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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡，兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？歪打正著，這還真是說出來了低溫養生法的四字言之：低溫養生。從飲食著手養生的最初，就是要健康攝取食物。低溫養生，也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟： 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
足療養生 血壓高5種足浴方降壓清肝
編者按：現代生活條件越來越好，但是各種各樣的疾病卻越來越多，特別是高血壓，不僅患病人群廣而且對生命危害大!那麼足療有什麼高血壓的治療方法呢? 1.鉤藤桑葉足浴方 鉤藤20g，桑葉15g，菊花...
2012-08-24 -
足療養生 家庭足浴足摩實用秘笈
現在足療店開的是很紅火，在大家沒事的時候都喜歡去足療店做做，放鬆放鬆自己。可以雖然一次花不了多少錢，但是老去的話，也是要很多錢的。那麼在家裡面做足療呢?很多人又沒有專業技能，不會做這個。今天小編...
2014-08-08 -
足療養生 中藥足浴外治療效有哪些
足療，大家都是很熟悉的了吧，足療的好處有很多，但是足療也是有很多禁忌的，比說有糖尿病的人就不能泡腳，還有就是腳部有傷口的人也不能泡腳。你知道中藥足療的外治療效有哪些嗎?如果大家不是太瞭解的話，那...
2014-08-08 -
中醫養生 中藥足浴有行氣活血功效
現在很多人知道泡腳的好處有很多，但是泡腳也是有科學的方法的你知道嗎?你知道足療的方子有哪些嗎?足療的注意點有哪些呢?足療的注意事項有哪些呢?如果大家不是太瞭解，就和小編來看一下下面這篇文章吧。 ...
2014-07-23 -
高血壓怎麼辦 5個足浴方養生降血壓
高血壓是“三高”之首，嚴重威脅著我們的身體健康。有的人是利用吃藥來維持血壓平衡，有沒有不靠吃藥就能控制血壓呢?小編有一種特別好的方法要教給大家，那就是足浴養生法，是不是很感興趣呢?別著急，下面就...
2013-11-25 -
藥浴防風濕 沐浴養生詳解
以泡澡來讓全身放鬆，使得自己的身體和心理都恢復到一個均衡的狀態。利用這個機會還能好好地保養身體的各個部位，讓肌膚恢復到一個正常的健康狀態。另外，全然的放鬆也會讓身體狀態較為穩定，使當天晚上的睡眠品...
2012-02-26 -
怎樣泡腳足浴最健康養生
一般來說，體溫與血液迴圈有密切關係，體溫低血液迴圈也較低，體溫升高血液迴圈也隨之旺盛。當人體肉體疲勞時，足部的血液迴圈更為不良，更容易產生沉積物。 人的雙足具有運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿...
2010-08-26 -
夏季防病養生足浴祛暑
足浴療法屬於足療中的一種，也同屬於中醫外治法。古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述，如“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。” 足浴保健療法分為普...
2011-05-31 -
9種家庭常用藥浴養生保健法
作為一種有效的養生保健方法，藥浴自古以來就受中醫的推崇，中醫常用它來進行防病治病，而一些藥浴方法其實很簡單，只要我們把一些日用品放入洗浴水當中就可以了，下面，專家就來介紹9種家庭中經常使用的藥浴養...
2013-01-08 -
足浴的健身養生功效
足浴也就是熱水泡腳，是一種簡單可行的健身方法。熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液迴圈，從而使呼吸道粘膜內血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。足浴可以...
2013-03-06 -
每天沐浴養生法
日前，針對現代人生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內，導致身體不適和亞健康狀態，專家們帶來了淋浴養生的新觀念。 每日定時淋浴有益養生 中醫認為：沐浴養生在於“通氣”。人體內不同的“氣”維...
2010-07-06 -
人類貴在養生 有哪些養生足浴藥
對於喜愛養生的人來說，中藥泡腳的方法其實是對身體健康作用極大的一種養生方式，一般來說，選擇不同的足浴藥物，其所起到的養生效果也是不一樣的，下面本文就為大家介紹幾種養生足浴藥的具體操作方法。 1、...
2016-04-29
