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10個女人6個貧血7款食療方補血養顏
方法步驟： 01 靈芝豬肝原料：豬肝二百五十克，靈芝十克，黑木耳(幹品)五克，淨青菜一百克。 做法：1、先將豬肝洗淨，切成薄片，備用。將黑木耳用冷水泡發，擇洗乾淨。撕成小朵狀，待用。將青菜擇洗乾淨...
2014-09-28 -
女人靠血養補血食療
方法步驟： 01 人參桂圓阿膠膏，原料：阿膠150g，黃酒350ml，人參液或人參粉適量，桂圓適量，冰糖適量，方法：將阿膠浸泡至海綿狀，可加入少量水調和，再將人參液或人參粉加入調勻，最後再放入桂圓...
2014-09-28 -
健康補血的食療法
方法步驟： 01 1、豬血粥 材料：豬血100克、菠菜250克、粳米50克。 製作方法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及粳...
2014-09-23 -
具有止血補血功效的血小板中藥偏方
方法步驟： 01 羊肝海帶湯：鮮羊肝40克，海帶15克，同燒湯，入少量澱粉，蒜，醋，醬油佐味，每天早晨服，冬天更宜，能補血清熱，促進血小板生長。 02 黃酒阿膠液：黃酒50毫升，調入阿膠...
2014-10-15 -
山藥湯圓健脾補腎6款補腎食譜吃出好氣色
方法步驟： 01 山藥湯圓，材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉 功效：健脾補腎，製作方法：材料山藥、糯米、紅糖、胡椒粉準備好。將山藥研磨成粉末，放進蒸鍋裡蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成餡。將糯米浸泡片刻...
2014-09-28 -
消瘦吃人參健脾丸可以嗎
一、消瘦吃人參健脾丸可以嗎二、身體消瘦怎麼增肥三、消瘦人群飲食禁忌有哪些消瘦吃人參健脾丸可以嗎1、消瘦能人參健脾丸嗎臨床實驗,人參健脾丸對不同鼠齡大鼠小腸刷狀緣膜乳糖酶活性的測定證實人參健脾丸對乳糖...
2017-02-03 -
雨水時節如何養生 健脾養胃是關鍵
隨著氣溫逐漸轉暖，雨水節氣如約而至，而在這個時候，天氣往往變化無常，空氣中不僅水分會增加，而且氣溫還會有所下降，因此在這個時候就需要格外的注意保養身體。那麼在這個節氣當中我們應該如何調養身體呢?...
2016-02-19 -
暖胃健脾食譜
暖胃健脾食譜南瓜小米紅豆粥做法:將老南瓜洗淨切細,大、小米淘淨煮粥,沸時放入南瓜,至粥熟。粥乃人間第一保健品,容易被消化吸收,此粥潤五臟、補氣血,特別適合脾胃虛弱的老年人。可以在粥里加一些同為溫性的...
2016-11-27 -
健脾開胃，麥芽淮山牛肚湯
麥芽淮山煲牛肚具有健脾胃、消食滯的功效。對症見腹部痞脹、不思飲食、大便溏薄、倦怠乏力等有治療作用，同時亦可用於消化不良，胃、十二指腸球部潰瘍、慢性胰腺炎、膽囊炎等屬於脾虛而運化無力者。 材料...
2014-04-08 -
益氣健脾湯
【處方】人參的功效與作用6克 白術4.5克（去蘆，土炒）白茯苓的功效與作用（去皮）9克 陳皮的功效與作用6克 白芍的功效與作用（炒）9克 蒼術4.5克（米泔浸）乾薑（炒黑）2.4克 訶子（煨）6克 ...
2017-02-18 -
女性吃什麼補血養顏的食物有用
方法步驟： 01 紫葡萄乾是不錯的補血乾果，當它被曬製成葡萄乾時，含鐵量為每一百克9.1毫克。還有，在進行曬制的時候，也保留了營養含量高於果肉的葡萄皮，由此就增加了乾果當中營養價值的保留，像是蛋白...
2015-10-21 -
女性補血可享用的美食有哪些
方法步驟： 01 補血菜譜之天麻燉雞湯 材料：天麻適量、老母雞一隻、生薑適量。做法：1、將天麻放入水中浸泡一段時間，然後洗乾淨;2、把老母雞宰殺處理乾淨，切塊待用;3、接著把老母雞和生薑一起放入燉...
2015-10-21 -
益腎健脾湯
【處方】黃芪的功效與作用12克，黨參的功效與作用9克，炒白術9克，炒山藥的功效與作用9克，甘草的功效與作用4克，茯苓的功效與作用9克，石葦9克，野山楂的功效與作用9克，丹參9克，制萸肉9克。【功能主...
2017-02-18 -
貧血吃什麼好 推薦三款益氣補血食譜
方法步驟： 01 美味羊肉驅寒清湯。材料：羊腿骨、羊肉、豆腐、白菜、香菜、鹽、薑蔥。做法：先將羊腿骨洗淨，再將其剁成可以看到的兩根羊骨髓;將剁好的羊骨髓放入電壓力鍋中，再加入一些料酒、花椒、大料、...
2014-10-17 -
女人貧血經期怎麼補血
方法步驟： 01 韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。具有溫經、補氣之功效。適用於...
2014-10-16 -
女性怎麼補血
方法步驟： 01 材料：烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、薑1小塊。鹽適量 02 做法： 1.將烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開後撈出。 2.砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過...
2014-10-16 -
哪幾種女性不得不知的補血食物
方法步驟： 01 在紅米裡面含有大量的植物蛋白以及澱粉，而且它裡面還含有大量的營養元素。其中鐵的含量很高，所以在預防貧血以及補血方面的效果都是很好的。其實紅米不止在補血方面效果好，在抗癌以及改善營...
2014-10-31 -
美味補血的食品都有哪些呢
方法步驟： 01 荷蘭芹：在營養學的角度來分析，荷蘭芹是不錯的食物，它裡面有很多的β—胡蘿蔔素、維生素C 等元素。大荷蘭芹中含有豐富的鐵，而且還有維生素C，可以為貧血的人帶去福音。要想生成紅細胞，...
2014-10-28 -
烏梅紅糖 經期飲用可補血
方法步驟： 01 山楂桂枝紅糖湯。材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。 02 薑棗紅糖水...
2014-10-24 -
補血的家常妙方？
方法步驟： 01 菠菜炒雞蛋：菠菜含有豐富的鐵質，促進血液再生，雞蛋含有豐富有蛋白質。兩樣同吃能形成血紅蛋白。對補血有很好的效果。 02 紅豆飯，每次做飯時加入適量的紅豆，紅豆有補血的作...
2014-10-23
