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吃西蘭花獲營養,可是很多人第一步就錯了!
西蘭花又稱綠菜花,是十字花科甘藍類蔬菜,有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”,西蘭花也被譽為“蔬菜皇冠”,因此它是如今很多人餐桌上的常客。可是我發現不少的人,還真的不會吃西蘭花,為什麼這...
2017-03-04 -
金銀花的營養價值是什麼
金銀花一般來說是中藥材,還有植物的總稱,這種藥物是具有清熱解毒的功效,所以常常都會被人們當中一種可以降火的藥材,而且人們經常可以喝到的金銀花茶就是用曬乾以後進行加工的金銀花泡制的,如果是喝金銀花茶...
2015-11-27 -
幹鍋西蘭花的做法有哪些
見過了很多次肉食的幹鍋做法,那麼突然改成這個素菜幹鍋,是不是感覺很新穎呢?這樣的素菜幹鍋也是很多人的喜愛,很多素菜用炒的方式做來是很不好吃 ,而如果素菜做幹鍋的話,那麼別有一番滋味,做幹鍋的時候可...
2015-08-23 -
西蘭花的做法有哪些
西蘭花這種蔬菜相信很多朋友都是比較喜歡吃的吧,因為西蘭花的吃起來比較爽脆,而且西蘭花這種蔬菜含有很多我們人體所需的維生素很葉綠素。對於西蘭花這種蔬菜,我們在生活中製作的方法是比較多的,下面我們就為...
2015-08-23 -
日式口味西蘭花的做法
經濟的發展,使我們身上的壓力越來越大,每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們,不得不每天拿起手機叫外賣,但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以,到了周末節假日,我們都願意自己下廚做飯吃。現在...
2016-10-25 -
西蘭花根營養怎麼樣?
西蘭花是一種營養豐富的蔬菜,由於它特殊的味道和豐富的營養深受人們喜愛。但是有不少人在食用西蘭花的時候都只吃它花的部分,而根部就會被扔掉,這是因為流傳的一種說法,很多人都認為西蘭花的根是有毒的,其實...
2015-09-14 -
西蘭花的十大養生保健功效
營養全面 西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜...
2013-05-27 -
菜花的營養價值 吃菜花好不好
菜花又叫花椰菜,有白、綠兩種,綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富,是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名,菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C含量較高...
2012-07-11 -
炒西蘭花的做法
人生在世,每個人都離不開一個“吃”字,這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求,很多人到處尋覓各種美食,殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食,那麼不但能夠吃得開心,而且...
2016-10-25 -
吃菜花好嗎 菜花的營養價值
菜花(broccoli)十字花科(Cruciferae)芸薹屬甘藍種中以綠或紫色花球為產品的一個變種,一二年生草本植物。學名Brassica oleracea L.var.italica Pla...
2012-10-23 -
香乾炒西蘭花的做法
獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親。十一即將到來,你是否也想家?想念記憶中媽媽的飯菜味道?但是每年的節假日並不多,只有你自己學會做菜了,才能夠經常嘗到媽媽的味道。那麼,下面就請跟著小編一起來學一下如何做...
2016-10-25 -
瑤蟹蓋澆西蘭花的做法
養生的方法很多,而最簡單的就要數飲食養生了。下面,小編就來給大家介紹一下關於瑤蟹蓋澆西蘭花這道菜的做法。 1.瑤柱撕成絲,隔夜用水泡,泡好後水不要倒; 2.12蟹柳焯水,水不用倒,繼續燒開; 3...
2016-10-25 -
魷魚澆西蘭花的做法
人生在世,每個人都離不開一個“吃”字,這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求,很多人到處尋覓各種美食,殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食,那麼不但能夠吃得開心,而且...
2016-10-25 -
素炒西蘭花的做法
大部分疾病和癌症都與我們的飲食息息相關,所以為了健康,我們務必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經常外出吃飯。為了健康,寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利,小編就先來介紹下關於素炒西蘭花這道...
2016-10-25 -
蝦燴西蘭花的做法
健康的飲食能延長人的壽命,那麼,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。而現在,小編就先來介紹一下關於蝦燴西蘭花的做法。 1.河蝦、西蘭花 2.西蘭花切小朵,用開水加點鹽、糖、酒、雞粉焯...
2016-10-25 -
肉片炒西蘭花的做法
人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌,這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中,驗證這句話,還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食?那還得自己動手來做。下面,就請大家跟著小編一起學做肉片炒西蘭花。 1...
2016-10-25 -
培根炒西蘭花的做法
西蘭花是蔬菜中比較昂貴的一種,因為它的營養價值極高,不僅能夠強身健體,而且可以幫助人們抵禦癌症,培根炒西蘭花是汲取了兩者中各自的優點,摒棄了缺點,培根炒西蘭花的做法主要是以培根和西蘭花為主,然後添...
2015-09-25 -
雞蛋炒西蘭花的做法
二十年前,你不會去挑選適合自己的飯菜,因為時代不允許。二十年後的今天,你可以選擇自己喜歡的飯菜,但是你太忙。但你記住,千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康,下面請跟我一起學著來做做雞蛋炒西蘭花 ...
2016-10-25 -
油麵筋炒西蘭花的做法
現在很多都是一個人在外漂泊工作和生活,想學著做菜,卻怎麼也做不好。為了解決這個問題,小編現在就來教教大家如果做油麵筋炒西蘭花吧。 1.材料:西蘭花、油麵筋 2.將西蘭花掰成小朵清洗清洗,撈出。 ...
2016-10-25 -
芒香西蘭花的做法
只要你活著,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。為了吃得更好,你首先得改掉吃外賣的壞習慣。以後的每一天,最好都自己做飯做菜吃。如果你不會,現在小編就來教你關於芒香西蘭花的做法。 1.主...
2016-10-25