燒等症狀。著涼真的就是感冒嗎？哪類人最易感冒？感冒怎麼辦？小編為你一一解答。秋冬換季容易感冒，感冒是...
2016-10-28 -
行動呼吸法 幫助清除你的負面情緒
其實，許多職場中人也都有過同樣的感受。就算是一些事業上春風得意的，如果回到家裡是孤身一人的話，也會頓感淒涼無助。所以，負面情緒像無孔不入的病毒，潛伏在我們周圍，隨時準備入侵。你做好準備了嗎？來練習...
2012-09-27 -
糖尿病人運動不當有什麼危險
糖尿病的早期症狀，糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊...
2017-02-23 -
三角蒸餃 喜歡蒸餃的行動起來
簡介樓樓又來禍害餃子咯，比不過你們包的漂亮的,只是喜歡折騰……歡迎你們曬出自己包的餃子來秒殺樓樓的,可以的話順便教教樓樓所有餃子做法中,樓樓應該最喜歡蒸餃,配上一點醋,來一杯豆漿,早餐妥妥搞定,決...
2017-02-23 -
心動不如行動 每天做這些運動能讓你多活12年
大步走1【看看功效】大步走可以增強耐力、攜氧能力和提高運動速度，還能燃燒脂肪，讓心跳加快，能顯著降低心血管的阻力。2【正確的走法】首先以比較慢的速度(但步幅要大)走5~10分鐘後，停下來，慢慢地做5...
2015-04-13 -
秋燥攜便秘來襲 2動作促腸道蠕動不便秘
立秋過後，不少人都感受到了秋燥的影響了。每天早起口乾舌燥，喉嚨像要冒火了一樣，口氣又很重。秋季天氣十分乾燥，人體水分流失很快，因而很容易出現便秘的現象。那麼，秋季應該如何防便秘? 其實，預防和緩解...
2015-09-04 -
別讓它成為老人行動不便的禍首
許多上了年紀的老年人，一到颳風下雨的天氣，或是平時勞動過重的情況下，就會明顯感覺到腿腳不便、關節疼痛，通常老人們會自己解釋為“上了年紀不中用了，腿腳都不靈活了”。殊不知，那是因為長期不合理過度勞...
2016-01-21 -
行動不便的老人怎樣運動健身
生活方式的不健康導致脊柱增齡性變化和病變是現代文明病的很重要的原因之一，簡易、安全、可行性強的體操，能夠防治椎間盤脫出、頸椎病、保護心肺功能、保持性機能。尤其對行動不便的老人比較合適。 1） ...
2012-12-14 -
帕金森患者一般會出現肢體活動不便
帕金森患者一般會出現肢體活動不便，有時候做一件小事情都會覺得非常困難。那麼帕金森的症狀具體表現在哪裡呢?下面就有權威專家為您詳細解答下這個問題。 首先，帕金森的症狀會出現緩慢發生的肢體活動不靈活...
2012-01-01 -
老人慢慢開始行動不便是不是小腦萎縮
腦萎縮是腦部細胞減少的一種現象，小腦細胞的減少就是我們常見的小腦萎縮，這是常見的一種腦萎縮類型。小腦萎縮影響了小腦的正常的生命活動。那麼，小腦萎縮的早期症狀主要有哪些呢?今天就請專家為我們詳細講講...
2011-10-27 -
深秋運動不便 老年人活動筋骨在家做
養生是需要動靜結合的，很多老年人都會用身體鍛煉來讓自己更健康。一入深秋，老年人在外運動也多了幾分不變，來看看中醫告訴我們如何在家裡就能活動筋骨吧。中醫《素問》中指出，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久...
2014-10-10 -
關節炎患者常常都會有活動不便的表現
關節炎患者常常都會有活動不便的表現，生活受到嚴重的影響，所以人們要注意。那你知道關節炎的症狀還有什麼嗎?下面就讓權威專家來為我們解說下，具體內容如下。 關節炎的症狀主要有以下幾點： 1、類風濕...
2012-02-20 -
老人行動不便該如何運動健身
很多老年人因為衰老或者疾病導致行動不變，但是生命在於運動，想要健康長壽是離不開運動健身的，那麼老人行動不便該如何進行運動健身呢？相信這也許是大家一直都很困擾的問題，下面我們就來聽聽專家是如何說的。...
2013-03-10
