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能有效降低血糖的豆類食物!
現在糖尿病已經不是說是一個很特殊的疾病了,糖尿病對於我們很多人來說都是很普遍的,所以我們就要嚴格的控制我們的飲食的,但是其實並不是所有的食物都是這樣的,其實很多的是我們吃一些豆類是可以幫助我們更加...
2016-03-02 -
推薦:適合坐月子的穀類食譜
月子裡必要的穀物類營養食譜: 一、雞蛋粥 材料: 雞蛋2個,糯米100克,白糖20克。 做法: 1、糯米淘洗乾淨。 2、雞蛋打入碗中拌勻。 3、將米放入鍋中,加水約500克,置爐火上煮,煮至米爛汁...
2013-10-31 -
豆類食物 有助於降低血糖
加拿大多倫多聖邁克爾醫院的詹金斯教授主持了這項研究,他說:“我們的研究表明,豆類食品等低血糖指數飲食,可以減少心血管疾病的發病風險,在很大程度上優於高纖維穀物食品。”血糖指數是衡量各種食物對血糖...
2010-08-13 -
遠離肝癌吃三筍 筍類食譜大公開
春天是吃筍的好時節,各種筍正當季,竹筍、蘆筍、萵筍。吃筍的好處多多,不但美味健康,而且還能防治肝癌。蘆筍可作為肝癌患者進行食療的營養品,可減輕疲勞、增進食欲。究竟筍該怎麼做?怎樣做才美味好吃呢?下面...
2014-04-12 -
女性保持年輕狀態可嘗試多吃豆類食物
粉紅的公主裙、神奇的魔法棒,帥氣的王子騎著白馬翩翩而來……每一個女性心中都有一個絢麗的公主夢。雖然歲月會令人垂垂老去,但只要會保養,年紀並不能妨礙女孩夢想的實現,31歲的安室奈美惠不仍然能以一襲公...
2009-07-28 -
常吃豆類食品可降低子宮內膜癌的發病率
研究人員在本周出版的《英國醫學雜誌》上指出,女性體內產生的雌激素在子宮內膜癌的發病過程中起著關鍵作用。豆類食品中含有異黃酮,它既有雌激素樣作用,又有抗雌激素活性。大量進食這類食物對子宮內膜癌的發...
2010-01-11 -
腸胃上火,吃三類食譜可去除體內火氣
在日常生活中,人們在出現腸胃上火後,其要想有效去除體內火氣的話,就需要在飲食上多下功夫。那麼,腸胃上火吃那些食譜好呢? 1、苦味食譜: 苦味食物含有的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈作用,是“內火”...
2016-09-29 -
豆類食品能預防子宮內膜癌並降低
眾所周知,女性體內產生的雌激素在子宮內膜癌的發病過程中起著關鍵作用。豆類食品中含有異黃酮,它既有雌激素樣作用,又有抗雌激素活性。大量進食這類食物對子宮內膜癌的發病危險有什麼作用目前尚不清楚。為了調查...
2016-11-28 -
豆類食品能降低子宮內膜癌發病率
研究證明,經常吃豆類食品將能夠降低女性患子宮內膜癌的危險性,而且對於那些體重超重的婦女,這種作用最為明顯。眾所周知,女性體內產生的雌激素在子宮內膜癌的發病過程中起著關鍵作用。豆類食品中含有異黃酮,它...
2016-11-28 -
預防子宮內膜癌為何要多吃豆類食品
豆類食品中含有異黃酮,它既有雌激素樣作用,又有抗雌激素活性。根據較新的研究結果,經常吃豆類食品將能夠降低女性患子宮內膜癌的危險性。女性體內產生的雌激素在子宮內膜癌的發病過程中起著關鍵作用。豆類食品中...
