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苦夏難熬 中醫教你調理焦躁失眠
俗話說“伏天難耐,苦夏難熬”,窗外知了不停叫、身上熱汗不停流,人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。中醫專業人士表示:夏季焦躁失眠常常受環境、自身的影響,往往表現為一件微不足道的小事,也許就會火冒三丈...
2012-07-03 -
經常失眠可以這樣來調理
失眠又稱“不寐”、“不得眠”、“目不眠”。中醫認為本病病位在心,多見於從事腦力勞動者,主要表現為頭暈耳鳴,健忘,口幹少津、夜晚難以入睡等陰虛火旺之象,嚴重影響工作和生活的品質。中醫理論中,常將內關...
2016-09-23 -
失眠怎麼辦?幾大食物教你調理
百合糖水湯 百合100克,加清水500ml,用文火煮至熟爛後加糖適量,分兩次服食。百合甘苦微寒,能清心安神,治療心煩不安,失眠多夢。此湯可用於病後餘熱不淨,體虛未複的虛煩失眠,對伴有結核病史失眠...
2013-01-08 -
失眠怎麼辦?中醫方法教你調理
失眠症對於人們的身體健康影響極大,所以朋友們應該對該疾病有些瞭解,然後可以做好對失眠症的預防工作,更好的對自己的失眠進行調理,早日遠離失眠惡爪。 1.生活方式: 由於生活方式引起睡眠問題也很常...
2012-10-11 -
女性失眠怎麼調理?
很多人認為失眠並不是什麼大事,所以總是一拖再拖,專家認為,大家一定要對失眠引起重視,不然長期下去,形成惡性循環,就會造成更嚴重的後果,女性失眠和男性失眠還稍有不同,下面我們來看看女性失眠應該如何調...
2016-03-11 -
失眠怎麼調理呢?
失眠是一個大問題,它是使我們身體疲勞的黑面殺手,失眠的人群第二天沒有精神,沒有活力,也許一整天心情不好,都是失眠引起的,這樣,我們一定要重視這個疾病,瞭解它,克服它,這樣我們才會精神煥發,有活力,...
2016-03-11 -
失眠患者在生活中如何調理呢?
我們每個人在生活當中,多多少少都會遇到一些壓力,如果有壓力,晚上經常會睡不著覺,這樣就會造成失眠的現象,這樣第二天總是精神萎靡不振,工作起來效率也非常的差,那麼對於失眠患者在生活中如何調理呢? 1...
2016-03-11 -
失眠食物調理方法有哪些
失眠的發生可能很多人只認為是一種很平常的想像,但是長期失眠就會給大家的日常生活中帶來很大的影響,還會給患者的身心健康造成極大的危害,如今隨著醫學界的快速發展,很多專業性的治療醫院都有一種獨特的治療...
2016-04-01 -
失眠的飲食調理有哪些
人們隨著年齡的增大,身體機能也隨著越來越老化了,這時候就導致了疾病侵害者老年人的身體健康,失眠這個疾病的出現嚴重的影響了他們的正常生活及身體健康,那麼關於失失眠的飲食調理有哪些呢,我們一起來看看下...
2016-03-21 -
產後失眠症應該怎麼調理
產後出現失眠的現象是很常見的,這和孕媽媽的心情和體質有一定的關係,如果產後出現了失眠的情況應該積極的進行調理,保證身體的健康,這樣才能有精力照顧寶寶,丈夫也要幫助妻子度過產後的日子,可以通過體育鍛...
2016-03-11 -
女性產後失眠如何調理呢
眾所周知,失眠對於我們的身體健康是有一定的危害的,尤其是對於產後的婦女朋友們來說,本來分娩以後身體就非常的虛弱,再加上失眠情況的出現,對其健康非常不利,下面就給大家介紹一下女性產後失眠如何調理: ...
2016-03-11 -
失眠的危害 調理睡眠解決肥胖
日常生活中睡眠和生活習慣會直接影響著我們的體重,睡眠不足以及混亂的生活習慣往往會使我們身體的脂肪增多,接下來教大家如何提高睡眠品質以及應該有怎樣的生活習慣。 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝...
2014-03-06 -
失眠怎麼調理 吃11種美食讓你睡的好
有時候是因為內心煩躁,有時候是因為白天睡得多了,有時候是沒有原因,就是晚上睡不著,這叫做失眠嗎?什麼是真失眠?什麼是假失眠?失眠了怎麼辦?吃什麼食物能讓我們擺脫失眠呢?一起來看看吧! 糖水 ...
2013-11-24 -
失眠老人要如何調理心理
從心理醫學的角度來講,中老年人在每天早晨四五點鐘即從睡夢中醒來,醒後疲乏無力,難以再人睡,而且醒後心情鬱悶,稱之為早醒失眠。主要見於各類生活壓力大、工作忙碌、抑鬱症和精神心理障礙病人。尤其老年人...
2013-01-04 -
更年期失眠怎麼辦 吃什麼調理
更年期失眠的主要表現為:入睡困難或睡眠淺、易做夢,一直處在似睡非睡的狀態,睡眠品質差,感到睡眠不能解乏,醒後感覺疲勞。 飲食原則 1、日常需要注意攝取具有養心安神、促進睡眠作用的食物,如核...
2016-05-10 -
男人腎虛失眠應該如何調理
你會常常覺得困,躺在床上又睡不著嗎?即使睡著了也是各種夢伴隨,這些都是失眠的症狀。還要謹防是腎虛哦,因為腎虛也會導致失眠多夢,腎虛失眠適合吃哪些食物呢? 1、鱸魚 鱸魚,又稱鱸子魚。性平,味甘,既能...
2016-09-29 -
男性更年期失眠,調理要注意這些問題
與女性一樣,男性進入到更年期之後身體也會出現一些問題,尤其是平時生活工作壓力巨大的男性,進入更年期之後總是出現失眠的症狀,記憶力也會大幅度下降。那麼,男性更年期失眠如何治療呢? 荷爾蒙治療 首先,間...
2016-09-29 -
失眠怎麼進行飲食調理
失眠如何進行飲食調理?治療失眠首先應找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然會恢復正常。而飲食調理可以改善睡眠,失眠者不妨一試。 失眠如何進行飲食調理?如何通過飲食來調理我們先瞭解一下失眠的原...
2012-11-09 -
青年失眠的四個調理方法
失眠在最近幾年越來越普遍,很多青年都有過失眠的困擾,失眠在很多人眼中並不算是嚴重的疾病,但是此病的危害卻是非常大的,人沒有一個好的睡眠品質,白天沒有精力做任何一件事情,那麼,青少年失眠該怎麼調理...
2016-03-01 -
促進睡眠的好方法 產後失眠如何調理
促進睡眠的好方法 睡前用溫開水沖一勺醋飲用,或者吃一個蘋果,有助於催眠。 將橘子或柳丁剝開皮放在床頭櫃上,它芳香的味道可以舒緩和鎮靜中樞神經,幫助新媽媽入睡。 將洋蔥搗爛,放在小容器裡收納...
2015-12-31