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補血食品到底有哪些，走出六誤區
血虛型的人主要是身體缺血，或是缺少造血的元素，中醫上說“氣血同源”，因此調理時會從補血、補氣，以及增加身體對營養的吸收能力著手。中藥材裡的當歸、熟地、何首烏、枸杞、龍眼肉、四物湯等，有促進紅血球生...
2016-08-23 -
悲傷時的眼淚可以排毒
美國學者對幾百名男女性分別研究後發現：在他們痛快地哭過後，自我感覺都比哭前好了許多，健康狀態也有所增進。更進一步的研究發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後，情緒強...
2014-07-12 -
同樣的散步 走出你不一樣的效果
目錄： 第一章：2招讓你重新認識散步健身 第二章：戶外健身的最好時段 第三章：赤腳散步有益身心 編者按：這麼冷的冬天很少有人喜歡到戶外去健身，不活動的話很冷，活動的話一出汗就更冷。那怎麼...
2012-01-17 -
走路防疾病 如何正確走路走出健康身體
現在的交通越來越方便了，但是人卻似乎越來越懶了，身體上的很多小毛病也不斷。其實對於我們來說，最簡單的運動，就是走路。走路可以預防多種疾病，對於深受體重困擾的人來說，還有減肥的功效。上班族忙裡偷閒的鍛...
2014-07-28 -
讓飲食偏方帶您走出月經異常
女人每個月總有那麼幾天，這幾天正常了女人的自身健康、後代的孕育才有保障。但是，生活中經期的延長，月經提前或延遲，經血過量或少量等異常情況卻頻繁出現。其實，這些月經異常的表現和內分泌失調脫不了干係。...
2014-02-20 -
走出拔牙的常見誤區
1、 中午拔牙有“血光之災” 中午不可拔牙，否則會血流不止，有“血光之災”。 一天中，人的血壓有高低，大概在中午時分會偏高一些。但是，一般來說找經驗豐富的大夫拔牙損傷很小，根本不必擔心流血的情...
2015-06-08 -
七款飲食幫助寶寶走出消化不良
消化不良是一種常見病，大人在吃的過多過雜時就會出現消化不良，孩子的控制能力與辨別能力比較差，更容易患上消化不良。當孩子消化不良時會出現腹痛、腹脹等許多不適。令家長朋友很著急。下麵就為各位推薦7種助...
2016-03-11 -
讓你走出烤瓷牙的誤區
如果現在牙不夠好，又想今後有口好牙，比較理想的方法就是烤瓷牙了。烤瓷是效果相當好的牙齒修復方法。做了烤瓷牙，就等於有了一口能夠陪伴自己一輩子的好用又好看的牙齒。 據口腔科醫生介紹，烤瓷牙是指由...
2013-04-13 -
健康養生 — 檸檬片泡水的作用及走出泡檸檬水的四大誤區
檸檬水不僅味道可口，還含有豐富的維生素C，長期喝檸檬水也能起到降血壓的作用。因此，檸檬水成了人們喜歡喝的茶水之一。隨著人們對檸檬水喜愛的增加，對檸檬水的認知上也存在了一些誤區，例如檸檬水越濃越好、...
2017-03-10 -
這樣的樓梯讓你走出好運
樓梯位置設計在哪裡和裝修一樣，二者都有風水學講究。樓梯有樓梯的風水佈局，按照風水設計樓梯的位置對家中運勢或家人健康均有利，它是上下樓的唯一通道，有比較強的氣場，因此樓梯形狀、樓梯位置設計不當，對家...
2015-07-30 -
“單曲迴圈症”越聽越悲傷？
單曲迴圈症是都市白領亞健康的一種表現，患有此症的人，無法控制自己的情感，無法阻止自己繼續重複下去。同時，經常會感覺腰酸背疼，煩躁易怒、頭暈目眩、多汗體虛，同時多有眼睛腫、黑眼圈等現象。患上單曲迴圈症...
2015-12-23 -
如果不走出去，你會以為這就是全世界
這兩年來，對自己說得最多的一句話是：不要任性。所以事到如今，我們沒有流光溢彩，也未曾萬劫不復。儘管想為彼此帶回遠方的碎片，告訴彼此，各自的生命裡都發生了什麼。但當所有的碎片漸漸湊成一個人看的風景，我...
2013-09-13 -
女生容易情緒化怎麼辦 6招幫你走出情緒化低估
女人天生就是敏感的，女人就是不像男人那樣偏向于理性，而是更加感性，也就是註定女人更容易情緒化，那麼如何讓女人不再情緒化呢？1、先給自己的情緒充電經常覺得精疲力竭，高興不起來？你是不是總像太陽一樣，努...
2015-02-09 -
自殺氛圍籠罩 如何走出心理陰影？
自殺不僅會對當事人及其家屬造成傷害，很多人聽到周圍有人自殺的消息，也都會產生害怕、恐慌，那麼應該如何面對這種情緒呢？路過自殺現場，總是不由自主地想起自殺的情景，又應該怎麼辦呢？自殺氛圍籠罩時，要注意...
2013-05-13 -
大學新生入學心理轉變大 如何走出心理失衡期
9月，又有一批新生來到了他們夢寐以求的大學校園，開始著手繪出大學的藍圖。離開父母來到新的環境，也許大學生活與想像中的不一樣，緊接著焦慮、煩躁、緊張等不良情緒洶湧而至。培養生活自理能力對於一部分新生來...
2016-09-20 -
如何走出失戀陰影 4個方法讓你忘掉失戀痛苦
女人大腦的感性區域永遠都比男性的大，失起戀來總是各種愛恨情仇雜糅在一起，有人大哭大笑瘋癲過，有人自暴自棄自虐過，還有人消極悲觀厭世過……這些極端的對待失戀方法，都對女人身心健康造成了很大的損害。人生...
2016-09-15 -
我該如何走出他的溫柔陷阱
我真的不知道該如何表達出自己複雜的心情。一個１９歲的女孩，而且是一個很平凡的女孩——錯綜複雜的心理…… 他，叫田星（化名），是局裡的一把手，管著局裡大大小小的事，我們這些打字員只能在給他打材料時才...
2006-06-06 -
失戀最喜歡做的幾個事情 早日走出失戀痛苦的幾個方法
愛情是美好的，而失戀對於男人和女人卻是一件異常痛苦的事情，尤其對女孩的打擊會更大，而失戀之後的女人為了排解心中的痛苦和傷心都會做哪些事情呢？女性失戀最喜歡做的幾個事情1、暴飲暴食因為失戀帶來的心靈創...
2016-03-15 -
抑鬱症並非單純心情不佳 走出抑鬱應輔以藥物治療
指導專家：南方醫院精神心理科主任張斌前段時間，青年演員喬任梁疑因抑鬱症自殺的消息震驚了社會各界，在惋惜悲痛之餘，抑鬱症再次引發大家關注。抑鬱症不僅帶來情緒的困擾，而且會引起生理和社會功能改變，造成心...
2016-10-03 -
幫你走出失戀陰影的2堂心理課
生命沉潛期 一、覺察它 1、 掃瞄全身一遍，哪一個部位最疼痛與緊繃？專注在那個部位，做深呼吸，把疼痛與緊繃呼出去，把平靜與慈愛吸進來。一遍又一遍直到你覺得釋放負面能量為止。 2、 身心安頓法...
2011-11-30
