健康的飲食能延長人的壽命, 那麼, 如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。 而現在, 小編就先來介紹一下關於蝦燴西蘭花的做法。
1.河蝦、西蘭花
2.西蘭花切小朵, 用開水加點鹽、糖、酒、雞粉焯熟後, 撈起待用
3.熱鍋, 下油, 爆一下薑、蒜、蔥粒(蔥要留點上碟時用)
4.下河蝦, 爆炒一下
5.下一碗半左右的高湯
6.煮沸, 下調味料, 下澱粉水(用高東加玉米澱粉調成)
7.下已焯熟的西蘭花
8.所有材料煮至湯汁略為收幹
9.放蔥花, 淋麻油, 上碟
蝦燴西蘭花的做法介紹到這裡也就全部完結了, 接下來就看你自己了。 所以, 從此刻開始就去廚房操刀做起來,