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西蘭花 西蘭花的減肥食譜
一、西蘭花炒蝦仁 材料:蝦仁15個,西蘭花一顆。 做法: 1、洗乾淨西蘭花,切成小朵。鍋中水燒開放點鹽,放入西蘭花,滾上十幾二十秒,水蓋過西蘭花即可。 2、鍋中油熟,將蝦仁放入迅速過油...
2013-03-25 -
西蘭花防癌護心 多吃西蘭花的七個理由
西蘭花是很多人餐桌上的常客。西蘭花營養豐富,並且因其營養成分位居同類蔬菜之首,因此被譽為“蔬菜皇冠”,下面就讓我們來看看吃西蘭花的7個保健功效。西蘭花營養分析食療功效:性涼、味甘;可補腎填精、健腦壯...
2014-03-08 -
木耳拌西蘭花的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過,一日三餐不定時,而且幾乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是從健康角度來看,這是一種極壞的習慣。關愛健康,就要從飲食開始。而飲食,就要從你自己開始。所以下面小編就先來...
2016-10-25 -
蠔油西蘭花的做法
下文我們介紹一道家常菜蠔油西蘭花,蠔油西蘭花使用到的食材就是西蘭花而已,而我們採用蠔油來和西蘭花搭配,不但外觀非常好看,而且還有很好的養生功效和作用,西蘭花的價格便宜,所以這道蠔油西蘭花也是一道經...
2014-07-21 -
醬牛肉拌腐竹西蘭花的做法
定期去旅遊,當作給自己的獎賞。到外面看看風景,也可以愉悅自己,從而更加健康。而外出遊玩,必然會享受到“舌尖上的美食”,你必然會留戀。而留戀之餘,你或許可以自己在家學著做。那麼,現在我就給大家介紹一...
2016-10-25 -
胡蘿蔔拌西蘭花的做法
每天下班回家,都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你,你肯定會感到幸福。那麼,現在我就給大家傳授一下如何做胡蘿蔔拌西蘭花這道菜。 認真看完小編對胡蘿蔔拌西蘭花的具體介紹,你肯定已經基本掌握了。但是一...
2016-10-25 -
西蘭花的做法大全
西蘭花是很常見的一種蔬菜,這樣的蔬菜受到很多人喜愛,它的吃法比較多,而且吃西蘭花的時候,可以根據自己喜愛的方式進行製作,使得吃的時候,對身體各方面也是有著很好的幫助,那西蘭花的做法大全中,都有怎麼...
2014-07-22 -
素椒拌西蘭花的做法
要想抓住一個男人的心,首先就得抓住他的胃。而對於男人來說,也同樣如此。所以,為了心愛的他,你是否應該學著做一些像樣的美食呢?答案必然是肯定的。所以,現在小編就先來介紹下素椒拌西蘭花的做法。 ...
2016-10-25 -
蓉蓉西蘭花的做法
現在美食節目盛行,相信你在電視前面肯定豔羨不已。那麼下面就給大家介紹一道蓉蓉西蘭花,自己根據下面的步驟,自己一定要嘗試做一下。 1.西蘭花掰小朵,雞肉,蔥蒜脆皮腸都切碎,枸杞用熱水泡好。 2.1...
2016-10-25 -
上湯西蘭花的做法
西蘭花怎麼做好吃?西蘭花的做法雖然有很多種,但最常見的就是肉炒西蘭花。因為西蘭花翠嫩,所以很多人都知道在炒西蘭花之前,應該用開水短時間焯一下,這樣炒出來的西蘭花不僅能保持脆嫩,吃起來就更加的可口。...
2014-07-23 -
吃西蘭花的好處
早在很多年前,人們就吃過菜花,成熟的菜花主要是吃其白色的花兒。人們吃菜花,一般是用來清炒的。現如今,有一種長相與菜花相同,但是就是顏色上呈現綠色,這就是西蘭花。西蘭花的口感更勝過菜花,現在的很多人...
2014-07-23 -
咸醃蘑菇炒西蘭花的做法
經濟的發展,使我們身上的壓力越來越大,每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們,不得不每天拿起手機叫外賣,但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以,到了周末節假日,我們都願意自己下廚做飯吃。現在...
2016-10-25 -
木耳西蘭花的做法
吃很容易,只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,卻很難,至少絕大多數人都做不到。為什麼會出現這樣情況呢?因為他們沒有好的方法。而今天,小編就來傳授給大家關於木耳西蘭花的做法妙招。 一天的好...
2016-10-25 -
西蘭花的藥用價值有哪些
西蘭花是大家日常生活中經常可以吃到的一種蔬菜,它不僅味道好,而且維生素、微量元素的含量是也非常高,所以喜歡吃西蘭花的人還是非常多的。西蘭花的吃法很多,大家可以清炒,也可以和肉絲、雞蛋或者是蒜泥一起...
2015-12-01 -
炒西蘭花的家常做法
西蘭花是一種很常見的蔬菜,因為滋味清淡,營養豐富而受到了人們的歡迎。西蘭花富含豐富的蛋白質、碳水化合物,維生素C和胡蘿蔔素的含量能滿足人體對於這些元素的需求,全面的讓人體吸收營養。很多的人對於西蘭...
2014-07-27 -
涼拌西蘭花的做法
黑木耳 target='_blank' href='/yssc/xilanhua/'>西蘭花原產自地中海地區。營養極為豐富,含有多種維生素、胡蘿蔔素以及蛋白質,在同類的蔬菜中,營養成分高居榜首,有“...
2014-07-29 -
紅燒扒皮魚&蒜蓉西蘭花的做法
現在的生活壓力大,很多的朋友都會患有各種各樣的疾病,那麼有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關係的哦!因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物,那麼大家今天就跟小編一起來學習紅燒扒皮魚&蒜蓉西蘭...
2016-10-25 -
西蘭花的禁忌,這些事項要牢記!
西蘭花中含維生素C較多,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳,是諸多人的最愛。殊不知在食用西蘭花的同時也有禁忌,菜花含有豐富維生素C,可降低止血藥的療效,所以服用止血藥時不宜食用等。 一...
2017-03-11 -
涼拌西蘭花的做法,你是這樣來的嗎
黑木耳"text-indent:2em;"> 炎熱的夏天,人們總喜歡吃一些爽口的涼菜,其中涼拌西蘭花就是最好的選擇,做法也非常簡單,4小步就能搞定,一道美味的食物就出現在大家面前了,保證這個夏天讓你...
2017-03-10 -
蠔油西蘭花的做法,美味如此簡單!
日常生活中西蘭花的吃法有很多,比如西蘭花肉片、涼拌西蘭花、蝦仁西蘭花等,味道都不錯。蠔油西蘭花的營養價值也非常高,其做法亦很簡單,自己在家就可以輕鬆操作了。 一、小貼士 1、西蘭花要...
2017-03-10