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立春節氣養生：謹防三種春季皮膚病
立春是春季“萌芽”的開始，迎接明媚春日、鶯歌燕舞的景象同時，要注意立春之後便是病菌猖獗的時刻，立春正值春季，是各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節，加上天氣忽冷忽熱，人們抵禦寒邪的能力有所減弱，非常容...
2017-03-08 -
小雪節氣養生如何飲食
小雪節氣養生如何飲食?小雪節氣養生，首先要調整飲食。那麼小雪節氣養生如何飲食才健康?小雪前後飲食，要多喝水、多吃果蔬、多吃禦寒食物。養生之道網為您介紹小雪節氣養生的飲食要點。 小雪節氣養生如何飲食...
2017-03-08 -
穀雨節氣養生吃什麼 六款食譜幫你養肝護肝
穀雨節氣養生吃什麼?穀雨節氣前後15天，脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態。消化功能旺盛有利於營養的吸收，按照中醫“春養肝”的觀點，要抓緊時機調理肝血，養肝護肝。...
2017-03-08 -
中醫清氣養生皮膚變好
飲食宜清淡夏季的飲食應以清淡質軟、易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑。主食以稀為宜，如綠豆...
2010-08-25 -
夏季濕熱天氣養生有哪些重點
夏季濕熱天氣養生有哪些重點? 每年一到夏天，就是這種不舒適的狀態，反復著中暑與悶熱，在黏膩的氣候中感到精神不振。沒關係，夏日消暑，先調整一下自己的生活習慣，再加上專為夏日調配的養生消暑果汁，讓你輕...
2017-03-09 -
小滿節氣養生：這些食物最好別吃
在小滿節氣的養生中，有“未病先防”的觀點，就是指在未病之前，做好各種預防工作，以防止疾病的發生。“病從口入”的古訓時刻具有現實的警示意義，所以在盡享夏日豐盛美味的同時，也更要慎重舌尖上的美味。 一...
2017-03-09 -
【節氣養生】立夏謹防夏季病 養生注重保睡眠
入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。...
2017-03-09 -
[穀雨]節氣養生：穀雨養生宜多吃的食物
穀雨是春日最後一個節氣，穀雨一過降雨就慢慢增多，在春末夏初的穀雨時節我們吃什麼養生呢?一路相伴保健專家認為穀雨養生要遵循節氣的變換，針對本時節常見的病症進行調養。下面就為您介紹幾種穀雨養生食物： ...
2017-03-09 -
穀雨節氣養生保健篇 注意養肝祛濕防過敏
穀雨節氣重在養肝祛濕。到了穀雨節氣，氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生，由於濕氣重，大家要謹防濕邪入侵，那麼穀雨節氣...
2017-03-10 -
大雪節氣養生全攻略 通風換氣及時補充水分
大雪節氣到來預示冬季最寒冷的時候要到了，大雪養生可不能隨便，那麼你知道大雪節氣如何養生呢?下面小編為您介紹二十四節氣之大雪養生攻略，為你的健康做好防護吧! 1、重視頭部和足部的保暖 大雪期間，是陰...
2017-03-10 -
雨水節氣養生 , 清熱與柔和
今天是二十四節氣中的“雨水”，古語有，“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水節氣的到來，意味著雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣將漸漸消失，而濕潤的空氣、溫和的陽光和蕭蕭細雨的...
2017-03-10 -
雨水節氣養生常識
雨水節氣是24節氣中進入春季的第二個節氣，意味著雨水開始增多，同時氣溫也開始回暖，一般從2月18或19日開始，到3月4或5日結束。那麼雨水節氣有哪些雨水節氣養生常識呢，其實雨水節氣養生常識中的養生...
2017-03-10 -
雨水節氣養生全攻略
今日是2014年2月19日，是二十四節氣中的雨水節氣。 飲食 宜少酸多甘 《千金方》說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣”。雨水時節，養生在於調肝，調肝重在補脾。 五行中肝屬木，喜條達，在味為酸;...
2017-03-10 -
立春節氣養生“五字訣”
立春節氣 立春(2015年2月4日/農曆12月16日)，是二十四節氣中的第一個節氣，更是干支曆裡新的干支紀年以及寅月的起始。立春時節陽氣漸生，而陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期，是由寒向...
2017-03-10 -
二十四節氣養生之“小寒養生”，不容錯過的資訊
上一期我們講了冬至養生，本期我們接著講講小寒養生。 每年的西曆1月6日前後是小寒。俗話說“三九補一冬，來年無病痛” 那麼我們應該如何進補呢? 1.食補： 冬令時節的進補應藥補食補相結合，以溫補為宜...
2017-03-10 -
養腎為先 小寒節氣養生四原則
又到小寒時節，小寒節氣過後天氣將會變得更加寒冷，面對如此極寒的天氣，日常養生保健工作絕不容忽視。中醫上素有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，也就是說冬季時節養陰養腎、防寒平陽是關鍵。那麼在小寒節氣即將到...
2017-03-10 -
盤點：小寒節氣養生喝什麼湯
小寒節氣養生喝什麼湯? 1、杜仲栗子豬腰湯 杜仲20克，栗子300克，豬腰2個，豬瘦肉160克，陳皮10克，精鹽少許。 做法：揀選新鮮豬腰2個，分別對半剖開成2片，起去白筋，浸于清水中1小時左右，...
2017-03-10 -
小寒節氣養生喝什麼湯
1月6日是小寒，養生要多喝滋補湯，那麼小寒節氣養生喝什麼湯呢?小寒養生湯以溫補為主，今天小編為您介紹小寒節氣養生喝什麼湯，這八道湯品不要錯過哦! 小寒節氣養生喝什麼湯? 1、杜仲栗子豬腰湯 杜仲2...
2017-03-10 -
大寒節氣養生六秘訣 健腳調神及時通風
大寒雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始，做好大寒的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就跟小編一起去看看大寒養生的秘訣。 健腳 在冬季我們必須經常保持腳...
2017-03-10 -
七款人氣養生食譜
人們總是習慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置，就如養生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預防疾病還能緩解病情，在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1....
2010-11-24
