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舒肝健脾養生粥 菠菜雙米粥
穀雨是春季的最後一個節氣,俗話說:清明斷雪,穀雨斷霜。穀雨過後,氣溫逐漸升高同時降雨也增多。多雨的季節,濕氣漸盛,尤其是對於本身就是濕性體質更要尤其注意祛濕。而此時,春季所對應的肝氣也在升發,所以這...
2013-04-26 -
秋季健脾養胃湯羹——茶樹菇燉排骨
茶樹菇是屬於磨菇的一種,營養豐富,蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次為谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量為16...
2012-10-26 -
冬季進補山藥不能少 山藥益腎氣健脾胃
山藥是生活中常見的一種保健食材,山藥的好處很多,營養價值很高,深受老百姓的喜愛。山藥具有健脾補肺、益胃補腎的功效,常吃山藥能延年益壽。 山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。(始見於李...
2015-01-28 -
8款養胃養生湯讓你冬季健脾養胃
冬季天氣比較寒冷,為了抵禦寒氣,此時胃口大增,甚至有些人出現暴飲暴食的壞習慣,吃火鍋、吃辛辣食物往往成為了首選,殊不知這樣的飲食習慣在給腸胃加重了負擔,很容易患上腸胃病。所以冬季飲食一定要注意,千萬...
2013-11-12 -
健脾養腎湯的療效
腎臟是重要的部位,所以這裡一定要好好的保護,一般我們現在用食療的方法就很好,一般建議把這些有助於補腎的食物做成粥或者是湯,這樣營養也更加的豐厚。首先就是山藥做的湯,比如說山藥豬肉湯,這就是一種能夠...
2015-12-31 -
糯米健脾養胃,有5類人不能吃!
糯米是一種常見的米,它的口感香糯粘滯,營養價值高,因此常被用來製成各種小吃。但是恰恰也是由於糯米粘滯的特點,有很多人不宜食用。 糯米的營養與功效 現代科學研究表明,糯米含有蛋白質、脂肪...
2015-12-29 -
健脾養肝 乙肝小三陽喝哪些湯比較好
乙肝小三陽喝哪些湯比較好? src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=372 h...
2012-02-23 -
怎樣健脾養胃?推薦7款健脾養胃的健康食譜
1、參芪猴頭菇燉雞 材料:猴頭菇100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,薑片、蔥、紹酒、清湯、澱粉各適量。 做法:將猴頭菇洗淨去蒂,發脹後擠幹水,切片待用。將所有材料放入燉...
2012-11-21 -
冬季4款膳食讓你健脾養胃
冬季天氣寒冷,很多人都喜歡吃熱的、辣的、重口味的食物以暖胃暖身體,殊不知這樣的舉動往往導致不良的後果,就是導致脾胃虛寒,可能出現腹瀉、消化不良、胃口不好的症狀,那麼在冬天裡我們應該如何健脾調胃呢?《...
2014-01-18 -
幼兒益氣健脾食譜:開胃山藥
特色 有益氣健脾、開胃化瘀之功效 用料 淮山藥 200g 山楂糕 100g 蜂蜜 10-15g 幹桂花 5g 做法 1. 將蜂蜜與幹桂花放在小碗中混合均勻,備用。山藥去皮,切成大段...
2011-03-04 -
秋季健脾養胃多吃蓮子
秋季脾胃比較虛弱,不宜多吃油膩的食物,建議您可以多吃一些蓮子,花生、栗子、榛子、核桃等堅果也是不錯的選擇,下面跟小編來看看秋季吃什麼好吧。 為改善度夏後脾胃相對虛弱的狀況,中醫保健專家提醒市民,...
2010-09-15 -
冬季養生 四款大補氣血的養血湯方
養血活血首重食療 眾所周知,羊肉能大補氣血,而且溫中散寒,補而不燥,是冬季大補氣血的最佳食物。以下養血湯方可供參考(應該強調的是,凡陰虛火旺,體質偏熱者不宜服用)。 ★當歸生薑羊肉湯 用料:...
2012-01-11 -
冬吃鯽魚健脾養胃 介紹鯽魚的營養價值
冬季是吃鯽魚的最佳季節,在寒風瑟瑟的冬季,鯽魚肉肥籽多,味道鮮美。民間有“冬鯽夏鯰”之說,指冬季鯽魚、夏季鯰魚相對其他季節更為肉嫩味鮮。而且,中醫認為鯽魚性味甘平,歸脾胃大腸經,有健脾養胃作用,鯽魚...
2013-12-05 -
喝什麼茶才可以健脾養胃呢
我們現在的社會,各種各樣的食物對我們都充滿著誘惑力,總是讓我們吃的還想吃,但是卻又在不知不覺中變胖了。有些人吃的太多,撐的很難消化,會導致胃疼現象的出現,而有的人吃的少,而消化的太快,也會覺得胃疼...
2015-12-11 -
健脾養胃的茶究竟有哪些
大麥茶�日常生活中,我們幾乎每個人都有胃病,因此有些人便習以為常,只要不疼就直接放任不管了。但有些人卻在尋找著養胃的良方,希望能夠有所改善。我們都知道粥和麵都可以養胃,但是有的人總是饑一頓飽一頓的,...
2015-12-11 -
五種養生粥 健脾養胃強
粥對女性或者老人,小孩都容易吸收,脾胃不好的人可以喝粥來養身體。那麼,吃什麼可以調理好脾胃呢?下面,小編就為大家介紹五種養生粥,趕緊收藏起來吧。1、燕麥粥蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。?...
2015-06-08 -
8大黃色食物健脾養胃,健康的最佳幫手!
黃色食物攝入後,其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米等,常食可對脾胃大有裨益。 一、玉米:粗糧中的保健佳品 玉米是粗糧中的保健佳品,它的纖維含量很高,可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄...
2015-12-07 -
健脾養胃羹是什麼
如今越來越多的人們出現胃部問題,與之對應的健脾養胃的方法也有相當多的方法,面對這些方法很多人也是苦惱到了極點,大部分的人還是選擇食療的,其中健脾養胃羹也是很多人想要選擇一種方法,因為都知道食療還是...
2015-12-04 -
健脾養胃豬肚湯有哪些好處
健脾養胃已成為我們生活中十分重視的一個問題,因為愈來愈多的人出現脾胃不健康,這也是很多人們比較苦惱的問題之一,有人便會問到健脾養胃豬肚湯怎麼樣,喝它有什麼好處嗎?下面介紹的便是健脾養胃豬肚湯的五大...
2015-12-04 -
夏季該如何健脾養脾
長夏最適合養脾 腎為先天之本,而脾為後天之本,脾胃的健康與我們的人體的健康長壽有著直接的關係,脾胃健康,氣血充足,我們的皮膚會比較光澤,看上去容光煥發,身體會健康。而如果脾為失常,肌膚就會沒有...
2015-07-09