-
抗衰老多吃西蘭花 三種做法教給你
西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”.西蘭花有很好的抗衰老作用,想要延緩衰老的美女麼,西蘭花要這麼做著吃哦。 西蘭花炒蝦仁 食材:...
2016-11-08 -
西蘭花怎麼做好吃 推薦7款健康養生做法
7款西蘭花養生食譜1幹炒西蘭花材料:西蘭花做法:將西蘭花洗淨,切成塊狀,然後熱鍋中倒入油,放入西蘭花,適量調味,炒熟即可。如果你比較懶的話,什麼配料都不想準備的話,那就直接炒西蘭花吧,照樣在阻擋不了...
2015-01-12 -
西蘭花怎麼做好吃 推薦幾種好吃的西蘭花做法
西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜,它不僅味道鮮美,營養價值也很高,並具有抗癌的功效,因此多吃西蘭花對我們身體還是很有好處的。那麼你知道西蘭花的做法有哪些嗎?西蘭花怎麼做好吃呢?今天我們就為大家介紹...
2016-07-29 -
盤點西蘭花的正確做法
【導讀】盤點西蘭花的正確做法,西蘭花內含有豐富的蛋白質、維生素、糖和胡蘿蔔素,營養成分在蔬菜中位居第一,被譽為“蔬菜皇冠”;而且西蘭花對於女性健康特別有益。但是西蘭花到底應該如何烹製更好吃、更營養...
2016-06-27 -
蒜蓉西蘭花蝦仁的做法
做法步驟 1、蝦仁去蝦腸洗乾淨擠去多餘的水份,加一勺料酒,半勺生抽,少許鹽,一勺澱粉,稍稍來幾滴油抓勻醃制15分鐘。 2、西蘭花要用鹽水浸泡一小會兒沖洗乾淨,掰成小朵控水。 3、蔥薑蒜末切好備用。...
2017-03-06 -
汆燙西蘭花的做法
十一長假已經進入了倒計時階段,塵封已久的你,想必已經計畫好外出遊玩了吧。外出遊玩,你必然嘗到當地的美食。不過如果你水土不服,肯定很難受吧。所以,你最好還是在家做好吃的帶出去。下面,就讓我來給你介紹一...
2016-10-25 -
超簡單做法之五花肉炒西蘭花的做法
今天為大家推薦一道【五花肉炒西蘭花】有減肥、抗衰老、軟化血管、防癌、強身健體的功效。 小編最愛吃之一的菜就是西蘭花, 首先準備以下 主料: 五花肉:250g 西蘭花:500g 調料: 食鹽、雞精和...
2017-03-06 -
西蘭花拼排骨的做法
西蘭花拼排骨的做法詳細介紹 菜系及功效: 家常菜譜 主料:新鮮排骨,西蘭花,薑少許,蒜瓣幾粒,蔥幾根,香菜一點點,老乾媽一點點,紅辣椒一個,嫩肉粉,油,鹽,生抽。 教您西蘭花拼排骨怎麼做,如何做西...
2017-03-07 -
西蘭花的做法步驟
西蘭花的做法步驟 1.西蘭花洗乾淨,淡鹽水多跑一會,掰小朵朵,用油鹽水焯一下、涼水過一下撈出。 2.大蝦去蝦線,開背、剝殼,少許料酒、白胡椒、一點點鹽抓勻入味。醃制十分鐘,焯水撈出備用。 3.口蘑...
2017-03-07 -
介紹西蘭花的兩種做法
西蘭花是很多人都喜歡吃的一種蔬菜,它經常出現在我們的餐桌上,那麼西蘭花怎麼做好吃呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧! 西蘭花炒蝦仁 材料:西蘭花1棵,小蝦仁100克,蒜末1/2瓣,紅辣椒1只,沙拉油...
2017-03-07 -
西蘭花炒帶子的做法
西蘭花炒帶子的做法詳細介紹 菜系及功效: 家常菜譜 主料:帶子(鮮貝)8只 西蘭花(用手斯成小塊)1棵 幹澱粉少許 水澱粉適量 薑片3片。 教您西蘭花炒帶子怎麼做,如何做西蘭花炒帶子才好吃 1帶子...
2017-03-07 -
西蘭花炒牛肉的做法
【導讀】西蘭花炒牛肉的做法,牛肉蛋白質含量高 ,而脂肪含量低,味道鮮美,西蘭花更是美味營養,一起來瞭解下西蘭花炒牛肉的做法吧。 西蘭花炒牛肉的做法 材料: 牛肉150克,胡蘿蔔1串,鹽,生粉,...
2015-06-11 -
西蘭花奶油濃湯的做法
【導讀】西蘭花奶油濃湯的做法,喜歡吃西蘭花的朋友,不防試試看把西蘭花做成湯喝喝看,一起來瞭解下西蘭花奶油濃湯的做法吧。 西蘭花奶油濃湯的做法 材料 西蘭花200g,黃油50g,鮮奶油100g...
2015-06-11 -
蒜茸西蘭花的做法
【導讀】蒜茸西蘭花的做法,西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,一起來瞭解下蒜茸西蘭花的做法吧。 蒜茸西蘭花的做法 材料 西蘭花一顆,胡蘿蔔一根,蒜...
2015-06-11 -
鮮蝦西蘭花小炒的做法
【導讀】鮮蝦西蘭花小炒的做法,滑過蝦仁後的油非常鮮, 會讓後續的炒菜都帶著這股子鮮味兒,大家都非常喜歡的一道菜,一起來瞭解下鮮蝦西蘭花小炒的做法吧。 鮮蝦西蘭花小炒的做法 材料 鮮蝦14只,...
2015-06-11 -
20160416食來運轉:西蘭花濃湯的做法
西蘭花的營養價值是非常豐富的,我們生活中可以經常吃,對我們的身體特別好,能預防許多疾病的發生。那麼日常生活中西蘭花濃湯的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉欄目一起來瞭解一下吧! 下面是該...
2016-04-25 -
西蘭花做法
西蘭花是一道綠色蔬菜,多吃可以補充維生素,營養價值也非常高,好吃又營養,多吃可以保護視力,還能提高記憶力,尤其對小孩而言營養價值更高,因為多吃可以促進骨骼生長,夏季多吃清熱解渴,還抗衰老。西蘭花做...
2014-05-08 -
幹蝦仁炒西蘭花做法有哪些呢
日常生活當中很多人都非常的講究美食的營養成分,不光是要有營養,而且對身體還有有作用和好處,想要吃新鮮可口美味的美食,需要找到合適的配料以及詳細的做法,接下來的文章當中給大家介紹一道幹蝦仁炒西蘭花做...
2015-10-22 -
枸杞西芹炒蘭花做法
材料: 枸杞子20克,西蘭花100克,鹽4克,薑5克,素油35克,西芹250克,紹酒18克,味精3克,蔥10克。 做法: 1.枸杞子去果柄、雜質,洗淨;西芹去葉、老梗,洗淨,切成段...
2013-09-05 -
西蘭花做涼菜怎麼做味道好?
西蘭花比起菜花來講,吃起來感覺口感更加的清新,味道也更好,西蘭花的價格也會更加的貴一些,西蘭花可以炒著吃,另外,也可以作為家常涼拌菜來食用,吃起來口感都非常的好,涼拌的時候可以和豆角或者是綠豆芽一...
2015-10-31