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有哪些補血的方法？
方法步驟： 01 生活中有一類人貧血是由於缺鐵性貧血，顧名思義，既然缺鐵那麼就應該補血，。我來介紹幾種補鐵的食物吧。芝麻，芝麻裡面還有很多鐵物質，還有其他的營養物質。桂圓中也有鐵物質，可以多食用桂...
2014-11-06 -
補血養顏的乾果
方法步驟： 01 蓮子生吃熟吃都可以，夏天買的新鮮蓮子更好吃，晚上可以熬湯喝，更是一種功效顯著的滋補品。 02 冬天的時候可以買些柿餅，那時是柿餅上市季節，現在也可以買到的，柿餅的營養價...
2014-11-21 -
補血菜譜推薦
方法步驟： 01 蘆筍阿膠牛奶。取新鮮的蘆筍，將蘆筍的表皮削乾淨，然後再冷開水裡面洗乾淨，拿出來切碎，榨成汁。將阿膠弄乾淨，曬乾之後磨成粉，加入清水熬煮，放入煮沸了的牛奶，關火，最後加入蘆筍汁。 ...
2014-11-17 -
補血我有妙招
方法步驟： 01 鯽魚魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少許油在鍋中，略煎至金黃色，將黑豆去瓤粒並清洗乾淨，放入鍋中。不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗乾淨，備用。 02 紅棗去核，生薑去皮...
2014-11-10 -
女性補血最佳的食物
方法步驟： 01 人們常說蓮藕渾身都是寶，其實蓮藕還有補血的作用，因為蓮藕中富含澱粉和維生素C這些物質，所以在生活中不妨多吃蓮類的食品。 02 其次就是生活中常見的補血物質紅棗，紅棗體內...
2014-11-10 -
貧血的患者該怎麼補血
方法步驟： 01 比如說一些補血的食物應該多吃，像紅棗，桂圓等等一類的食物，再加上鯽魚湯，羊骨頭燉湯等等，長時間食用的話，有助於補血益氣，這樣就可以減輕貧血的症狀了。 02 一些嚴重的患...
2014-11-10 -
抽血後要怎麼補血呢
方法步驟： 01 1第一次抽血的人難免會有些緊張，首先是要克服心理的恐懼，可以使得體檢的結果更加的準確和穩定的，心情一定要放鬆，不用擔心抽血了過後，會對身體產生多大的影響，其實影響不大的。 0...
2016-08-17 -
2型糖尿病診斷指南
一、2型糖尿病診斷指南1. 2型糖尿病的診斷標準2. 2型糖尿病檢查有哪些專案3. 2型糖尿病有什麼症狀二、2型糖尿病怎麼飲食三、2型糖尿病怎樣調理2型糖尿病診斷指南1、2型糖尿病的診斷標準1.1、...
2017-01-19 -
嬰兒補鈣科學指南
鈣是人體內含量最多的元素，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼及牙齒，1%存在於血液軟組織裡。作為家長，平時要仔細觀察孩子是否缺鈣。嬰兒缺鈣的症狀：1、不易入睡，更不易進入沉睡狀態。2、入睡...
2017-01-06 -
中醫指南 “飯後百步走”要怎麼走
民間諺語“飯後百步走，活到九十九”，中醫指出，飯後百步走並不是飯後馬上走，還要講究飯後怎麼走、要走多久、飯後走的方法等，這些都需要講究。如果飯後走的方法不對，不但達不到養生保健、健身防病的功效，...
2016-11-24 -
妊娠糖尿病的產後飲食指南
養生導讀：妊娠糖尿病患者不僅懷孕期間需要用飲食療法控制血糖，在產後同樣需要注意飲食，避免妊娠糖尿病惡化。產後糖媽媽的飲食重點在保證自身與新生兒的營養供給，調理身體，為產後身體恢復奠定基礎。那麼，新上...
2015-10-28 -
糖尿病合併甲減病人的飲食指南
養生導讀：糖尿病合併甲減是一種慢性病，治癒時間長，由於它的發病與飲食營養有很大關係，因此，糖尿病合併甲減病人也需要飲食來配合治療。那麼，糖尿病合併甲減病人在日常飲食中注意什麼？下面一起來看看。1、限...
2016-07-22 -
孕婦該如何護膚 孕媽初冬保養指南
方法步驟： 01 初冬護膚的主題 ◆皮膚乾燥 進入冬季，天氣乾燥，幹性皮膚的准媽更容易皮膚乾燥。除了要注意做好潔面的工作之外，同時還應該更好的做保濕的措施。每週可以做一次保濕面膜和去角質面膜，以維...
2016-11-18 -
“五紅湯”是補血補氣的最佳品
方法步驟： 01 補血補氣佳品——五紅湯 材料：5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅花生。做法：將上述材料洗淨，放入煲湯罐中。大火燒開後，用小火慢燉30分鐘即可。五紅湯對人體無任何...
2015-09-22 -
七種食療方法幫助女性補血
方法步驟： 01 章魚幹玉竹鷓鴣湯 材料：章魚幹80克、玉竹20克、鷓鴣2只、豬瘦肉150克、生薑3片。烹製：章魚、玉竹浸泡;鷓鴣宰洗淨;豬瘦肉洗淨。一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，...
2015-09-22 -
女性各種時期的補血
方法步驟： 01 女性的排卵期，也就是卵泡期需要用枸杞補血，如果在這時候要促使卵泡發育成熟，應以補血和養陰為主要目地，還要注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用...
2014-12-18 -
女人補血誤區
方法步驟： 01 不能不吃肉，不吃肉容易引起缺鐵性貧血，在平時飲食中，蔬果與肉類要均衡著搭配吃。 02 別光吃牛奶和雞蛋，雖營養豐富，但要依賴它們來補充鐵質，根本不夠用，然而，動物肝臟含...
2014-12-18 -
吃血並不是都可以補血
方法步驟： 01 在動物血液中，一般常作為食材的有豬血、雞血和鴨血，這些動物血液中也含有豐富的鐵質，經常進食動物血液，也能夠有效緩解缺鐵性貧血症狀，達到西醫中所說的“補血”效果。但對於是否能緩解中...
2014-12-18 -
女人補血吃什麼好 補血食譜推薦
女性是貧血疾病的多發群體，這個是有原因的，女性的月經一個月一次，所以進補身體是必須的，很多的女性忽略了補血，就導致貧血，氣血不足。中醫認為女性補血，食療的方法很有效果，那麼女人補血吃什麼好呢？接...
2017-02-02 -
冬季食桂圓養顏補血
中醫認為，龍眼能補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉，可輔助治療思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、病後或產後體虛及由於脾虛所致之下血失血症等病症，李時珍說：“龍眼大補”，“資益以龍眼為良”。龍眼鮮果有開胃...
2017-02-18
