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臘肉炒蘑菇西蘭花的做法
在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其實自己什麼都沒有,因為最重要的健康沒有了。那麼,想要找回健康的你,該怎麼辦呢?其實完全可以從飲食上找回。那麼,現在就讓小編來教您如何做好...
2016-10-25 -
臘肉炒西蘭花的做法
做菜不僅是生活的必備技能,還常會樂在其中。其實,做菜的好處還遠不止這些,下面,小編就為您介紹臘肉炒西蘭花的做法,讓你也享受做菜的樂趣。 1.1西蘭花用手掰成小朵,杆部分用刀削去硬皮切成大小相似...
2016-10-25 -
西蘭花的7個保健功效 西蘭花的食用宜忌
很多人都喜歡吃西蘭花,但是對於西蘭花吃了會有什麼好處或者壞處,大多數人是不清楚的。接下來就讓我告訴大家西蘭花吃了對身體有什麼好處及西蘭花飲食禁忌。 西蘭花的7個保健功效 防癌。與花椰菜、球芽甘藍、...
2014-06-09 -
健康“食”話:西蘭花的10大保健功效!
西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“超級食物”。多項研究已發現,經常吃西蘭花有助於降低前列腺癌、結腸癌、乳腺癌、肺癌和皮膚癌的發病危險。西蘭花有...
2016-02-23 -
蒜蓉蠔油西蘭花的做法
夏天剛過,外賣送餐人員也漸漸消停了。點外賣的那麼多,可見現代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱,但是也不能天天吃外賣。外賣裡面的油鹽含量嚴重超標,長期下去必致病。而為了活得久一點,你或許可以自己下廚...
2016-10-25 -
耗油八帶魚扣西蘭花的做法
你有孩子嗎?你會給自己的孩子反復琢磨吃的嗎?如果是,那你是一名合格稱職的家長。如果沒有,那麼你可以從現在開始學一下,要知道花樣多的美食,必然有益孩子的身心發展。那麼,小編就來給你介紹一下關於耗油八...
2016-10-25 -
百合銀耳西蘭花的做法
很多人都是家裡的獨生子女,他們的長大,都是父母的庇佑。而成人之後,脫離了父母的懷抱,他們很多人都不會吃飯了,因為沒人做了。面對這樣的現實,你肯定不願意被餓死吧,所以你只有自己動手。現在,小編就先來教...
2016-10-25 -
肉卷炒西蘭花的做法
當今社會,訂餐軟體那麼多,還有多少人願意自己下廚房去做呢?網上訂餐是方便,但長期下去,健康卻消失無影。所以,甩開你的“懶惰”,走進廚房,操練起來吧。或許,你還需要跟我學一下如何做好肉卷炒西蘭花 ...
2016-10-25 -
豬腦花的營養價值,常吃豬腦可補腎
豬腦是一種含有豐富營養物質的食物,而豬腦花,也常常被人們用來做成各種美食食用,那麼,豬腦花的營養價值有哪些呢? 豬腦的營養價值 豬腦中含的鈣、磷、鐵比豬肉多,但膽固醇含量極高,100克豬腦中含膽固...
2016-09-29 -
粵菜菜譜 蠔油西蘭花的做法
主料:西蘭花400克 調料:生抽5克、老抽幾滴、蠔油10克、香油少許、澱粉10克、白糖3克 做法: 1、準備好西蘭花和蠔油 2、把西蘭花切成小塊 3、坐水焯西蘭花,記得水快開時放一小勺鹽...
2012-11-22 -
燒肉炒西蘭花的做法
只有吃好了,我們才可能擁有健康身體,才能真正享受生活的美好,可惜很多人都不願意自己做飯,結果令健康出現了問題而追悔莫及,其實,燒肉炒西蘭花的做法簡單,而且這道菜所含有的營養十分豐富,是非常值得推薦的...
2016-12-08 -
蛋香番茄西蘭花的做法
現在正進入初秋季節,那麼在此時做一些美味的佳餚,給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的蛋香番茄西蘭花。 1.番茄洗淨切成滾刀塊。 2.西蘭花掰成小塊,雞蛋磕到碗...
2016-10-25 -
蠔油雞翅西蘭花的做法
忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣,而忽略了真正綠色健康的家常菜。蠔油雞翅西蘭花是一道非常美味的家常菜,忙碌的生活擠出一點時間,做做小菜,犒勞下忙碌中的自己,不要被生活磨去了棱角。 1、雞翅中洗淨控...
2016-12-08 -
蒜香番茄炒西蘭花的做法
對於很多媽媽來說,家裡的寶寶和愛人吃得健康,才會少生病。今天小編就為主婦們介紹一道適合家人食用的蒜香番茄炒西蘭花。 1.西蘭花掰小用水洗淨,放入沸水中焯一下,瀝幹待用。 2.1炒鍋放入適量的油,...
2016-10-25 -
多吃西蘭花的七個理由
防癌 與花椰菜、球芽甘藍、白蘿蔔和捲心菜等十字花科蔬菜一樣,西蘭花具有抗癌和提高免疫力的作用。 降脂 西蘭花富含可溶性纖維,有助於清除腸道垃圾,降低膽固醇水準,控制血脂。 防過...
2014-06-15 -
糟辣椒炒西蘭花的做法
糟辣椒炒西蘭花是一道很家常的菜肴,更是肉食一族無法抗拒的人間美味,多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白,有效補充蛋白質,且它的脂肪含量、熱量都比較少,不需要擔心肥胖的出現,紅燒的做法更為可口,幫助女性朋友...
2016-12-08 -
腐乳澆汁西蘭花的做法
每當你肚子咕咕叫的時候,你多數會選擇打開手機APP點單。也許你過慣了這樣的生活,但是你不覺得外面的食物都很單一,吃起來簡直味同爵蠟。所以,為了吃得更好,你有必要跟我來學一下腐乳澆汁西蘭花的做法。 ...
2016-10-25 -
麻辣西蘭花的做法
每逢佳節倍思親,身在他鄉工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天,你就可以一解相思之苦了。而見到親人,如果你能親手做上一頓可口的飯菜,他們肯定無比欣慰。那麼,下面就讓小編先來教您如果做好麻辣西蘭花 ...
2016-10-25 -
辣炒西蘭花的做法
很多時候,我們都羡慕別人有一個會做菜的親人,這樣可以在下班後,可以品嘗一下美味的佳餚。與其羡慕別人,不如自己動手,下面我們就給大家介紹辣炒西蘭花的做法。 1.西蘭花掰成小朵洗淨。 2.入鍋中沸水...
2016-10-25 -
蠔油茭白西蘭花的做法
吃對於一個人來說,是非常重要的,因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心,就會發現那些經常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發生在自己身上,你儘量做到在家吃飯。當然如果你在做菜方面感...
2016-10-25