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盤點西蘭花的正確做法
【導讀】盤點西蘭花的正確做法,西蘭花內含有豐富的蛋白質、維生素、糖和胡蘿蔔素,營養成分在蔬菜中位居第一,被譽為“蔬菜皇冠”;而且西蘭花對於女性健康特別有益。但是西蘭花到底應該如何烹製更好吃、更營養...
2016-06-27 -
西蘭花抗癌 這樣搭配效果更佳
眾所周知,西蘭花具有抗癌保健的作用。可是想要發揮西蘭花抗癌的作用就要講究吃法才行,只有正確的搭配和烹飪才能真正發揮西蘭花抗癌的功效。今天,就來和小編一起看看西蘭花抗癌應該怎麼吃吧。 西蘭花的抗癌...
2016-07-13 -
西蘭花這樣吃防癌效果強10倍
這樣吃西蘭花防癌效果好1蒸熟食用在西蘭花中含有一種珍貴的抗癌物質——硫代葡萄糖苷,這種物質會在西蘭花自身酶的作用下進行融合,轉化成蘿蔔硫素,而這被人體攝入之後能對體內的癌細胞有極強的消滅作用,尤其對...
2016-06-30 -
蒜蓉西蘭花蝦仁的做法
做法步驟 1、蝦仁去蝦腸洗乾淨擠去多餘的水份,加一勺料酒,半勺生抽,少許鹽,一勺澱粉,稍稍來幾滴油抓勻醃制15分鐘。 2、西蘭花要用鹽水浸泡一小會兒沖洗乾淨,掰成小朵控水。 3、蔥薑蒜末切好備用。...
2017-03-06 -
西蘭花的營養價值有哪些
西蘭花的營養價值有哪些?西蘭花被稱為防癌明星菜,它的營養價值怎麼樣,怎麼做才能最大程度吸收營養呢?下面就和天天養生小編一起看看吧。 西蘭花的營養價值 西蘭花被譽為“蔬菜皇冠”,因其是一種高價值...
2016-03-05 -
汆燙西蘭花的做法
十一長假已經進入了倒計時階段,塵封已久的你,想必已經計畫好外出遊玩了吧。外出遊玩,你必然嘗到當地的美食。不過如果你水土不服,肯定很難受吧。所以,你最好還是在家做好吃的帶出去。下面,就讓我來給你介紹一...
2016-10-25 -
揭!西蘭花這樣吃最抗癌
西蘭花含有豐富的蛋白質、維生素、糖和胡蘿蔔素,營養成分在同類蔬菜中位居第一,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花是公認的抗癌明星,但怎麼烹調能讓它發揮更大的抗癌功效呢? 西蘭花蒸五分鐘最抗癌 英國《每日...
2016-02-22 -
減肥的方法 推薦薏米西蘭花減肥食譜
男人們為自己的事業忙碌著,而女人為自己的身材和容顏奮鬥著,那麼,女人,你找到真正適合自己的減肥方法了嗎?現在各種各樣的減肥方法充斥在MM身邊,導致MM很難正確選出適合自己的減肥方法。而減肥食譜適...
2016-09-13 -
西蘭花怎麼做好吃 能減肥抗癌嗎?
西蘭花防癌護心功效強西蘭花營養分析食療功效:性涼、味甘;可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃;主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。1防癌。與花椰菜、球芽甘藍、白蘿蔔和捲心菜等十...
2014-04-30 -
三道菜解讀女性健康 多食西蘭花可保青春永駐
令女人青春永駐的三道菜30歲的女人要特別開始注意抗衰了,因為肌膚和身體的各項機能都開始下降了,除了護膚品和膠原蛋白外,吃上也要特別注意。西蘭花豆酥鱈魚抗衰老食品:西蘭花推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維...
2014-03-27 -
男人要多吃西蘭花能抗癌防癌
男人要多吃西蘭花能抗癌防癌西蘭花維生素C含量極高,能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒,還能阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成,其中所含的有機硫化合物有提高致癌物解毒酶活性的作用;而番茄中最重要、含量最多的就是...
2016-10-26 -
補腎離不開6大類蔬菜 保青春容顏多食西蘭花
6大最牛蔬菜能補腎1捲心菜捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。2魚...
2014-10-20 -
富含維生素C的食物,以西蘭花為首
在人們的成長過程中,需要各種各樣的元素和微量元素,維生素C就是其中的一種,也是最重要的一種。通常人們對維生素C 的攝取都是來自於飲食,小編告訴你,在富含維生素C的食物中,以西蘭花為首。 含維生素c...
2012-09-28 -
女性吃西蘭花能預防乳腺增生嗎
西蘭花內含有多種吲哚衍生物,此類化合物有降低人體內雌激素水準的作用,可緩解和預防乳腺增生的發生,所以女性常吃西蘭花能有效預防乳腺增生。 建議用量:100-200克。 食用小建議:西蘭花雖然營...
2016-05-26 -
西蘭花:女人必吃的抗衰食物
10月23日訊新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素,能保持人體組織或器官外層組織的健康,皮膚上常長痘痘的女性應注意新鮮果蔬的攝入。而維生素C和維生素E則可延緩細...
2012-09-28 -
超簡單做法之五花肉炒西蘭花的做法
今天為大家推薦一道【五花肉炒西蘭花】有減肥、抗衰老、軟化血管、防癌、強身健體的功效。 小編最愛吃之一的菜就是西蘭花, 首先準備以下 主料: 五花肉:250g 西蘭花:500g 調料: 食鹽、雞精和...
2017-03-06 -
西蘭花清毒素又防癌
【導讀】近些年來,“排毒”成為一個流行詞彙。其實,從嚴格意義上來說,排毒並不是一個嚴謹的科學用語,並且至今沒人能很明確地表述這個概念。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生,可以提高...
2015-05-04 -
多吃西蘭花對健康好
【導讀】西蘭花中所含的天然化合物硫代葡萄糖苷是其它蔬菜的2-3倍,而且這種蔬菜非常容易獲取,在農貿市場和超市非常常見,所以大家應該多吃西蘭花對健康好,下面一起去看看多吃西蘭花對健康好吧。 多吃西...
2015-05-04 -
英研究:吃西蘭花有助預防關節炎
英國一項最新研究發現,西蘭花等十字花科蔬菜中富含的一種化合物可有效預防最常見的一類關節炎,並減緩關節炎導致的軟骨損傷等。 英國東英吉利大學等機構研究人員28日報告說,這種被稱作蘿蔔硫素的化合物...
2015-05-26 -
西蘭花拼排骨的做法
西蘭花拼排骨的做法詳細介紹 菜系及功效: 家常菜譜 主料:新鮮排骨,西蘭花,薑少許,蒜瓣幾粒,蔥幾根,香菜一點點,老乾媽一點點,紅辣椒一個,嫩肉粉,油,鹽,生抽。 教您西蘭花拼排骨怎麼做,如何做西...
2017-03-07