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垃圾食品讓人變傻 推薦補腦食物
薯條漢堡會形成肥胖這個道理已經不是那麼新鮮了,但有最新研究顯示,這些垃圾食品除了造成人的肥胖之外,還會影響人們的認知能力。別再吃薯條漢堡了!吃點健腦食物,保持大腦的靈活。西澳大利亞大學和特雷森兒童健...
2015-09-16 -
補腦食物盤點:一天吃4-5個核桃最補腦
現代醫學研究認為:核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。其實每天早晚各吃幾枚核桃,實在大有裨益,往往比吃補藥還好。一天吃4-5個核桃最補腦1、核桃仁所含的脂肪,雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸,...
2014-04-21 -
味精可治神經衰弱? 十大補腦食物推薦
腦力勞動者吃什麼好?營養保健專家研究發現,一些有助於補腦健智的食品,並非昂貴難覓,而恰恰是廉價又普通之物,日常生活隨處可見,腦力勞動者的飲食也是很講究的,下面我們來看看這12種健腦食物。 1、牛奶...
2012-06-09 -
漢堡薯條讓你變癡呆!推薦12種補腦食物
薯條漢堡會形成肥胖這個道理已經不是那麼新鮮了,但有最新研究顯示,這些垃圾食品除了造成人的肥胖之外,還會影響人們的認知能力。別再吃薯條漢堡了!吃點健腦食物,保持大腦的靈活。西澳大利亞大學和特雷森兒童健...
2015-05-19 -
這五種食物補腦效果最佳
多種食物中含有健腦、補腦的成分,堪稱食物中的腦黃金。 補腦的食物 南瓜 南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為:南瓜性...
2017-02-24 -
吃什麼補腦?8大健腦食物越吃越聰明
大腦是人體最複雜的器官,也是人最重要的器官。所以,補充大腦營養很有必要,日常有哪些食物對大腦最好呢?一起來看看給大腦開出的這份營養清單,讓你越吃越聰明。香蕉香蕉營養價值豐富,除了富含蔗糖、果糖、葡萄...
2017-02-21 -
高考補腦吃什麼 7種常見補腦食物
高考越來越近了,這個時候考生都希望自己的擁有超強記憶力,把知識都記在腦海裡,想要提神大腦的記憶力要多吃補腦食物,下面我們為大家介紹7種常見補腦食物。 1、香蕉 磷被稱為智慧之鹽,而香蕉中正...
2014-05-28 -
動腦太多?7種補腦食物
現代人經常動腦,腦力勞動強度太大,動腦太多,人更容易累。這時候就需要一些補腦食物了,給大腦補充能量,以便更好地動腦。1、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞...
2014-06-28 -
5種補腦食物 助白領趕走瞌睡蟲
白領平時坐在辦公室的時間很久,需要多運動。另外,白領對了一整天的檔檔案,腦力勞動很充足。中午不休息好,晚上怎麼辦呢?那麼,跟小編一起來看看有什麼補腦食物啦。1、核桃核桃補腦,這是總所皆知的,可是核桃...
2014-08-01 -
青少年吃什麼食物補腦呢
現如今的中學生壓力學習越來越大,很多家長都想盡各種辦法讓自己的孩子變得聰明,學習起來輕鬆點,而腦是影響孩子智力的關鍵,所以補腦成了家長們的首選。那麼究竟該如何補腦,對於青少年來講吃哪些食物補腦最有...
2015-10-15 -
15種天然的健腦補腦食物
感覺自己的記憶力在下降,做事情老是心不在焉的、無法集中注意力,這個時候你要注意吃些健腦補腦的食物了,補腦食物最好還是現在一些天然食物,下面為大家介紹了健腦補腦的食物。 健腦補腦的食物 1、豆...
2015-08-28 -
有什麼水果或者食物補腦呢?
很多的家庭都希望自己的孩子能夠健健康康並且聰明伶俐,所以平時的食物中儘量多多給孩子食用一些可以補腦的食物,這樣才能讓孩子的頭腦變得靈活。但是並不是所有的家庭都知道都有哪些食物可以補腦,那麼今天我們...
2015-10-17 -
上班族常吃17種補腦食物
下面小編將為大家推薦17種常見的補腦食品,快來試試吧。 1.優酪乳 多項研究表明,優酪乳有清醒大腦的作用。 2.辣椒 辛辣成分辣椒素能促進血液迴圈和消化,保持呼吸順暢,還能使人保持興奮。...
2013-11-07 -
什麼食物補腦增強記憶力注意什麼?
很多家長會給孩子選擇補腦增強記憶力的食物,以此來保證孩子的日常學習更加有效,也有些老年人會更加偏愛補腦類的食物,讓自己的生活更加輕鬆。補腦的食物有很多種,像是核桃之類的是大家最常見的,也是瞭解最多...
2015-10-21 -
學生要多吃平價補腦食物
我們都知道,學生每天需要學習大量的知識、記憶一些公式背誦課文思考習題等。他們需要大量地使用腦力。很多家長都覺得學生太辛苦了,需要及時地補充營養,這樣才能讓學生更好地學生。有些家長甚至會給學生買來各...
2013-09-03 -
盤點那些有利於兒童補腦健腦食物
核心提示:盤點10大兒童補腦健腦食物:蛋類、花生醬、燕麥、鮭魚、全麥製品和糙米、草莓、豆類、蔬菜、牛奶等乳製品、鐵。 想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧,這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶...
2013-10-02 -
吃啥食物補腦呢
通過食物來達到補腦的目的,是一種很好的方式,它不會給我們的人體的,現在的生活方式越來越健康,但是學習壓力卻越來越大,日常生活當中,多吃些補腦的食物,對自己的身體健康也提供了一定的保障,那麼很多人對...
2015-10-29 -
安神補腦食物有哪些呢
人只要一上年紀,精神狀態就不好,老年人的更年期?給自己的身體健康也帶來了一定的隱患,精神狀態也會影響了身體的健康狀況,有時候老年人會經常性的失眠,影響了自己的勢力已經運動中樞,那麼就需要多吃一些安...
2015-10-29 -
13種補腦食物越吃越聰明
1.瘦牛排、菠菜:富含礦物質鐵,有助於提高警覺度和注意力。 2.甜菜、毛豆:富含氨基酸苯丙氨酸,有助增強腦細胞活力。 3.藍莓:花色苷可促進大腦對葡萄糖的利用。 4.西藍花:豐富的抗氧化劑和植物營...
2011-06-28 -
補腦的食物 老少皆宜的補腦食物
大腦是人類的“最高指揮中心”,一旦它發生疲勞,會導致身體“不聽使喚”,那究竟怎麼來緩解腦部疲勞?吃什麼能解決腦部疲勞呢?今天小編為你推薦飲食補腦的方法。 小米 具有健胃、和脾、安眠之功效。研究發現,...
2016-04-30