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孕婦補鈣的食物有哪些
在女性懷孕期間，對營養元素的需求量要遠遠高於平時，尤其是鈣，基於寶寶在身體內的正常成長發育更是必不可少，鈣這種微量元素對人體具有非常重要的多重功效，它不僅是牙齒、骨骼的組成元素，更能夠增強女性孕期...
2014-04-25 -
盤點那些容易產生脹氣的食物
健康飲食專家發現，不少人由於日常飲食不當，胃裡就會容易出現脹氣。那麼，會讓人容易產生脹氣的食物都有哪些呢？接下來，美食天下我就為你詳細盤點，容易產生脹氣的食物種類。 1、當心易“生氣”食品 豆...
2017-02-08 -
緩解精神壓力的食物
一、緩解精神壓力的食物二、精神壓力過大的徵兆三、緩解精神壓力的方法緩解精神壓力的食物1、漿果緩解精神壓力漿果含有豐富的維生素C,可以有效幫我們舒緩壓力、放鬆神經。2、三文魚緩解精神壓力三文魚含有豐富...
2016-12-16 -
6種幫助傷口癒合的食物
6種幫助傷口癒合的食物在這個季節裡，越來越多的人不注意平時的生活習慣，一不小心就會出現劃傷，那麼對於傷口癒合這件事情，在飲食上應該注意些什麼呢?傷口癒合不能吃什麼1傷口癒合患者不能食用醬油，有可能導...
2016-11-20 -
養胃的食物是什麼
方法步驟： 01 1南瓜含有大量的果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不好的人吃的時候要去皮。 02 2木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健...
2016-08-13 -
影響睡眠的食物
方法步驟： 01 1要想有好的睡眠要遠離辛辣的食物，平時要少吃辛辣的食物，因為辛辣食物在一定程度上刺激著我們的感官，因此吃多了辛辣食物會讓我們失眠、 02 2油膩的食物也不可多吃，吃了以後會加...
2015-02-10 -
適合女性滋補身體的食物有哪些
我們日常生活中可以見到各種各樣的食物，它們含的營養元素都不盡相同，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要，對於我們身體機能的作用也不同。它們都具有自身的存在價值。尤其在醫學上，飲食營養知識更日新月...
2017-01-09 -
女性怎麼補腎 女性補腎的食物有哪些
一般我們說到補腎很多人都認為只有男性才需要補腎，其實不然，女性也是需要補腎的，女性很多時候都不知道應該如何的補腎，下面就跟小編一起來瞭解一下女性補腎的食物有哪些吧!適合女性補腎的寶貝有哪些。 女...
2017-01-11 -
治療脫髮的食物有哪些
脫髮是很常見的事情，但是很多人應對脫髮卻不知道該怎麼辦才好，其實脫髮我們與其藥補還不如食補，對於治療腿法的食物有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧，脫髮了不應該再吃些什麼了呢。 治療脫髮食物 ...
2016-12-26 -
清腸排毒的食物有哪些呢
清腸排毒的食物有哪些？清腸排毒，其實通過日常日常食物清腸排毒計畫，就可以輕鬆排除毒素。那麼，清腸排毒的食物有哪些呢？下面小編就為大家詳細的講解一下。 清腸排毒的食物 1.蘆薈：較少人知道蘆薈可...
2017-01-22 -
推薦男性幾種補腎強精的食物
方法步驟： 01 1首先就是推薦在冬季吃羊肉。它性溫營養豐富具有著強健體魄、壯陽補腎、固本養精等功效，是冬季補腎的上品，而且還有一些微量的性激素，增進壯陽的功效。但是要注意羊肉忌與茶葉、醋同食。 ...
2016-07-30 -
五種好吃卻難消化的食物
生活中美食多不勝數，有些味好營養好，有些則味美卻對健康有利。比如，辛辣食物、巧克力之類的美食，雖味道獨特，可卻大大傷害了消化功能，平時要少吃哦！ 五種好吃卻難消化的食物 油炸食品 像炸雞...
2017-02-05 -
補鈣吃什麼？補鈣的食物有哪些呢？
補鈣，補鈣是什麼年齡段都需要的，那麼補鈣吃什麼呢？補鈣的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下飲食中的八大補鈣食物。 一、哪些食物補鈣 芝麻 小小芝麻，不僅有補血明目、益肝養發、保養皮膚和強健身體的功效，...
2017-02-15 -
這些難吃的食物竟有如此的功效！
入口“難吃”卻很養人的幾種食物1澀味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此...
2014-12-19 -
減肥要忌吃的食物
一、減肥要忌吃的食物二、怎麼吃可以瘦下來三、什麼運動可以減肥減肥要忌吃的食物1、減肥要忌吃所有的西餐別看一道道的上菜,每道只佔據大盤中的一角,西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量...
2017-01-24 -
經期不能吃的食物
一、經期不能吃的食物二、經期能吃的食物三、女性月經不調怎麼治療經期不能吃的食物1、經期不能吃寒涼食物女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。如《本草經疏》中所說:“若血因寒...
2017-01-22 -
什麼人要忌吃辛辣生冷的食物
一、什麼人要忌吃辛辣生冷的食物二、辛辣生冷指的是哪些食物三、服用中藥時要禁忌的辛辣生冷食物什麼人要忌吃辛辣生冷的食物1、凡是熱證、實證、陰虛心火旺之證,如口苦咽幹、煩熱不安、大便乾燥、血壓升高、神衰...
2016-11-12 -
適合白領吃的食物有哪些
一到了中午，上班族們又開始發愁，每天中午吃什麼是一個很難解決的問題，想要更加有營養，就吃一下推薦的幾款食物。 1.最佳蛋白質--魚肉 魚肉可提供大量優質蛋白質。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在...
2017-01-09 -
4種不起眼的食物竟是護血管的良藥！
冬季是心血管病的高發季節，做好心血管病的預防很重要，而及時的清理血管就是很好的方法。其實很簡單，我們只要在食物中多吃一些能幫助我們疏通和清理血管的食物，就能很好的預防心血管病。哪些食物可以護血管呢...
2017-01-26 -
選擇足夠飽腹感的食物，既低卡路里又減肥！
很多人尤其是女生，減肥的時候首先想到的就是通過節食來減肥，節食減肥雖然體重會減輕，但是一吃東西立馬反彈，甚至比之前還胖。因為長時間不進食，基礎代謝降低，你的身體以為你陷入了絕境，會自動調節到儲存脂肪...
2017-02-22
