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秋季吃什麼最健康 四大滋養食譜補好身體
秋季養生食譜1蓮藕排骨湯材料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒、生薑、蔥、鹽少許。製作：豬排骨切段，將藕洗淨切片，與排骨同置1500毫升溫水之中，加黃酒、薑、蔥少許，水沸後文火燉90分鐘左右，加少...
2015-08-14 -
冬季進補好時節 女性喝這些湯營養美味
羊肉補血湯 材料：羊肉300克，歸身20克，黃芪50克，去核的紅棗6個，熟地25克，黨參20克，生薑適量。 調味料：鹽適量。 做法：1、先將各藥材洗淨，羊肉洗淨切塊。 2、放入適量清水，...
2017-01-04 -
秋季進補何時開始 把握秋天進補好時機
秋天是一年中最為清爽的季節，也是為身體進補的好時機。在涼爽的秋風裡，通過天然健康的飲食方式將機體的狀態調整到最佳，不僅可以補充元氣，還能很好地預防冬日疾病。那麼，秋季進補何時開始呢? 秋季進補何時...
2017-03-07 -
春夏之交太陽進補好時機
眼下正是春夏之交，太陽既溫和暖人，又不像盛夏的烈日讓人難以忍受，正是享受“太陽進補”的好時機。 曬頭頂：補陽氣 中醫認為，“頭為諸陽之首”，也就是所有陽氣彙聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆...
2017-03-07 -
滋補好這東西讓你70歲壯如30
如果把人體比喻成一棵大樹的話，腎就是樹根，不斷吸收、傳遞營養物質，大樹才能枝繁葉茂。腎氣的盛衰，不僅影響人的生長發育，還影響人體衰老的進程。因此，中醫認為，腎為先天之本。腎好，才能青春常駐，延緩衰...
2016-06-22 -
秋冬進補好來年生病少 天氣冷了還能吃“涼”食嗎
天氣冷了，還能吃“涼”食嗎？寒涼和溫熱，是食療時選擇食物的重要依據。夏天天氣炎熱，人們容易口乾舌燥、頭暈、噁心、心情煩躁，這是因為夏天溫度高、濕度大，熱邪、濕邪容易侵犯人體。在這樣的天氣裡，人應該吃...
2014-01-14 -
寒冬正是進補好時節 冬飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節，可若一味滋補，又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配，取長補短。白 色食物是“潤燥能手”。中醫認為，白色歸於肺，食物中凡為白色者，大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大...
2014-01-10 -
寒冬正是進補好時節 冬季飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節，可若一味滋補，又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配，取長補短。白色食物是“潤燥能手”。中醫認為，白色歸於肺，食物中凡為白色者，大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大白...
2014-01-06 -
男人做夠五分鐘便把腎臟補好
在中醫裡面，覺得冬季是最適合進補的季節。尤其對於男人來說，補腎最為重要。腎健康了，不僅能為身體提供能量，還可以強身健體。而男人要想補腎，做夠下面的五分鐘就行了。 冷面5分鐘 即用20℃...
2016-06-14 -
秋季吃什麼食物進補好
進入秋季時節，天氣漸漸轉涼，太幹物燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當“進補”。那麼秋季吃什麼補身呢？事實上，真...
2015-08-21 -
男人熬夜吃什麼補好？三款湯水最補身
男人熬夜有害身體健康，這是人盡皆知的養生常識，但現代社會很多男人為了工作事業不得不熬夜，這時候就應該通過健康飲食來緩解熬夜給身體帶來的危害。今天，小編就給大家推薦三款湯水，很適合經常熬夜的男性食用...
2016-09-29 -
蟲牙是補好還是拔好
平時喜歡吃糖、晚上睡覺不刷牙、不注意口腔衛生，這些因素都有可能會導致蟲牙的情況出現。所謂蟲牙就是臨床上所講的蛀牙，它是最常見的一種牙科疾病，臨床表現症狀多為疼痛為主，尤其是在上火的時候，特別容易會...
2014-06-05 -
兩腿一分居然就滋補好了肝腎
兩腿一分，大補肝腎。真的有這麼簡單嗎？下面就讓我們一起來深入瞭解一下吧。 告訴大家一個不花一分錢大補肝腎的方法：把雙腿伸直分開，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。就這麼一個簡單的動作...
2016-05-12 -
如何補好男人的腎,這些膳食補好男人腎!
薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多個系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。男人在關鍵時刻怎能虛，補好男人腎，做什麼都不虛。那麼，男人要如何補腎呢？一...
2016-03-14 -
廉價又強效的它幫中年人補好腎
羽衣甘藍 西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣，護...
2016-07-14 -
冬季進補男女各不同 補好它才是關鍵
冬天寒冷，很多人都希望通過進補來保養身體。但是冬季進補遠沒有我們想像的那麼簡單，很多人花大價錢買補品卻達不到效果，甚至還有副作用，有害身體健康。那麼我們怎麼樣才能做好進補養生呢?冬季進補的誤區又...
2015-12-18 -
如何補好男人的腎？這些膳食補好男人腎！
薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多個系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。男人在關鍵時刻怎能虛，補好男人腎，做什麼都不虛。那麼，男人要如何補腎呢？一...
2016-02-14 -
各種類型男人吃什麼進補好？
在生活中男人需要承擔的任務很重，不僅要照顧好自己還需要養家，所以對他們健康的挑戰是非常大的。各種不同類型男人進補的方式也不一樣，今天我們就給大家來介紹男人進補吃什麼好，一起來看看吧! 一、瘦弱...
2016-02-05 -
【女性如何補好腎身體更健康】
在中醫裡，經常有這樣的說法，男子氣為本，女子血為本，男怕傷肝，女怕傷腎。這就充分的表明，女性補腎的重要性，那麼您知道女性如何補腎嗎，下面小編就來為您詳細的介紹。 女性如何補腎要補腎補血同步進行 ...
2017-03-14 -
大雪進補好時期 推薦5款溫補食譜
12月7日是二十四節氣中的大雪，《月令七十二候集解》有曰：“大者，盛也，至此而雪盛也”。中醫認為，大雪是“進補”的最佳時節。此節氣最好進行溫補為宜。下麵，小編就為您推薦幾款能抵禦寒冷，強身健體的冬季...
2013-12-07
