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兩種苦味居然能神奇解乏
在夏天,似乎吃飯成了人們心頭的一件大事情,很多人都會出現在夏天不喜歡吃飯的現象。即便是平時胃口很好的人在夏天似乎也是不怎麼喜歡吃飯。 其實,很多事物都是適合在夏天吃的,而且夏天很多食物都是應季...
2015-07-22 -
甲肝患者切忌喝咖啡解乏
甲肝患者在感染甲肝病毒後,經常會出現精神疲憊、全身乏力的情況。一些患者為了維持正常的精力,選擇喝咖啡解乏,這是非常不可取的。 刺激胃腸道 甲肝患者由於肝功能受損,消化功能也會受到影響。咖啡中含...
2012-12-12 -
夏季吃毛豆清熱解乏 尿酸高、尿毒癥者應忌用
毛豆還是很值得稱道的綠色安全食品。本來豆類作物的病蟲害就比較少,再加上毛豆披著一層毛茸茸的“盔甲”,更能有效抵禦病蟲害,因此毛豆在生產過程中不用或者很少用農藥。毛豆是鮮食豆類蔬菜,它除了具有大豆的營...
2013-07-18 -
腦疲勞僅靠睡覺不解乏
很多上班族,在一天勞累的工作後,常掛在嘴邊的一句話就是:“回家好好地睡上一覺。”睡覺看似最能讓人快速解除疲勞的好方法,但仍然有不少人在醒來後還是發困,甚至覺得更累。 這是因為產生疲勞的性質不同,消...
2008-09-03 -
【辦公室保健健身瑜伽 解乏又瘦身】
長久坐著辦公桌前,你是不是總覺得腰酸背痛呢?現在小編就教你一種簡單的辦公室瑜伽,不僅能緩解疼痛還能瘦身哦! 1、椅上壓頭式 精明的頭腦也需要貼心的放鬆調節。坐在椅子上,也可以利用此招適時拉伸頸...
2017-03-14 -
夏日抗疲勞 解乏必備五食物
炎炎夏日,如果說能夠解釋疲勞的原因(熬夜,工作太累,運動等)在我們看來是正常的 。那麼,當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時,我們就會很擔憂。睡眠品質不高,飲食紊亂(比如節食或者飲食結構...
2009-07-21 -
消脂解乏4款靚湯 擺脫節後身體疲乏
節日期間,應酬較多,再加上吃了過多的大雞大魚這些“酸性”食品,節後往往會出現身體疲乏的感覺。身體亞健康了?又困又累,還沒進入狀態的的人們不防來試試這四款消脂解乏湯。 蝦仁豆腐湯 蝦仁35克,...
2012-02-17 -
勞累吃湯粥最解乏
人們在大量運動或者幹了重活累活之後,都想要好好“補一補”。許多人用一頓大魚大肉來犒勞自己。其實,疲勞時候吃大魚大肉是絕對錯誤的。大魚大肉含蛋白質和脂肪很多,而幾乎不含碳水化合物,並不能補充疲勞後身...
2009-10-21 -
白領必知:這樣按摩小腿肚幫你解乏
白領經常一坐就是半天,一活動就感覺腰酸腿痛,經常不活動腿腳,身體的疲乏讓自己筋疲力盡。不過白領們不用太擔心,今天就教大家按按解乏穴,以及按摩小腿的方法。在中醫看來,因身體疲勞導致的腰腿不適等病證多由...
2014-10-27 -
上班族須知的按摩解乏要穴
上班族都會有這樣的一個感覺,就是經常坐著,長時間的坐著,會筋疲力盡。如何緩解疲勞呢?中醫按摩可以緩解筋疲力盡,只要我們找到正確的穴位,就可以讓筋疲力盡的感覺消失。下面就讓小編為大家來介紹幾個上班族...
2014-10-21 -
白領女性解乏有什麼方法呢
其實每個人都會努力的工作,甚至每天都會在電腦旁邊,時間長了,都會有這樣那樣的身體疾病,比如頸椎病,眼睛近視,還有腰椎病都是很要命的疾病,所以白領女性朋友應該珍惜自己的身體,特別是一些上班族應該...
2015-06-26 -
夏天6種食物解乏效果好
春困秋乏夏打盹,夏天高溫下長時間工作,人的精力很容易消耗。此外,經常呆在空調房裡,也容易感到渾身無力。為此感到很煩惱嗎?6種食物介紹給你。 1、南瓜 南瓜能製造好心情,是因為它們富含維...
2014-07-03 -
哪些食物可以幫助男人提神解乏?
在室內工作的人,不經常到戶外運動,更加會感覺瞌睡濃濃,影響自己正常的工作、學習、生活狀態,令不少敬業的男士朋友非常痛苦,犯困導致注意力不集中,工作效率減低。可以考慮利用食補進行減困,生活中哪些食物...
2015-12-21 -
週末“補覺”過頭 不解乏還可能變笨
一到週末就長時間賴在被窩裡的、覺得連續上了幾天班就苦大仇深瘋狂補覺的,統統注意啦!打破作息規律惡補睡眠不一定能消除疲勞,而且有研究表明,睡眠過多還可能會影響健康和智力哦。“平時常加班,睡眠很少,每次...
2013-10-25 -
上班犯困 四個解乏小貼士
大多數白領女性一天工作下來全是坐在辦公桌前,盯著電腦敲著鍵盤,這樣一天下來必定會感到疲勞,尤其是午飯後困意大增,很影響下午的工作效率。下午犯困怎麼辦?小編為你支妙招,有4個很實用的解乏的方法,可以讓...
2013-12-30 -
美味毛豆 夏季解乏良方
食療作用 毛豆味甘、性平,入脾、大腸經;具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。 毛豆的營養分析: 1. 毛豆中的脂肪含量明顯高於其...
2009-08-14 -
夏日多吃含“鉀”食物解乏
夏季炎熱,出汗多,使體內鹽分(氯化鈉)喪失,隨汗液排出的還有鉀。人對鉀的攝入量本來不多,如再大量出汗,便可導致體內缺鉀,或長期患有慢性病、腹瀉或飲酒、咖啡、吸煙等也可造成缺鉀。當血清鉀低於3毫克...
2012-04-08 -
夏季白領解乏的五種食物
1、脫脂優酪乳 許多婦女在經期前後會感到乏力嗜睡。一項研究表明,多吃含鈣豐富的食品,如脫脂優酪乳等,可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脫脂優酪乳或兩大杯牛奶,就可使腹痛、疲乏,心情煩躁等症...
2013-05-24 -
細說午睡學問:怎健康又解乏
推薦閱讀>>>午睡以手代枕之三大危害 無論是朝九晚五的上班族,還是每日8、9節課的學生哥,經過一上午的體力、腦力消耗,身心倍感疲倦。一到中午,大家便都尤其珍惜午休時間,忙裡偷閒地睡個午覺,為下午工...
2010-08-11 -
泡腳要怎麼泡才會解乏?
專家說,用熱水泡腳可以使體溫升高,促進血液迴圈,使血液更易回流至心臟,減輕心臟的負擔。 腳是“人體第二個心臟”,血液迴圈好了,就不容易生病了。因此,一般泡腳時,水最好沒過腳踝,這樣對心臟好。 ...
2009-08-27