對於很多媽媽來說， 家裡的寶寶和愛人吃得健康， 才會少生病。 今天小編就為主婦們介紹一道適合家人食用的蒜香番茄炒西蘭花。
1.西蘭花掰小用水洗淨， 放入沸水中焯一下， 瀝幹待用。
2.1炒鍋放入適量的油， 油稍熱， 放入番茄丁炒一分鐘左右， 加入適量糖。
3.2番茄去皮切丁， 蒜切細末。
4.下入西蘭花翻炒至喜歡的軟硬度， 然後加入蒜末， 調入適量鹽和味精， 翻炒均勻出鍋。
看了小編的介紹， 我想很多的朋友都會對蒜香番茄炒西蘭花感興趣的， 自己是不是動心了， 想不想自己動手做一下。
蒜香番茄炒西蘭花的做法
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