2016-11-28 -
豆類食品能降低患子宮內膜癌
根據最新的研究結果,經常吃豆類食品將能夠降低女性患子宮內膜癌的危險性,而且對於那些體重超重的婦女,這種作用最為明顯。研究人員在本周出版的上指出,眾所周知,女性體內產生的雌激素在子宮內膜癌的發病過程中...
2016-11-28 -
有益於前列腺增生的穀類和豆類食物
食療是中醫理論中較推崇的幫助疾病恢復的方法,應用食物中含有的有益成分,起到治療疾病的作用。前列腺增生患者在飲食中選擇合適的穀類和豆類可以幫助患者改善尿路梗阻的症狀,有利於前列腺增生患者的康復。 ...
2012-10-12 -
寶寶不能吃的5種蛋糕 兒童蛋糕類食譜
蛋糕是學齡前兒童最常見的點心之一,甜甜軟軟的口感受到很多孩子的歡迎。但是,小編提醒爸爸媽媽們,並非所有蛋糕種類都適合寶寶吃哦。下面小編盤點的5種蛋糕就不適合寶寶吃,家長要謹記哦。寶寶不能吃的5種蛋糕...
2013-12-21 -
三歲寶寶湯類食譜推薦
寶寶三歲了,媽媽想著該給寶寶煲點什麼湯才能更好地補充營養。下面推薦幾款適合三歲寶寶喝的湯,幫助各位媽媽給寶寶補充足夠的營養,保證寶寶健康成長。冬瓜蛋花湯【原料】冬瓜100克,雞蛋1個,雞湯300克,...
2013-11-26 -
寶寶魚肉類食譜 小兒多吃魚好處多
寶寶多吃魚好處有很多,家長可以從孩子的嬰兒期開始就添加魚類寶寶食譜。不過,有很多媽媽擔心魚刺會傷到寶寶,怎麼辦呢?那麼,不如試試小編推薦的魚類營養食譜吧,可以減少魚刺的危險哦。 寶寶多吃魚的好處 ...
2013-07-17 -
4歲寶寶食譜:4歲寶寶白菜類食譜
白菜的維生素含量很多,可是幼兒不喜歡吃,怎麼辦呢?別著急,下面是兩款白菜類4歲寶寶食譜,寶寶一定會喜歡的。 一、4歲寶寶食譜 千層白菜 食物原料: 白菜,豬肉,雞蛋,精鹽、蔥、薑末、少許澱粉...
2012-12-17 -
11個月寶寶食譜:11個月寶寶五穀粥類食譜
小兒消化系統發育尚未完全成熟,脾氣不足,抵抗力弱,尤其是寶寶腹瀉吃什麼好?今天給大家帶來的寶寶食譜—山藥糯米粥就有健脾養胃的功能。小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。由於小米不需精製,它保存了許多維生...
2012-09-21 -
3歲寶寶食譜:3歲寶寶蔬菜湯類食譜
絲瓜和蘑菇搭配的靚湯,清淡爽口,味道又非常的鮮美。紫菜同多種配料做成的湯,質地鮮嫩,湯味清香鮮美,五色豔麗。 絲瓜蘑菇湯:清淡爽口,味道鮮美 食物原料: 絲瓜100克、蘑菇50克,雞蛋1個,...
2012-09-21 -
11個月寶寶食譜:11個月寶寶肝臟粥類食譜
適合11個月寶寶的肝臟粥食譜。 豬肺粥:寶寶化痰止咳的食療靚粥 食物原料: 豬肺100克,大米50克,調味品適量。 製作方法: 將豬肺洗淨,加清水適量煮至豬肺七成熟時,取出切丁,將大米淘...
2012-09-21 -
9個月寶寶食譜:9個月寶寶薏米粥類食譜
適合9個月寶寶的薏米粥類食譜。 薏米粥:上火寶寶的好選擇 食物原料: 薏米500克,粳米100克。 製作方法: 1。 將薏米洗淨,研成細粉; 2。 將粳米洗淨,放入鋁鍋內,加水適量,置...
2012-09-21