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皮格馬利翁效應:期望造就成功
心理暗示助人成功 皮格馬利翁效應告訴世人,如果你想做成一件事情,必須要不斷暗示自己一定能成功,這個心理暗示使人充滿自信的期待。事前你相信事情會順利進行,那麼在實際中實現期望的過程裡遭受的阻力便會...
2012-02-28 -
超限效應:時間越長 效果越差
美國著名幽默作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初,他覺得牧師講得很好,使人感動,準備捐款。過了10分鐘,牧師還沒有講完,他有些不耐煩了,決定只捐一些零錢。又過了10分鐘,牧師還沒有講完,於是...
2012-02-09 -
羅森塔爾效應:偏見會變成現實
有一位名叫羅森塔爾(robertrosenthal)的人,在1966年提出了這樣一個問題:研究變態心理學的人,可能為研究者自身存在的一些問題,把研究結果“污染”了。他設計了一些實驗,試圖證明實驗者...
2012-02-09 -
過度理由效應的兩個管理學啟示
在日常生活中我們常有這樣的體驗:親朋好友幫助我們,我們不會覺得奇怪,因為他是我的親戚、他是我的朋友,理所當然他們會幫助我們;但是如果一個陌生人向我們伸出援手,我們卻會認為這個人樂於助人。因為我們無...
2012-02-03 -
日常生活中很實用的10個心理學效應
1、鳥籠邏輯 掛一個漂亮的鳥籠在房間裡最顯眼的地方,過不了幾天,主人一定會做出下面兩個選擇之一:把鳥籠扔掉,或者買一隻鳥回來放在鳥籠裡。這就是鳥籠邏輯。過程很簡單,設想你是這房間的主人,只要有人...
2012-01-06 -
週末別當“禦宅族” 7種活動助減壓
平日裡工作忙碌,不少都市白領一到週末休息就加入“死宅”一族,不是在家睡得昏天暗地就是對著電腦追電視劇或者打遊戲,很少走到陽光下,和家人朋友進行一些戶外活動。其實,週末最好的休息減壓方式並不是宅在家裡...
2015-07-30 -
工作壓力太大?如何利用週末減壓
週末如何釋放工作中的壓力,如何度過一個快樂輕鬆的週末,如何調整挫折反應積極應對未來的每個工作日呢?“週末減壓”成為不少人熱衷的生活,而形式也是多種多樣。隨著社會生活節奏的不斷加快,人們的心理負擔也在...
2013-07-29 -
如何利用週末緩解心理壓力?
如何利用週末緩解心理壓力?週末如何釋放工作中的壓力,如何度過一個快樂輕鬆的週末,如何調整挫折反應積極應對未來的每個工作日呢?“週末減壓”成為不少人熱衷的生活,而形式也是多種多樣。隨著社會生活節奏的不...
2013-07-24 -
週末怎樣掃清生活中的壓力?
白領週末玩失蹤減壓 現代人的快生活節奏、緊張的工作壓力令人喘不過氣來,放慢生活、回歸自然已經成為一種時尚,人們開始放慢腳步細品生活。週末“玩失蹤”,即不開手機也不接電話,不看電視也不上網聊天,不...
2012-12-17 -
白領如何抓住週末來緩解壓力?
又到週末,如何釋放工作中的壓力,如何度過一個快樂輕鬆的週末,如何調整挫折反應積極應對未來的每個工作日呢?“週末減壓”成為不少人熱衷的生活,而形式也是多種多樣。 白領週末玩失蹤減壓 現代人的快生...
2012-12-13 -
“踢貓效應”會傳染 接受批評少抱怨是好方法
什麼是踢貓效應?可能很多人都不知道,但是卻是大多數不知道的人每天都在無意之中進行著,我們一起來看看什麼是踢貓效應和如何去預防和治療這種心理疾病吧!踢貓效應是指對弱於自己或等級低於自己的物件發洩不滿情...
2015-07-30 -
人際交往心理效應
社會心理學研究表明,在人際交往中,對交往物件的認知、印象、態度以及情感等,都會直接影響到交往的正常進行。然而,由於種種原因,交往過程中的人際認知往往會出現這樣或那樣的偏差。 推薦閱讀:青春期情緒不...
2010-09-05 -
智利礦工需心理諮詢 關注“名人效應綜合症”
環球網記者王欣報導,隨著受困兩個多月的33名智利礦工在世界的關注下逐個安全獲救,智利心理專家于10月13日提出了一個新的問題:這場舉世矚目的營救使得這些普通的礦工一夜成名,他們需要心理輔導來邁過這...
2010-10-20 -
“糖果效應”助你預測孩子長大後的個性
發展心理學研究中有一個經典的實驗,稱為“遲延滿足”實驗。實驗者發給4歲被試兒童每人一顆好吃的軟糖,同時告訴孩子們:如果馬上吃,只能吃一顆;如果等20分鐘後再吃,就給吃兩顆。遲延滿足效應 :發展心理學...
2013-05-19 -
週末補覺?女性警惕十大睡眠誤區
睡覺看似一件習以為常的事情,但是卻影響著你的健康,現在很多人都加班熬夜、而且還會給自己準備夜宵,這些無疑會影響你的睡眠,因此一些人通過吃藥物來幫助睡眠,而這只能解決當下的問題,並不能讓睡眠問題從根被...
2013-09-05 -
睡不夠週末惡補 補覺不當反失眠
健康睡眠,不要隨意打亂自己的生物鐘,即使偶爾一天睡眠不夠,身體機能會自動調節以補足前晚睡眠的不足部分,昨晚沒睡夠,今晚就能熟睡,反而能享受到高品質的睡眠。 再“惡”,對睡眠也無幫助 現在有些人“惡...
2013-02-01 -
週末斷食有三大誤區
年底聚會增多,平日忙於應酬飯局的白領們,在週末“斷食”,用優酪乳或鮮榨果蔬汁取代一日三餐,希望達到清腸、排毒的效果。但營養專家表示,這種“斷食養胃法”雖然能起到一定作用,但如果操作不當,會導致腸...
2010-07-28 -
冠心病:週末記得吃藥
調查顯示,50%高血壓患者每月至少漏服藥1次;與平時相比,週末更是容易忘記。 更可怕的是,病人忘記服藥的次數越多,就越有可能停止治療,且還會增加患心梗和中風的風險。 偶爾漏服降壓藥,問題不大...
2011-05-25 -
辦公族週末居家排毒法
一、清腸準備: 清腸前一天要吃清淡一點。準備好一壺開水,大概有3000毫升的量(6瓶礦泉水),放入兩勺鹽(約15克),可根據自己口感調整,太淡沒有效果,也不宜過濃,適中為宜,攪拌均勻。另外燒一...
2010-12-29 -
專家建議應酬多的人週末多吃菜
有很多人平時也有很多應酬,免不了要常吃些大魚大肉。而他們的營養“絕招”就是:週末在家多吃青菜和水果,而且,專門吃一頓粗糧飯,再加上每週幾次運動,長期堅持下來,身體一樣保持得不錯。 選擇不同食品...
2010-07-14