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如何避免出現週末病?
你有沒有發現,自從工作之後,你的生活便開啟了兩種截然不同模式:上班模式和週末模式。上班的生活往往按部就班,每天的生活規律都很相似,因為工作帶來的忙碌和壓力,娛樂活動並不會太多。而一到週五就開始“放風...
2017-01-22 -
糖尿病空腹血糖高應防蘇木傑氏效應
蘇木傑氏效應(Somogyi效應)是指低血糖後出現高血糖的現象,臨床表現為空腹血糖升高。雖然糖尿病患者發生蘇木傑氏效應的臨床表現與黎明現象相同,但由於其發生機制完全不同,治療方法也完全不同,且不可...
2012-12-21 -
人際交往中四種有趣的心理效應
方法步驟: 01 首因效應 我們常說的“給人留下一個好印象”,一般就是指的第一印象,這裡就存在著首因效應的作用。因此,在交友、招聘、求職等社交活動中,我們可以利用這種效應, 展示給人一種極好的形象...
2017-01-17 -
中醫妙方 可有效應對三種小兒感冒
方法步驟: 01 風寒感冒 不適表現: 發熱較輕,不出汗,畏寒怕冷,喜歡讓大人抱在懷裡,同時流清水鼻涕,並一陣陣地咳嗽。咳嗽時喉中有痰聲,痰液清稀,容易咳出,並舌苔薄白。中醫妙方: 1.取蔥白帶根...
2014-10-14 -
暈輪效應是什麼意思
方法步驟: 01 1所謂暈輪效應,就是在人的主觀印象裡,一個人表現出來的美好的一面,卻掩蓋了在他身上所具有的其它不足之處,生活中常常有這樣的例子,比如當我們看到一個穿著整潔的孩子,就會認為這個孩子...
2015-02-11 -
如何預防週末焦慮症?
方法步驟: 01 週末焦慮一般是由於人際交往過多或過少引起的。從行為上來說,我們可以通過發呆、與好友聊天、深呼吸、運動等方式控制自己的情緒,從而達到放鬆自己的目的。 02 週末焦慮症還來...
2014-12-26 -
週末排毒有妙招 九招助你巧排毒
週末排毒有妙招九招助你巧排毒1喝大量的水保持水分是非常重要的,它可以讓你的身體機能,發揮最大的潛力。進一步的做法是,攝入一些可以補充水分,並有助於排毒的蔬果,譬如檸檬,黃瓜,薄荷,生薑等。2嘗試一下...
2014-12-12 -
你中了“登門檻效應”的計了嗎?
心理學有一些很有趣的定律,例如登門檻效應,欲得其大,先予之小。登門檻效應現實中案例有很多,遍及各個領域。那麼登門檻效應現實中案例的成功原因是什麼呢。 什麼是登門檻效應 當個體先接受了一個小的要...
2016-01-04 -
為何還有人恐懼週末呢
不願過週末的人,身上都有一個共通的特點--週末的日子不開心,儘管每個人的具體原因都不一樣。其實,他們的問題誰都看得明白--不過是“逃“到“工作“這個光明正大的藉口之中,才好繼續對自己的問題視而...
2016-10-13 -
最適合週末進行的六種戶外運動
適合週末的戶外運動1登山適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。理由:IT人終日在密不透風的電腦房裡,整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾,頭腦昏沉,如果週末還泡在健身房裡,你那久未呼吸到新鮮空...
2013-12-12 -
週末這樣“放縱”才不算白活
現代人長時間的工作,如果到了週末還不健身運動的話,那麼,你的身體肯定比較容易變差。那麼,週末要如何健身運動呢? 1.逛街 適宜人群:從早到晚都呆在辦公室裡的女性。 理由:這是最受女性歡...
2016-09-22 -
木橋效應:讓對方更容易愛上你
男孩走在危橋上,搖搖晃晃,步履蹣跚,心中難免有些起伏,心兒砰砰跳,此時轉頭只見身旁有位年輕女子,於是理所當然地誤以為此刻的砰砰心跳是因為女孩的迷人,而不是自己的害怕。怦然心動,有時可能是因為環境因素...
2015-03-25 -
超限效應:揭開逆反心理的秘密
超限效應是指刺激過多、過強或作用時間過久,從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。 馬克·吐溫聽牧師演講時,最初感覺牧師講得好,打算捐款;10分鐘後,牧師還沒講完,他不耐煩了,決定只捐些零錢;又過了...
2015-06-15 -
OL平日缺覺週末補覺 易致失眠綜合征
不少平日缺覺、週末狂睡者雖然補覺時間不短但醒來後仍感覺疲倦、精神狀態不佳。專家提醒,這種無規則的睡眠方式若長期存在,不僅會越補越亂、形成惡性循環,而且也會構成睡眠障礙、損害身體健康。 楊小姐是一...
2012-07-25 -
最適合週末的四種戶外運動
1.登山 適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 效果:登山是極佳的有氧運動,可以促進新陳代謝,加速血液迴圈,增強心肺功能。 2.水中慢跑 適宜人群:工作從來都在久坐中度過,落下一大堆諸如腰疼...
2011-05-02 -
週末成就猛男的五步驟健身計畫
週末即將過去,你是否還是在家中無聊的度過,你有沒有想讓自己變得更加強壯一點,或許你試過,但卻沒有得到較好的效果。今天小編就教你簡單的增肌方法,只需要每天做幾個步驟,再配合一些增肌飲食,相信你很快就...
2017-02-27 -
週末翻炒一盤下飯的香椿炒雞蛋吧
香椿炒雞蛋的做法 1.香椿洗淨放入沸水中焯一下切碎。香椿中香椿含有較多的亞硝酸鹽,吃前先用開水焯一下,這樣可溶出其中大部分亞硝酸鹽,然後再烹飪就更加安全營養美味 2.雞蛋5枚打散,將切碎的香椿加入...
2017-02-27 -
壓力山大週末如何輕鬆減壓?
隨著社會生活節奏的不斷加快,人們的心理負擔也在日益加重。對上班族來說,壓力很普遍,既有來自工作上的,也有來自人際上的,還有家庭及其他的一些因素。總之,壓力多種多樣,絕對的輕鬆是不存在的。壓力就像洪水...
2015-03-30 -
最適合週末的六種戶外運動
1.登山 適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 理由:IT人終日在密不透風的電腦房裡,整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾,頭腦昏沉,如果週末還泡在健身房裡,你那久未呼吸到新鮮空氣的...
2010-09-15 -
最適合週末瘦身的六種戶外運動
1.登山 適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 理由:IT人終日在密不透風的電腦房裡,整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾,頭腦昏沉,如果週末還泡在健身房裡,你那久未呼吸到新鮮空氣的...
2010-08-20