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梨是天然礦泉水 三種吃法效果翻倍
方法步驟: 01 蒸熟:這是一種傳統的食療補品,先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋,挖去梨心,掏空梨中間果肉、並切塊;再把川貝母細粉(3克左右配1個梨)及適量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸鍋裡,大火蒸45...
2016-10-31 -
豆腐怎麼做好吃 推薦3種豆腐新吃法
豆腐是很常見的豆製品,是補益清熱養生食品,深受人們的歡迎。那麼你知道豆腐怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下豆腐的做法,教大家豆腐怎麼做,怎麼做有新意,新鮮感十足。 在家中,豆腐經常以豆腐湯、...
2016-07-19 -
夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
【紅薯是長壽食物,但吃法有講究】
紅薯有豐富的營養,據測定,每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克,還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當,特別是黃心紅薯,每百克中的胡蘿蔔素含量達...
2017-02-17 -
最常見的五種紅棗錯誤吃法
紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種...
2017-02-05 -
粗糧蕎麥有助降壓降脂 教你5種健康美味吃法
蕎麥是粗糧的一種,有吃粗糧習慣的朋友們一定不會對蕎麥陌生。你一般是怎樣吃蕎麥的呢?蕎麥的吃法其實也是有很多的,並且還具有降血壓等功效。今天,就來一起瞭解瞭解關於蕎麥的功效和吃法吧。蕎麥有助降壓降脂降...
2016-12-30 -
速食的危害 上班族常吃的它危害簡直太大了
現在人們的工作壓力越來越大,中午的時間根本就捨不得用來好好吃一頓飯或者是休息一下,往往就是嘴巴裡還嚼著飯菜,手上還在處理著工作,所以不少上班族中午吃飯的選擇就是速食,可能剛開始會覺得速食很好吃,...
2016-08-19 -
泥鰍是水中人參 推薦三種美味吃法
水中人參——泥鰍 泥鰍的功效 泥鰍又名鰍魚,肉質細嫩、味道鮮美,營養藥用價值高,因此還有“水中牛肉”的美稱,是典型的高蛋白、低脂肪食品。泥鰍有很高的藥用價值,能補中益氣、養腎生精。非常適宜身...
2017-02-08 -
紅棗泡水煮湯大不同 6吃法補血養肝
方法步驟: 01 紅棗泡水,養肝排毒。紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或...
2014-09-18 -
同一水果的兩種不同吃法
方法步驟: 01 川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤肺 蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用,且在蒸的過程中,還可以加入其他的食物或藥物,以增強止咳化痰的功效。其中,最常用的要數川貝冰糖梨。 做法:取大雪...
2016-07-25 -
孕期貪吃速食的五大危害
我們習慣將漢堡包、薯條、炸雞、速食麵、餅乾、可樂等稱為速食食品。速食食用方便、省時、可口、經濟,不少人都喜歡食用。不過,對於孕婦而言,由於腹中懷有寶寶,常食速食食品,對自己和胎兒都可能帶來如下不利...
2017-02-17 -
煮速食麵什麼時候放雞蛋
速食麵是一種常見的速食食品,具有多種多樣的種類,可以根據自身喜好進行選擇,受到很多朋友的歡迎和喜愛。很多人在煮速食麵時會添加其他食材進行搭配,既可以增加美味,又能夠提高其營養價值,比如,雞蛋。但是...
2017-09-05 -
速食麵怎麼吃才健康
速食麵是一種速食品,一般情況下不建議過多的吃速食麵,但是有些人因為工作節奏太快過於忙碌,有時候會用速食麵來充饑,在吃速食麵的時候一定要吃得健康,那麼速食麵怎麼吃才健康呢?我們來瞭解一下。 ...
2017-11-28 -
速食麵是健康食品嗎
就速食麵本身來說,它並不算是一種"健康食品",不過它的問題並不在於其中的添加劑或速食麵碗上的BHT,而是從營養學上來看,速食麵營養成分單一,只能提供給人體大量熱量,並含有大量鹽分,長期食用對健康並不...
2016-03-16 -
速食麵“32天代謝”之傳聞
速食麵是消費者群體認可的速食選擇,不僅價格便宜實惠,且口味眾多。但由網路管道散播開的一條消息卻讓廣大速食麵愛好者感到震驚和擔憂。 最近,網上有條消息稱"泡面面餅都經過油炸,油中添加了抗氧化劑BHT,...
2016-03-16 -
吃速食麵的危害 如何健康吃速食麵
作為日本最偉大的發明之一的速食麵,是很多工作繁忙、為了節省開支的人們的選擇。但是,據報導吃速食麵的危害很大,那麼吃速食麵的危害有哪些?在沒有選擇的情況下,又該如何健康吃速食麵?一起來看看吧。 吃速食...
2016-04-30 -
速食麵怎麼做好吃 怎麼吃速食麵才健康?
速食麵並非一無是處,它的主要原料是精白麵粉加上油脂,營養價值介於炸油餅和油炒麵(不加糖)之間。它是良好的能量食品,在同樣的重量下,可以提供比饅頭米飯更多的熱量和脂肪。 但營養專家指出速食麵只含有碳水...
2016-05-01 -
速食麵的危害 常吃速食麵會得營養缺乏症
速食麵是上班族們喜歡的一種食品,它既可以當點心、宵夜,又可以當正餐,而且食用方便,非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性,既沒有女人那麼多對於身材的顧慮,又對飲食馬馬虎虎,速食麵更是他們的“寵兒”,經...
2016-05-01 -
速食麵是“垃圾食品”?那什麼食物不“垃圾”呢?
說到速食麵,大家應該都不陌生。 速食麵幾乎也是備受爭議的加工食品之一了。它吃起來很方便,味道也很好,深受一些不便或者懶得做飯的人喜愛。 不過,總有很多營養專家和注重健康...
2016-10-21 -
天天吃速食麵,身體會有啥變化?
近來小編工作忙,沒時間做飯的時候常常泡一包速食麵草草了事。前兩天小編正捧著碗狼吞虎嚥,一個朋友見到後驚呼:“你不知道吃一包速食麵需要經過32天才能解毒嗎?這麼不健康的東西,你竟然還在吃?!...
2016-11-03