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冬季滋補常見補血食物及食譜
大家都知道冬季是最適宜滋補的季節,那麼哪些食物滋補呢?這些食物如何讓他們發揮最好的滋補功效呢?下面小編給大家介紹滋補食物以及幾種滋補食譜。 根據中醫“虛則補之,寒則溫之”的原則,在膳食中應多吃溫性...
2013-12-05 -
四大豬肝美味食譜 補血效果更加好
養生之道網導讀:豬肝是我們日常生活中常見的美食,它的營養價值是很高的,其中補血功能更是好,可以和紅棗補血功效媲美了。接下來小編為大家推薦4款豬肝補血食譜,大家快來看看它們的做法與它們的保健功效是如何...
2011-12-28 -
5種菠菜食譜補血養顏
5種菠菜食譜補血養顏熗菠菜材料:菠菜、幹辣椒、花椒、鹽做法1菠菜洗淨放加有鹽的滾水中焯熟,撈出瀝幹水份2拌入少許鹽3鍋內燒熱油放入幹辣椒,花椒粒爆香薑汁菠菜塔材料:菠菜400克、薑40克調料:香油1...
2014-04-22 -
木瓜食譜 豐胸美容兩不誤
導語:木瓜富含維生素、蛋白質、胡蘿蔔素等,富有營養而且低卡路里,對正在減肥的人大有益處。木瓜含有抗炎化合物,有抗癌的作用。木瓜還有助於頭皮和頭髮的健康,能有效地排出毒素,這裡要說的是木瓜的豐胸功效...
2017-02-27 -
孕婦貧血怎麼辦 4種孕婦養生食譜滋陰補血
准媽媽貧血最好多吃啥能夠保證身體處於健康的水準呢?一般來說貧血有兩種類型,一種是缺鐵性的貧血,一種是缺葉酸導致的貧血,這兩種貧血雖說症狀一樣,但在調養上卻是不一樣的。1缺鐵性貧血缺鐵性貧血是一般孕期...
2015-03-09 -
女性春季補血家常菜 三款食譜調理日常飲食
女人春季如何養生?春季女性應該補,以下介紹的三款女性春季補血家庭食療方有助調理子宮異常出血。 一、歸地燒羊肉 配方:羊肉500克,當歸15克,生地15克,乾薑10克。 制法:將羊肉切塊,放入砂鍋內...
2017-02-28 -
夏天豐胸減肥 健康山藥食譜效果好
山藥減肥原理:山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,含有豐富的纖維,容易讓人產生飽脹感,從而控制食欲,而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,對便秘型肥胖相當有好處。就算吃多了也不容易發胖。 山藥豐胸...
2017-03-04 -
木瓜牛奶真能豐胸嗎? 三道食譜吃出健康和美麗
三種木瓜牛奶讓你在家享受健康木瓜牛奶的第一種做法材料:木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草霜淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)做法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶,...
2014-08-12 -
女人吃什麼補血 推薦美味又補血的食譜
在現代社會中都是以瘦為美的,所以很多人為了能夠擁有一個窈窕的身材,總是喜歡通過節食來達到效果。這樣雖然能夠令身體瘦下來,但是隨之而來的就由於節食導致身體出現了貧血。要知道貧血對健康是不利的,因此...
2016-12-26 -
女性補血補氣的食譜
摘要]女性補血補氣是關鍵,這也是女性的根本,只有氣血足,才能健康美麗,容顏煥發,延緩衰老。女性想要補血補氣,飲食是關鍵,下面健康族小編就...... 女性補血補氣是關鍵,這也是女性的根本,只有氣血...
2017-03-05 -
女性冬季如何補血 推薦3款食譜
貧血是女性朋友的常見症狀。因為女性有生理期,會流失很多血,免疫力下降。所以補血是女性朋友的必要措施。 女性冬季補血食譜 一、豬肉參棗湯 材料:豬瘦肉250克、人參5克、淮山藥50克、紅棗...
2016-12-23 -
女人補血必吃的3款美味食譜
很多女生都有貧血的症狀,因為女生每個月都會有一次生理期出血,會流失體內的一些營養,會慢慢的導致免疫力低下,想要保持身體健康,那自然需要及時補血。小編建議從飲食下手補血,那麼女人補血吃什麼好呢?接...
2016-11-30 -
如何豐胸 3款食譜讓你經期豐胸不是夢
3款食譜讓你經期豐胸不是夢1鹽水蝦材料:斑節蝦、薑、鹽、味精。經期 鹽水蝦的做法製作方法:首先將新鮮的斑節蝦洗淨把生薑洗淨切成小片備用然後在鍋中加入適量清水,將其燒至沸騰。把蝦放入到沸騰的水中煮熟,...
2015-07-13 -
產後補血,推薦六大補氣益血食譜
孕婦在生產過程中會大量失血,因此產後的媽媽或多或少都有一定程度的貧血情況。而飲食補氣血是最好的方式,那麼,產後補血補氣的食物有哪些?產後補血補氣吃什麼最好?下面六大飲食,孕媽媽們一定要收藏。 ...
2016-08-23 -
小產後吃什麼豐胸?三食譜效果最理想
精鹽yle="text-indent: 2em; text-align: left;">在小產後,人們要想讓自己的胸部變得更豐滿的話,其在產後就應該吃一些能夠豐胸的食物,那麼,小產後吃什麼食物可豐胸...
2016-10-25 -
補血食譜 中醫藥膳食療方巧補血
補血在日常的生活中是人們常見的,而補血的方法是非常的多的,有中醫按摩、各種食療藥膳或是食療方等,而不同的方法補血的功效也是有所區別的,而在眾多的補血方法中,食療補血是人們比較喜愛的,今天小編就為大...
2016-03-18 -
貧血吃6款營養食譜可補血
貧血幾乎是大多數女性和兒童的常見症狀,要怎樣補血呢?飲食補血是最科學安全的方法,不過還要注意的是有些食物也是會對貧血造成反效果。今天,天天養生小編就來為大家盤點一下貧血應該怎麼吃吧。 貧血吃什麼...
2016-02-15 -
產後第二周宜補血 5款補血食譜別錯過
補血食物推薦 新媽媽的每日飲食中,蔬菜水果一定不能缺少,油菜,白菜,捲心菜,白蘿蔔,蘋果,香蕉等,不但有助於補充維生素,還有助於改善乳汁品質,有利於寶寶的健康,黑木耳,黃花菜等能減輕便秘症狀又...
2016-10-10 -
產婦產後第2周補血食譜大全
進入月子的第2周,新媽媽的傷口基本上癒合了,經過上一周的精心調理,胃口應該有所好轉,這時可以開始儘量多吃補血食物,調理氣血。 補血食譜推薦 香菇木耳瘦肉粥 原料:大米50克,瘦豬肉50克,...
2014-07-31 -
血氣不足要調理 五大補血食譜少不了
桂圓枸杞紅棗粥 材料:桂圓肉、枸杞子、紅棗各適量,大米80克。 調料:白糖適量。 做法:1、大米泡發洗淨,桂圓肉、枸杞子、紅棗均洗淨,紅棗去核,切成小塊備用。 2、鍋置火上,倒入清水,放...
2017-01-22