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【吃西蘭花有什麼好處】
西蘭花有“超級蔬菜”之稱。多項早期研究發現,常吃西蘭花等十字花科蔬菜有助於降低腸癌、前列腺癌等多種癌症危險。據英國《每日郵報》報導,美國一項新研究發現,西蘭花“外用”還有助於防止皮膚曬傷和皮膚癌。...
2017-02-17 -
西蘭花
西蘭花的功效與作用品質柔嫩,纖維少,水分多。維生素C含量極高,含有一定量的對高血壓、心臟病有調節和預防功用的類黃酮物質,具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選...
2017-02-17 -
西蘭花番茄大蒜 春季對女性最有益的10大食物
1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒,清除腸胃有毒物質,刺激胃腸粘膜,促進食欲,...
2017-02-19 -
西蘭花這樣吃可使營養素提高10來倍
綠色爽脆的西蘭花,以其獨特的口感和全面的營養素頗受人們的追捧,可謂是飲食界的“營養明星”。而人們吃西蘭花的吃法較為單調,常見為清炒或蒜蓉炒食。殊不知,巧食西蘭花能使其營養價值速增10來倍。 西蘭花...
2017-02-19 -
西蘭花的營養價值 西蘭花含有二硫酚硫酮
看到西蘭花,不少人會覺得它和花菜長得很像。的確,它們都是花椰菜,只是在顏色上有些詫異。而且,在營養成分上也有些區別,下面我們就來研究下西蘭花的營養價值,看看吃西蘭花的功效與作用究竟有哪些?順便再...
2016-06-28 -
西蘭花搭配1物抗癌能力翻倍
西蘭花的營養價值中不能忽略的就是防癌功效,西蘭花是最常見的防癌蔬菜之一。現如今,防癌已成為了很多人重視的健康話題。那麼,要怎樣吃西蘭花才能更好的防癌呢?今天,小編就來出出招吧。 西蘭花的營養價值 西...
2016-01-27 -
西蘭花的營養價值 多吃西蘭花能補充鈣質
看到西蘭花,不少人會覺得它和花菜長得很像。的確,它們都是花椰菜,只是在顏色上有些詫異。而且,在營養成分上也有些區別,下面我們就來研究下西蘭花的營養價值,看看吃西蘭花的好處究竟有哪些?順便再學習一...
2016-05-31 -
西蘭花的營養價值
西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的...
2017-02-23 -
西蘭花排骨湯做法和功效?
西蘭花排骨湯是一道不錯的養生湯哦。西蘭花油含有豐富的維生素和多種礦物質。排骨中也含有很多的豐富元素,可以滿足人體所需的營養成分。那麼西藍花排骨湯要怎麼樣做才更加的好吃呢?有哪些功效呢?小編搜集了一...
2015-09-08 -
西蘭花的十大養生保健功效
營養全面 西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜...
2013-05-27 -
你知道西蘭花有什麼功效
朋友們,成功的健身離不開飲食。如果你們經常注意一些健身食譜或營養餐單的話,你會發現,西蘭花這個綠油油的花菜幾乎無處不在。那麼今天小編就來和大家聊聊為什麼西蘭花會在健身食譜上出現率會這麼高。 從...
2012-05-04 -
西蘭花有哪些營養功效
據報導,關節炎是很多國家人口的頭號致殘病因,僅在英國,關節炎患者就多達600萬。患者多位老年人,患病部位主要包括手關節、腳關節、脊椎、髖關節和膝關節等。 科學家發現,西藍花富含複合物蘿蔔硫素。...
2012-06-07 -
“蔬菜皇后”西蘭花 五大保健功效
西蘭花被人們冠以“蔬菜皇后”這一頭銜,可見其豐富的營養與強大的保健功效。女性朋友大都熟知其抗癌功效,但西蘭花的保健功效並不僅限於此。西蘭花的五大保健功效:1、抗癌菜花中含有“索弗拉芬”能刺激細胞製造...
2014-03-01 -
西蘭花抗癌功效好嗎
抗癌大將—西蘭花,美國研究人員最新發現,西蘭花和番茄在一起吃宜於預防前列腺癌,這兩種蔬菜的“團結”抗癌力量尤為顯著。這一研究成果將發表在今年12月的《營養學雜誌》上。科學家一致認為,番茄具有預防...
2012-12-20 -
西蘭花具有抗癌的功效
從西蘭花的營養價值、抗癌功效、食療作用三方面來瞭解西蘭花為什麼能成為健身食譜或營養餐單最常出現的原因,也明確說明進食西蘭花對於人體補充微量元素的作用,以及如何烹飪最有營養價值。 一、營養價值...
2012-03-13 -
西蘭花的功效與作用有哪些?
胡蘿蔔 西蘭花的功效與作用對於人體保健有很大的幫助,建議大家經常食用;西蘭花是一種常見的綠色蔬菜,其營養價值十分全面,含有豐富的蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1等等,人體所需營養元素;以...
2013-06-04 -
詳述西蘭花的功效與作用
胡蘿蔔 西蘭花是一種典型的保健蔬菜,其西蘭花的功效與作用對於人體保健有很大的幫助;特別是對於疾病的預防,有非常顯著的效果,以下是詳細內容,一起來瞭解一下吧。 1.防癌抗癌 西蘭花可能最顯著的就...
2013-10-08 -
西蘭花的功效與作用有哪些呢
在我們日常生活當中,有很多食物它們含有的食物特性,可以幫助我們起到預防疾病和治療疾病的作用,其實西蘭花就是一種這樣的食物,它裡面含有的豐富的抗癌元素,可以起到抗癌的作用,是非常健康的食物之一,但是...
2015-10-29 -
你所不知道的西蘭花的功效
西蘭花有很好的抗癌作用,因此一直有超級食物的美稱。那你知道可以防骨關節炎這個西蘭花的功效嗎?來看看小編的解釋吧。 據報導,關節炎是很多國家人口的頭號致殘病因,僅在英國,關節炎患者就多達600...
2013-08-08 -
西蘭花的功效你知道嗎?西蘭花抗癌防癌做法推薦
說到可防癌的蔬菜,懂的人一般第一反應都會想到西蘭花,這個蔬菜中的冠軍,它富含多種維生素,可以很好的補種人體所需,可熱炒、可清蒸、可熬湯等,那麼西蘭花的營養價值都有哪些呢?怎麼烹製西蘭花才能更好吃、更...
2017-10-15