-
8大食物補腎有奇效,健康常吃!
中醫認為,腎的主要生理功能是藏精、主生長發育和生殖、主水和主納氣,並與骨、髓、耳密切相關。補腎對女性的健康與美麗有密切的關係,好的補腎方法也是很多女性在不斷追尋的。 1.動物肝臟 中醫...
2016-02-28 -
食物補鈣,牛奶之外的補鈣能手!
除了牛奶和豆腐,你知道的補鈣食物還有哪些?可能大家最先想到的就是牛奶,其實除了牛奶還有一些很好的補鈣食物。今天小編就為大家具體的介紹一下生活中能補鈣的營養食物。 1.芥藍 每100克芥...
2016-02-25 -
左撇子更聰明?真想聰明看看健腦食物"集中營"
很多年前,左利手曾被指控為一種罪孽,是和惡魔交往的象徵。當然,現在這一恥辱已被徹底抹去,美國的前7任總統中就有4位左撇子——福特、老布希、克林頓和奧巴馬。從比例上看,大約有90%的人為右利手,10%...
2013-07-08 -
貧血別怕 就吃這8種食物補血
補血氣基本是每位元女性都需要的養生事項,那麼,要如何調養補血氣呢?今天,小編就來為大家介紹幾種可以幫你不足血氣的食物,千萬別錯過了哦。 貧血別怕 就吃這8種食物補血 胡蘿蔔 日本人參俗稱紅...
2016-02-06 -
吃哪些食物補腎 女人5個生活習慣易傷腎
不是只有男人才會腎虛,專家認為女人腎虛同樣會出現多種身體問題,如更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等。那麼女人該如何補腎?是藥三分毒,與其藥補,不妨選擇食療補腎。哪些食物吃了補腎呢? 1、栗子 ...
2016-01-19 -
脫髮吃什麼好?7類食物補足發質營養
頭髮和我們身體的其他器官是一樣的,是需要很多營養元素的,那麼要想有一頭好的秀髮,需要注意補充哪些營養呢?脫髮吃什麼好?脫髮怎麼辦?頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外,還需要一定量的碘、維生素、微量元素...
2013-07-25 -
葡萄乾促進頭皮血液迴圈 7類食物補足發質營養
一、牛排養發固發牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。二、杏仁...
2013-04-09 -
6種食物補鈣效果好 讓你變身“鈣世英雄”
一到更年期,女性鈣質流失會逐漸加重,對鈣的吸收能力也不斷減弱。為了避免鈣質流失引發的健康問題,女性必須懂得存鈣!小編提醒你,女性在35歲之前是貯鈣的黃金時期,想要一輩子健康美麗,現在就開始學習如何...
2015-09-20 -
你補鈣補對了嗎?9大方面評價食物補鈣效果
在生活中,人們常會看到各種食物中鈣含量的比較,比如蝦皮的鈣含量高達1000mg/100g以上,芝麻醬和乳酪超過600mg/100g,而牛奶的鈣含量大約是100-120mg/100g,綠葉菜的鈣含量...
2015-08-24 -
孕婦吃什麼食物補鐵
鐵作為人體不可或缺的微量元素之一,缺鐵會對人體造成一定的影響,在我們熟知中我們得知缺鐵會產生貧血。頭暈等症狀,因此我們要注重鐵的吸收,為人體提供充足的營養,這一點對於孕婦而言是很重要的,那麼除了熟...
2014-08-09 -
女性吃哪些食物補充好氣色
腎虛,關於男性和女人而言,也許男性的比例能夠要大一些,然則,這並不是闡明女人不會腎虛。那麼,如何曉得本人能否腎虛呢?腎虛的顯示有哪些呢?腎虛的症狀有哪些呢?想必這個是女性腎虛最關懷的問題,下面羅...
2014-12-11 -
女人腎虛的症狀 推薦10種食物補腎養腎
女人腎虛的10大症狀: 1、早上起床時,發現掉頭發比較嚴重。 2、記憶力下降,昨天發生的事情,今天就記不清楚了。 3、晚上總睡不著覺,即使睡著了,又總在做夢狀態。 4、晚上經常起夜,白天...
2014-02-26 -
什麼食物補肝養肝保肝
肝臟是我們人體內最大的器官,我們是用肝臟來解毒的,如果我們的肝臟出現問題,那麼將會給我們的身體帶來這樣那樣的麻煩,所以我們一定要保護好自己的肝臟,但是我們的肝臟是比較堅強,一般有什麼問題都不會表現...
2014-09-09 -
普通食物補充身體各部位營養
頭髮:牛奶、南瓜養發防脫。想擁有健康濃密的秀髮,必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約為7克,每天兩杯可滿足需要。此外,紐約皮膚學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹,每天吃把南瓜子,可補足一天所...
2010-10-08 -
什麼食物補鋅 適宜寶寶補鋅的食譜
寶寶缺鋅是我們常見的現象,而寶寶也是我們家長以及國家的希望,所以對於寶寶的健康是我們關注的一大焦點。那麼有哪些食物可以幫助寶寶補鋅呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。 寶寶吃什麼補鋅 鋅是維持...
2015-07-31 -
缺鈣吃什麼 寶寶吃哪些食物補鈣好
眾所周知,鈣是人類成長過程中極為佔有極為重要地位的,身體缺鈣將會直接影響到人體的發育,而寶寶則是比較容易缺鈣的,那麼寶寶缺鈣應該吃什麼呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。 寶寶補鈣吃什麼好嬰兒的...
2015-07-31 -
怎麼補鈣最好,常吃這些食物補鈣效果好!
很多人在選擇補鈣的方法上,大多會選擇吃昂貴的鈣片。其實補鈣不一定要吃鈣片,在飲食中也可以補鈣,有些食物含鈣量也是非常高的。那麼吃什麼食物補鈣?怎麼吃補鈣效果最好呢?下面就讓小編為你介紹幾種含鈣量高...
2016-02-15 -
老年人吃什麼食物補血 常吃6種食物
隨著年齡的增強,抵抗能力就會慢慢下降,因此就容易出現貧血、容易感冒等症狀。老年人最容易出現頭暈眼花、失眠健忘、夜裡夢多等現象。以上症狀均是由於貧血所引起的,其嚴重影響了老年人的身體健康,因此老年...
2016-06-13 -
吃什麼補氣?冬季多吃10種食物補氣養血
冬天很多人都有手腳冰涼的的表現,或許是氣體兩虛的表現。中醫認為,氣是人體一切生理功能的動力,是由水穀的精氣與吸入的自然界大氣合併而成的。《黃帝內經》認為人體正氣充盛,邪氣就不會侵襲使人致病。怎樣才能...
2013-11-22 -
秋冬手腳冷怎麼辦 8食物補氣又暖身
天氣轉冷,很多女性朋友手腳冰涼的毛病又犯了。今天,讓小編為大家介紹八款補氣暖身的食物吧。1、桔皮科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員讓1...
2013-10-21