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桂圓之貧血食療保健菜——龍眼蓮藕湯
功效:補血益顏,寧心安神。適用於貧血、失眠、心悸和面色不潤、枯黃等。 原料:桂圓肉、紅棗各30克,蓮藕300克 調料:冰糖20克 做法: 1、 將鮮藕洗淨,切薄片。 2、 桂圓肉和紅棗分別洗淨...
2015-10-26 -
桂圓之貧血食療保健菜——黃精圓肉乳鴿湯
功效:補血養顏,寧心安神,潤肺養陰。適用於氣血虛、頭暈、眼花、耳鳴、心跳、失眠、精神不振、食欲不振等。 原料:乳鴿200克,黃精40克,桂圓肉20克 調料:陳皮5克,精鹽3克 做法: 1、 乳...
2015-10-26 -
桂圓之貧血食療保健菜——首烏牛肉羹
功效:補中益氣,養血益精,強健筋骨。適用於中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。 原料:牛瘦肉200克,黑豆100克,桂圓肉300克,何首烏、幹紅棗各20克 調料:薑、精鹽各2克...
2015-10-26 -
桂圓之貧血食療保健菜——阿膠燉雞肉
功效:補血止血,滋陰潤肺。適用於血虛眩暈、心悸、婦女月經過多、妊娠下血、虛勞咳喘、陰虛燥咳等。 原料:雞肉150克,阿膠40克,桂圓肉15 克,幹紅棗30克 做法: 1、 鮮雞肉去皮,洗淨,切...
2015-10-26 -
桂圓之貧血食療保健菜——補血飯
功效:益氣養血,用於各類貧血的輔助食療,症見體虛乏力、驚悸氣短、面色萎黃、易患感冒等。 原料:粳米500克,黃芪50克,當歸10克,白扁豆200克,幹紅棗、桂圓肉各100克 調料:白砂糖120克 ...
2015-10-26 -
桂圓之貧血食療保健菜——紅棗桂圓蛋湯
功效:益心脾,補氣血。 原料:雞蛋200克,桂圓肉50克,幹紅棗、當歸各30克 調料:紅糖50克 做法: 1、 將桂圓肉、紅棗、當歸洗淨;紅棗去核;雞蛋煮熟,去殼。 2、 砂鍋中放入桂圓肉、紅...
2015-10-26 -
桂圓之貧血食療保健菜——桂圓肉蒸蛋
功效:補氣養血,健腦益智,主要用於由血虛引起的偏頭痛。 原料:雞蛋200克,桂圓肉15克 調料:白砂糖20克 做法: 1、 桂圓肉洗淨,加入半杯水煮滾,取出晾涼,切碎。 2、 雞蛋磕碗中,加清...
2015-10-26 -
桂圓之貧血食療保健菜——桂圓糯米粥
功效:補益心脾,安神,適用於貧血等症的食療。健康人群食用,有助於提高記憶力,增強體質。 原料:糯米100克,桂圓肉15克 做法: 1、 將糯米淘洗乾淨。 2、 糯米入鍋,加水1000毫升,先用...
2015-10-26 -
桂圓之貧血食療保健菜——桂圓童子雞
功效:補氣血,安心神。桂圓中含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B族及酒石酸等物質,營養豐富,適用於貧血、失眠、心悸等症。健康人食用能使精力更加充沛。 原料:童子雞1只(重約1000克),桂圓肉30克...
2015-10-26 -
桂圓之貧血食療保健菜——桂圓燉鵪鶉蛋
功效:補中益氣,強心健腦。可用於輔助治療貧血、營養不良、神經衰弱、氣管炎、結核病、高血壓、代謝障礙等。 原料:桂圓肉50克,鵪鶉蛋150克 調料:白糖10克 做法: 1、鍋中倒入適量清水,置火...
2015-10-26 -
桂圓之貧血食療保健菜——北芪桂圓燉老雞
功效:益氣補血,補精填髓。適用於虛勞諸證、精血虧損、腎氣不足、產婦營養不足等。 原料:老母雞1500克,北黃芪、桂圓肉、幹紅棗各20克 調料:陳皮10克,精鹽6克 做法: 1、 老母雞宰殺,去...
2015-10-26 -
人參之貧血食療保健菜——山藥參棗燉肉片
功效:適用於再生障礙性貧血症患者,能使氣血再生功能儘快恢復。 原料:豬瘦肉100克,山藥50克,人參25 克,幹紅棗15克 做法: 1、 將豬痩肉洗淨,切小片。 2、 山藥去皮洗淨,切片。 3...
2015-10-26 -
人參之貧血食療保健菜——家常藥膳火鍋
功效:補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨。適用於中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用,也可用於防治孕婦因內分泌變化而造成的慢性腹瀉、食欲不振、下肢浮腫等症。 原料:瘦牛肉、牛肝各200...
2015-10-26 -
人參之貧血食療保健菜——人參阿膠龍眼羹
功效:適用於肝硬化脾亢引起的白細胞、紅細胞、血小板減少等。 原料:人參3克,阿膠20克,龍眼肉30克, 赤小豆100克 做法: 1、 人參洗淨,烘乾,切成片備用。阿膠研成粉。 2、 將赤小豆、...
2015-10-26 -
人參之貧血食療保健菜——人參燉烏雞
功效:氣血雙補,對貧血、虛弱、氣短、神經衰弱等均有一定的食療功效,是理想的滋補藥膳。 原料:烏骨雞750克,人參25克,鮮香菇20克,火腿30克 調料:啤酒50克,鹽5克,味精2克,大蔥段20克,薑...
2015-10-26 -
人參之貧血食療保健菜——人參大棗湯
功效:益氣補血。主治大出血後引起的虛脫和身體虛弱。 原料:人參6克,大棗10枚 做法: 人參和大棗放入砂鍋中,加入500毫升清水,煎至湯汁剩150毫升即可。 用法:飲湯,吃參、棗,每日1劑。 ...
2015-10-26 -
補血食物 蔬菜也能補血 八大常見的補血蔬菜
一說到補血人們就自然會想到補充鐵或者是吃肉,如多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、乳製品、豆類等等。很少有人會說吃新鮮蔬菜來補血的,而且有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念,...
2016-04-29 -
補血吃什麼好 推薦8種不得不吃的補血食物
如今越來越多的人出現貧血症狀,其實生活中有很多的食物都是可以補血的,只要多吃就可以避免貧血症狀。下面就來看看有哪些食物可以補血吧! 1、狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中醫認為,狗肉性...
2016-04-30 -
貧血吃什麼好 貧血食療方鴿子益腎湯
鴿子有補氣,益腎壯陽之功效;鱉甲有滋陰潛陽,散結軟堅之功效;山萸肉有滋補肝腎,固腎澀精的功效;黃精有補脾,益精,潤肺之功效。藥食合用,有補腎壯陽,填精益髓之功效。 原料:鴿子1只,鱉甲30克,山萸肉...
2016-04-30 -
氣血不足如何調理 多吃11種補鐵補血食物
缺鐵性貧血是女性最常見的一個問題,尤其是經期前後更是容易出現這個問題,那麼女性想要做好養生保健的工作,就必然要重視補鐵的工作。那麼女性應如何補鐵補血呢?很簡單,多吃具有補鐵功效的食物就能夠實現這個目...
2016-05-01
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3回答
貧血怎麼治療或者吃什麼食物