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科學調理飲食 趕走失眠症
說起失眠，體會過的人一定覺得“痛苦不堪”。但問及原因，恐怕只有很少人能回答上來。其實，失眠和人體的“五臟”——心、肝、脾、肺、腎都有關係。 關係最直接的是“心”。中醫所謂的“心”不單指“心臟”這...
2012-09-28 -
夏季天氣燥熱失眠需要這樣調理
現在天氣越來越熱，酷暑難耐，天氣太熱導致很多人睡不著，失眠的人也越來越多了。失眠不是一件小事，長期睡不著會影響身心健康。天氣熱睡不著怎麼辦呢？ 改善臥室環境 夏天睡板床會讓人感覺骨骼疼痛，...
2016-07-04 -
精神緊張老引發的失眠要如何調理
由於人們精神壓力的普遍增大，導致近年來失眠的發病率有了很多的提升，精神緊張是導致失眠的重要原因之一，也是經常困擾失眠患者的重要問題。那麼，精神緊張失眠怎麼辦呢？下面就讓小編來介紹一下吧。 精...
2016-09-26 -
老年人長期失眠怎麼調理
一、老年人長期失眠怎麼調理二、老年人長期失眠的調理食譜三、老人失眠的原因老年人長期失眠怎麼調理1、心理調節老年人失眠患者的總是會質疑自己的睡眠品質,在夜晚來臨時就非常的焦躁不安,認為這又將是一個不眠...
2016-08-04 -
整夜睡不好 產後失眠該如何調理
促進睡眠的好方法 睡前用溫開水沖一勺醋飲用，或者吃一個蘋果，有助於催眠。 將橘子或柳丁剝開皮放在床頭櫃上，它芳香的味道可以舒緩和鎮靜中樞神經，幫助新媽媽入睡。 將洋蔥搗爛，放在小容器裡收納...
2016-08-30 -
失眠的日常調理
臨床以不易入睡，睡後易醒，醒後不能再寐，時寐時醒，或徹夜不寐為其證候特點，並常伴有日間精神不振、反應遲鈍、體倦乏力、甚則心煩懊惱、嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。歷代醫家認為失眠的病因病機以七情...
2017-03-06 -
調理五臟預防失眠
機體的健康與臟腑功能有著密切聯繫，就比如失眠，其雖然由大腦控制，但和人體的五臟都有關係。正因如此，從心、肝、脾、肺、腎五臟的調理著手是可以預防失眠的。 專家指出，一般失眠的出現與肝鬱化火、食滯胃脘、...
2017-03-06 -
亞健康 夏季失眠要如何調理
失眠是一個讓人深惡痛絕，而又無可奈何的問題，而如今失眠的現象越來越普遍，越來越多的人都受到了失眠的困擾，或許不知道從什麼時候開始你也有了失眠的煩惱。那麼當下我們最為關注的一個問題就是夏季失眠要如何...
2017-03-06 -
秋季失眠多夢火氣大 教你陰虛火旺如何調理
陰虛火旺有什麼症狀?陰虛火旺吃什麼調理?下面看看中醫對陰虛火旺症狀的介紹及調理方法。》》秋季以滋陰清潤為原則《《 體消瘦常失眠當心陰虛火旺 如何調理? 陰虛火旺有什麼症狀? 1、體消瘦 陰虛者胃火...
2017-03-07 -
秋季失眠調理方法
【導讀】在多數人感覺秋季的時候怎麼睡都睡不夠的時候，有部分人正因為失眠的問題而苦惱，那麼為什麼在秋季會失眠呢？秋季失眠的原因有哪些呢？秋季失眠該怎麼調理呢？下面為大家介紹秋季失眠調理方法，供大家瞭...
2015-09-21 -
重症失眠患者可以怎麼調理身體
目前失眠是一種特別常見的問題，不少的人因為失眠而導致工作能力下降，生活品質也明顯下降，失眠如果得到及早治療和調理，是很容易恢復正常的，但是如果失眠症狀長期調理而得不到改善，這就應該去醫院治療，在醫...
2016-03-21 -
失眠用食物來調理
【導讀】很多人有失眠的習慣，但是失眠影響身心健康也是公認的，中醫保健專家介紹說防治失眠可以試試下面的失眠用食物來調理，效果還不錯，下面就跟著小編一起來看看失眠用食物來調理吧。 失眠用食物來調理 ...
2015-07-12 -
治療失眠如何進行內部調理
對於每一種疾病來說，做好提前的預防是非常重要的，同時我們要多瞭解關於疾病方面的知識，這樣才能夠在疾病出現以後以最快的速度治癒它，減少疾病給我們帶來的危害，下面就為大家介紹一下治療失眠如何進行內部調...
2016-03-11 -
孕婦失眠如何飲食調理
沒有一天我們可以離開飲食，沒有一天我們不需要飲食，因此在飲食上，我們應該格外注意，才可以既用營養又對健康有利，下面我們就來看看“孕婦失眠如何飲食調理”，為失眠的朋友們提供健康的飲食，希望對你們會有...
2016-03-21 -
失眠如何調理才有效呢
現在年輕人的生活壓力和工作壓力是越來越大了，一些已經成為房奴的八零後壓力壓得更是喘不過氣來，那麼壓力過大會對身體造成很大的傷害，失眠是一種很常見的現象，面對失眠，很多人都很苦惱，那麼，失眠如何調理...
2016-03-02 -
孕婦失眠怎麼調理飲食
孕婦的健康就是寶寶的健康，很多孕婦都會把自己的身體照顧的十分健康，可當孕婦發現自己懷孕後隨著高度的緊張，很多孕婦會出現失眠的情況，對於孕婦來說不能吃藥，又十分緊張，這種孕婦失眠該怎麼辦呢?部分專家...
2016-03-21 -
失眠怎麼調理 中醫秘方助你改善睡眠
在這個飛速發展的時代，可能會有很多人收到過失眠的困擾，失眠導致的不僅僅是黑眼圈的問題，而且嚴重影響著第二天的工作與學習，那麼失眠該如何調理呢?接下來就試試小編推薦的中醫療法吧。 失眠怎麼調理 ...
2013-06-04 -
失眠引起的頭痛怎麼辦，日常生活要調理
生活中很多人都出現過這種問題：晚上很難入眠，即使是周圍很安靜，環境什麼的也完全適合入眠，但是自己心裡有些焦躁，一直無法入睡，然而第二天起來之後就發現，在華麗麗地頭痛了。如果失眠頭痛應該怎麼辦呢？ 一...
2016-10-17 -
老年人經常失眠 8款藥膳方來調理
人一旦上了年紀之後，睡覺品質就會變差，同時睡眠時間也會減少。睡眠不足會影響身體健康、精神萎靡、記憶力減退等，要是老年人經常失眠的話會加速衰老。那麼，如何幫助老年人緩解失眠？藥膳調理是個很好的方法，下...
2014-01-03 -
失眠調理三心得
失眠是臨床常見病、多發病，不僅見於中老年人，也見於青壯年。因為諸多因素均可導致失眠，所以治療失眠重視調理。一是心態調理。不良心態是導致失眠的重要原因。隨著現代生活節奏的加快、工作壓力的增加、競爭的加...
2017-03-07
