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氣血不足怎麼辦 6種補氣血的中藥
方法步驟： 01 八珍。八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川1芎、芍藥、地黃養血，其補血與補氣...
2014-09-18 -
補血的食物有哪些
方法步驟： 01 桂圓紅棗粥： 用桂圓15克、紅棗5-8顆、粳米100克，將紅棗洗淨去核，桂圓、粳米洗淨一同放入鍋內，加入少許清水先用大火煮30分鐘，後來就改用小火燉煮20分鐘後，待稍涼即可食用。...
2016-07-14 -
女性補氣血的七道食物
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病...
2013-11-26 -
補氣血的五大穴位與食物
按摩補氣血的穴位 1、養氣血可按摩腋窩 腋窩有著淋巴結和很多汗腺，同時也有很多的毛細血管和神經。由此可知，經常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激後，不僅能使血液迴圈促進，還能使各個器官...
2015-05-07 -
讓女人補氣血的7種食物
話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面介紹我經常吃的幾種補血甜湯。 銀耳 紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩 ”，燕窩雖補，卻...
2010-11-22 -
補氣補腎補血的食物有哪些
補氣補血補腎的食物主要有當歸燉豬蹄以及清蒸人參雞等，建議大家應該要對於補氣補血補腎的食物有一定的瞭解。一般我們在生活中應該要知道補氣補血補腎的食物的製作方法，這樣才能夠讓我們在生活中提高身體的免疫...
2015-11-21 -
補腎補氣補血的食物有哪些啊
對於女性朋友們來說補血補氣以及補腎都是非常重要的事情，因為它不僅可以使我們的皮膚變得好看，還可以讓我們的身體更加的健康，同樣的對於男性朋友們來說補腎不僅會使我們精力充沛還會使我們更加的強健，那麼到...
2015-11-02 -
補氣補血的食物有什麼
民以食為天，這是我們在生活中都非常認可的話題，食物不僅給了我們生存的能量，而且一些食物還可以對我們的身體健康以及肌膚都有著很好的作用。食物是上天賜予，因此食物中的能量也是非常的巨大的。氣血不足對於...
2015-11-03 -
女性補氣補血的食物有哪些
女性對於自己的容貌是非常的在意，但是在我們的生活中，對於容貌影響的因素有許多，長時間的坐在電腦前，飲食不規律，睡眠不好，氣血不足都會對女性的容貌有著很大的打擊。氣血不足這是影響女性美麗最大的因素，...
2015-11-03 -
男人補氣補血的食物有哪些
一旦出現了氣血不足的情況會表現在我們自身的臉部，可能會使我們自身的臉部看起來沒有色澤，也可能會是我們的臉部出現蠟黃的情況，這種情況可以吃一些補氣血的食物，紅棗具有非常不錯的補氣血的效果，普及一下男...
2015-11-12 -
既補氣又補血的食物有哪些
既補氣又補血的食物成為我們很多女性朋友的需求，很多女性朋友經常會出現月經不調的問題，導致自身出現氣血失調，氣血失調可能會使我們自身的面部看起來特別枯黃，紅棗可以有效的幫助我們補充體內缺乏的血液，熟...
2015-11-12 -
還擔心氣血不足嗎？盤點最補氣血的9種食物
眾所周知，氣血對我們來說是很重要的，特別是對於女性來說更是尤為重要，但往往女性是很容易氣血不足的。而且很多的疾病都是因為氣血不足引起的。那麼，日常生活中有什麼食物是補氣血的呢？又有什麼小方法也可以補...
2017-04-19 -
擔心氣血不足嗎 盤點最補氣血的9種食物
眾所周知，氣血對我們來說是很重要的，特別是對於女性來說更是尤為重要，但往往女性是很容易氣血不足的。而且很多的疾病都是因為氣血不足引起的。那麼，日常生活中有什麼食物是補氣血的呢？又有什麼小方法也可以...
2017-04-25 -
補氣養血的食物有哪些
對於女性來說，因為生理的原因常常會導致氣血不足，這時候會造成免疫力下降，會引起皮膚粗糙、面色不佳等等，常常會引起抵抗力差，容易感冒，身體處於亞健康的狀態，對於這樣的人群來說，應該注重飲食調理，多吃...
2017-11-26 -
補氣養血的食物 紅棗木耳羹補氣養血養容顏
棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強...
2016-04-30 -
補氣養血的食物 阿膠紫糯米粥養血止血
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣等維生素，營養豐富，為溫補強壯食品；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。 ...
2016-04-30 -
補氣養血的食物 骨頭粥補血養氣
骨頭粥採用豬排骨烹飪，豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效；但由於豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血...
2016-04-30 -
補氣養血的食物 3種紅色食物保健作用極佳
對於女人來說，補氣養血是最重要的。咋暖還寒的天氣，往往令許多的女人難以招架。所以，女人冬季養生一定要補氣養血禦寒，下面介紹的三種最佳營養食品都是紅色的，女人尤其要多吃哦！營養保健作用極佳。 紅蘿蔔排...
2016-05-01 -
補血的食物有哪些 5食物快速改善氣血不足
人們只要氣血不足，臉色就會不好看，所以大家要特別重視補血，這樣大家的氣色才會好看，精神才會飽滿，今天小編就為大家推薦幾種能夠快速補血的食物，馬上去看看吧！ 紅棗： 紅棗是女性的補血佳品，在快來月經的...
2016-05-01 -
女人補氣血的誤區 及正確的食療方法
別以為吃大棗就補了血，吃人參就補了氣，其實配方劑量都不講究的亂補，效果還不如一隻老母雞！你這樣漫無目的的亂吃亂補，不光不對症，吃進去的食物也沒法吸收掉。效果沒法把握不說，反而浪費時間，拖重病情，讓氣...
2016-10-20
